現(xiàn)在很多年輕女性也有掉發(fā)的困擾，其實(shí)洗頭方法不當(dāng)也會(huì)造成掉發(fā)。（Fotolia）

俗話說：“女怕落發(fā)男怕禿”。掉發(fā)不是中年女性才會(huì)有的，現(xiàn)在很多年輕女性也有掉發(fā)的困擾。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)發(fā)量不如以前、發(fā)線后退甚至出現(xiàn)塊狀禿時(shí)，我們往往都將它歸因于壓力、熬夜或飲食造成。其實(shí)，你想過沒，是不是自己洗頭的方式不當(dāng)造成的？

無論男性或女性的掉發(fā)，都會(huì)影響一個(gè)人的自我認(rèn)同與人際關(guān)系，尤其是女性在生活上造成的困擾更大。以下這些洗發(fā)方式都是造成掉發(fā)的可能原因之一，快改掉它。

1.在頭發(fā)上打泡沫

有些人洗頭貪快，直接把洗發(fā)水倒在頭頂上搓揉，這是很大的錯(cuò)誤。洗發(fā)水一定要在手心打出泡沫再來搓揉頭發(fā)，這樣才能更好溶解污垢，而且泡沫是用來阻隔發(fā)絲磨擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，已經(jīng)在傷害頭發(fā)了，而洗發(fā)水直接倒在頭頂上，對(duì)頭皮更是一大傷害。你說，怎能不掉發(fā)！

2.頭發(fā)堆在頭頂揉洗

（Fotolia)

習(xí)慣上，大家洗發(fā)時(shí)會(huì)把頭發(fā)堆到頭頂揉洗，這樣可以從發(fā)根到發(fā)尾一次洗凈，現(xiàn)在起請(qǐng)改掉這習(xí)慣。注意，從上往下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片才不會(huì)翹起搗亂，這樣洗出來的頭發(fā)會(huì)比使用護(hù)發(fā)素更柔順。洗發(fā)時(shí)先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間，用指腹從上往下輕柔地按摩，效果立竿見影。

3.少洗頭皮

有些人深怕洗頭時(shí)稍用點(diǎn)力就會(huì)把頭發(fā)扯下來，造成更嚴(yán)重的掉發(fā)。其實(shí)不然，掉發(fā)通常是因?yàn)轭^皮不健康，油脂分泌旺盛的頭皮更要把毛囊清洗干凈，才會(huì)養(yǎng)出更健康茁壯的新發(fā)。洗發(fā)時(shí)用指腹加一點(diǎn)力道慢慢移動(dòng)按摩，徹底洗凈頭皮才是正確的做法。

4.偶爾少用一次護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，所以洗加護(hù)絕對(duì)不能分開。偶爾少用一次護(hù)發(fā)素，就會(huì)讓張開的毛鱗片無法閉合，再加上吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)，陽光的曝曬，會(huì)傷害到頭發(fā)，就算是抹上再多的免洗護(hù)發(fā)素都于事無補(bǔ)了。

5.頭發(fā)還在滴水 就抹護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素要怎么用效果最好？那就是洗好頭擦干頭發(fā)上的水分再抹上護(hù)發(fā)素，這樣的吸收效果最好了。所以，千萬不要頭發(fā)還在滴水就抹上護(hù)發(fā)素，有些濃縮的護(hù)發(fā)素，如精華露、發(fā)膜之類，更是要把頭發(fā)擦得更干一些，它的吸收才會(huì)好。

6.洗發(fā)水溫一成不變

（Fotolia）

冬天怕冷，洗頭時(shí)都會(huì)把水溫調(diào)得比較高，夏天怕熱，可能又會(huì)用冷水洗頭，這可是犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤。水溫會(huì)影響到后續(xù)頭發(fā)造型效果，所以，洗頭時(shí)水溫要由高到低，尤其最后一遍一定要稍微低一點(diǎn)，這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好，頭發(fā)摸起來會(huì)非常柔順，也會(huì)更有光澤。吹風(fēng)做造型效果也會(huì)更好。

7.只吹發(fā)絲，不吹頭皮

頭發(fā)一定要吹到八成干，這樣才能讓毛鱗片充分閉合。其實(shí)，發(fā)根吹干了，發(fā)絲很快也會(huì)干了，快速吹干頭皮反而會(huì)縮短吹風(fēng)時(shí)間，減少對(duì)頭發(fā)的傷害。吹風(fēng)時(shí)用手撩起發(fā)根，快速晃動(dòng)吹風(fēng)機(jī)，吹干頭皮即可。

8.長期扎頭發(fā)

扎個(gè)馬尾、辮子，看起來俐落、精神。但長期扎頭發(fā)會(huì)讓頭皮血液循環(huán)不順暢，也會(huì)讓頭皮變得敏感，使脫發(fā)更嚴(yán)重。尤其是壓力大時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，天氣忽冷忽熱也會(huì)讓頭皮壓力加大。適時(shí)的為頭發(fā)松綁，也是紓壓的一種方式。**