食文化，祖先傳。要養(yǎng)生，靠天然。冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，脂肪消。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃汁。常吃棗，不顯老。麥芽湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治口瘡。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。吃核桃，可健腦。吃蘋果，益補腎。吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。吃芒果，止嘔吐。吃胡椒，祛風濕。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。南瓜湯，減肥好。凍豆腐，消胖肚。瓜菜豆，吃飽肚。胖莫怕，吃黃瓜。吃桂圓，益養(yǎng)顏。牛肉干，防蝶斑。炒花菜，皮膚好。要防癌，蘿卜好。香蕉甜，治胃炎。吃鮮姜，亦壯陽。銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。紫菜湯，治口瘡。烏梅吃，痢疾止。吃鮮橙，頭腦清，強心腦，防中風。吃西紅柿，動脈康，順尿路，益心臟。養(yǎng)生經(jīng)，要記清，身體好，幸福定！