本文導(dǎo)讀：老人脾胃不好吃什么呢？老人脾胃不好要如何飲食呢？老人脾胃不好要如何調(diào)理呢？下面我們就來了解一下。

　　現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏普遍加快，許多人不能按時吃飯，因此腸胃經(jīng)常出問題，找

　　個時間給自己補補脾胃，是解決問題的根本。

　　十寶粥的原料既是食品又是藥品，具有補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽的作用。

　　材料：茯苓50克，枸杞子20克，黨參25克，松子仁20克，葛根50克，玉米2個，山藥50克，冬菇6朵，銀耳20克，粳米20克。

　　做法：

　　將山藥先用水浸透，葛根用水洗凈，取出晾干。

　　茯苓、黨參用水沖洗后，把黨參橫切成小段。

　　銀耳用水泡開，去蒂后撕成瓣狀。

　　玉米洗凈，每個橫切成五段。

　　冬菇泡發(fā)后，去蒂切薄片。

　　枸杞子、松子仁用水沖洗，晾干。

　　粳米浸泡后洗凈，備用。

　　將葛根、茯苓、黨參三味藥放入藥袋。

　　取沙鍋一個，加適量水，放入藥袋、山藥、玉米，用大火煮開。水開后，用文火熬一小時，取出藥袋(去藥渣不用)及玉米。再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水開后，用文火熬一小時(期間多攪動，防止粘鍋)。煮至粥濃稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5～10分鐘，加調(diào)料，美味的十寶粥就做成了