不花一分錢 巧妙治失眠
 
    買個小木錘，就是那種專門用來敲腳敲背的。每天上床后就對著腳底敲阿敲，隨便你怎么敲，坐著敲，躺著敲，臥著敲，爬著敲。盡量用自己能承受的最大力量敲，重點是腳心，即涌泉穴，腳底其它部位也多敲敲好了，保健的。時間嘛，我一般是20分鐘到半個小時。

    一開始用這個方法是想保健身體的，沒想到敲了一段時間，大概十幾天吧，居然開始睡的爬都爬不起來，而且一夜無夢。后來覺得太奇怪了吧，就試著不敲，睡了幾天安穩(wěn)覺后失眠又上來了。想想還是敲吧，結(jié)果天天睡的像個小豬。

    這方法沒副作用，不過女生例假時是不敲的，從理論上來說是會過分活血的，就像做腳底按摩一樣。

    我屬于情緒上導(dǎo)致的失眠，以前常常整夜睡不著，吃安定也沒用，這失眠也太頑固了。沒想到無意間被把小錘子給治好了，貢獻出這個方法，希望能幫助到大家。