本文導(dǎo)讀：一個(gè)人的生理年齡是無(wú)法改變的，但是心理年齡卻是可以改變的，那么讓老年人的心理年齡年輕化的秘密是什么呢？

　　心理年齡指一個(gè)人心理老化程度。心理年齡越低，越反映一個(gè)人生活積極、情緒穩(wěn)定和心理健康。張教授的調(diào)查顯示，每年調(diào)查對(duì)象的心理年齡都在下降。

　　如果一個(gè)80歲的老人平日里唱起歌跳起舞來(lái)比年輕人還活躍，你一定會(huì)對(duì)他刮目相看，其實(shí)，今天上海這樣的老人越來(lái)越多。上海市老齡科研中心老年社會(huì)學(xué)研究所所長(zhǎng)張鐘汝教授經(jīng)過(guò)近8年的研究發(fā)現(xiàn)，上海老人的心理年齡正愈來(lái)愈年輕化。

　　除調(diào)查表反映的30個(gè)問(wèn)題外，張教授還發(fā)現(xiàn)，如今老人外出穿著越來(lái)越漂亮，婦女平時(shí)常?；瓓y，課堂內(nèi)外經(jīng)常笑聲不斷，老人興趣越來(lái)越廣泛等。黃浦區(qū)南京東路街道一位名叫樂(lè)炳銓的9O歲老人，思路敏捷，反應(yīng)快，辦事效率高。不久前，張教授正在上課時(shí)，國(guó)際參觀團(tuán)來(lái)老年大學(xué)參觀，張教授暫時(shí)停課向參觀團(tuán)略作介紹，僅僅幾分鐘停課時(shí)間，學(xué)員樂(lè)炳銓老人就攝下了許多效果極佳的珍貴鏡頭。

　　那么，是什么原因?qū)е律虾＠先说男睦砟挲g越來(lái)越年輕化的呢？張教授分析，客觀原因是，近年來(lái)上海社會(huì)的發(fā)展，社區(qū)體育健身設(shè)施的增加，文娛、讀書(shū)等活動(dòng)的增多，以及市民生活水平的逐年提高。主觀原因是，越來(lái)越多的老人積極參與社區(qū)文化、體育活動(dòng)。

　　張教授最近調(diào)查的學(xué)員中，有10多位是南京東路街道“老年讀書(shū)會(huì)’會(huì)員，這些會(huì)員雖然生理年齡在60至 90歲之間（平均年齡 67. 5歲），但由于他們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)15年的讀書(shū)活動(dòng)，而且經(jīng)常參加各種活動(dòng)，因此他們的心理年齡僅在20—29歲之間。返回99健康網(wǎng)首頁(yè)>>

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