對于媽媽來說，孩子的橫空出世無疑是女人這輩子最幸福的事，但是伴隨著這滿滿的幸福，諸多產(chǎn)后媽媽問題也接踵而至。產(chǎn)后“媽媽病”是怎么產(chǎn)生的呢？又該如何預(yù)防？下面小編與您一起探究。

　　當(dāng)媽媽是女人這輩子最幸福的事。然而幸福降臨了，直逼媽媽健康的那些“媽媽病”也接踵而至。

　　一、產(chǎn)后腰腿疼媽媽病之首

　　孕期媽媽挺著大肚子，看著都有一種要被壓彎的感覺。腹部的突起使得身體的中心向后，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

　　分娩的時候，媽媽們在產(chǎn)床上時間較長，且不能自由活動，并且為了讓寶寶順利生產(chǎn)，媽媽們要投入100%的精力和體力，致使腰部和腿部酸痛加劇。

　　更別提坐月子了，老觀念認(rèn)為：女人生產(chǎn)耗費(fèi)了大量元?dú)?，因此坐月子要多躺著，少動；不能隨意起床，不能鍛煉。想想一整月躺床上的感覺，腰腿即便之前不痛，現(xiàn)在也不能下地了。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產(chǎn)后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結(jié)合，將會恢復(fù)得很好。

　　二、產(chǎn)后抑郁癥無法言說的憂桑

　　小靜生完孩子后就像變了個人，誰跟她說話她都不理，也不管寶寶，整天把自己關(guān)在房里，有時候突然大哭。又一次甚至為了一件瑣事跟丈夫大吵一架，大哭一場，嘴里一直念叨老公不愛她了，居然吞下一個月劑量的抗抑郁藥……

　　除去身體上的疼痛，也許產(chǎn)后心理上的恢復(fù)才是媽媽們需要關(guān)注的重點(diǎn)。產(chǎn)后，媽媽們從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦，情緒從高亢轉(zhuǎn)入比較低落，部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴(yán)重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。

　　如果產(chǎn)后媽媽們真的有以上癥狀，作為丈夫，應(yīng)該盡量陪伴，分擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，減輕媽媽的勞累和心理負(fù)擔(dān)。忍耐妻子的挑剔與野蠻，有耐心的溝通交流。一般產(chǎn)后兩三天會出現(xiàn)上述癥狀，十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續(xù)惡化，需要注意是否患有產(chǎn)后憂郁癥。

　　三、子宮復(fù)舊不良久揮不去的隱痛

　　TILY生完小孩后，惡露經(jīng)久不凈，一直腹部隱疼，就好像里面有東西揪著痛，尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷后，疼痛會得到舒緩。最后去醫(yī)院診治，醫(yī)生說Tily可能患的是子宮復(fù)舊不良。

　　因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時加劇，惡露經(jīng)久不凈要注意子宮內(nèi)膜炎癥，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強(qiáng)宮縮治療，用抗生素和中藥處理，如果B超發(fā)現(xiàn)有胎盤殘留，要作清宮，產(chǎn)后24小時內(nèi)應(yīng)經(jīng)常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質(zhì)。

　　對產(chǎn)后疼痛者可試用局部熱敷，或針刺關(guān)元、中極、曲骨等穴，強(qiáng)刺激，必要時服止痛藥物。子宮復(fù)舊不良，或有胎盤、胎膜殘留時，可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等，必要時要刮宮腔，清除殘留的胎盤胎膜。

　　四、產(chǎn)后不設(shè)防意外的驚嚇

　　Lisa今年25歲，產(chǎn)后恢復(fù)很快，寶寶實(shí)施的是人工喂養(yǎng)，夫妻性生活沒有采取避孕措施。產(chǎn)后三個月回來做檢查，竟然發(fā)現(xiàn)自己又懷孕了。

　　生活中有很多這樣的例子。產(chǎn)后一段時間內(nèi)，大概會有20%的哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)雖尚未恢復(fù)，表現(xiàn)為閉經(jīng)，但卻可以有排卵。很多人沒有這方面的常識，以為哺乳期不會懷孕，又不好意思咨詢醫(yī)生，結(jié)果產(chǎn)后沒有多久又懷孕，對婦女的身體是極大的傷害。專家建議即使處于哺乳期，夫妻同房也應(yīng)使用工具避孕或放置節(jié)育環(huán)等手段來避孕。

　　五、產(chǎn)后乳房變化隱患攻其不意

　　李颯，是一位剛生完寶寶的年輕媽媽，她最近發(fā)現(xiàn)乳房變得過分碩大，伴有輕微發(fā)燒。她原先以為這屬于正?，F(xiàn)象，就沒太在意，可時間久了，加上孩子吮吸乳頭，不久，她的乳頭有了皸裂，整個乳房又紅又腫，整個身體發(fā)燙。這時去醫(yī)院趕緊做檢查，才發(fā)現(xiàn)自己得了去醫(yī)院乳腺炎。

　　很多人認(rèn)為，罩杯是女人自信美的表征，而孕期女人的整體體態(tài)，尤其曲線的曼妙改變，更是上天恩賜的杰作，所以大部分媽媽們都會忽視哺乳期間乳房問題，認(rèn)為乳房變得豐滿碩大純屬自然現(xiàn)象，可是產(chǎn)后乳房的變化最易衍生出一些問題，媽媽們要提高警惕性。為了避免安全隱患的突襲，要提前做好防備工作。為了保持乳房清潔，預(yù)防乳腺炎，分娩后應(yīng)用肥皂及清水洗凈乳房乳頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳頭。乳頭若有皸裂，每次哺乳后，可涂10%的魚肝油鉍劑或10%復(fù)方安息香酸酊，促進(jìn)愈合，嚴(yán)重者應(yīng)停止哺乳，按時將奶擠出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

　　六、產(chǎn)后尿失禁，笑出來的尷尬事

　　莉莉是一個很豪爽的人，經(jīng)歷十月懷胎的艱辛，現(xiàn)在的她終于把寶寶生下來了，她感到如釋重負(fù)，心想可以恢復(fù)到以前嘻嘻哈哈的快樂日子了?？梢庀氩坏降膯栴}同時也開始困擾著她了。每次她和親戚朋友開心地哈哈大笑時，尿就不能自控地排出來，甚至咳嗽，也會出現(xiàn)這種情況，這讓莉莉很尷尬也很狼狽，也讓她不敢在眾人面前再那般談笑風(fēng)生了。

　　其實(shí)，尿失禁是產(chǎn)后媽媽們的常見問題。導(dǎo)致尿失禁的內(nèi)因是女性尿道相對比較短，外因是生產(chǎn)時胎兒通過產(chǎn)道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。當(dāng)患者腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當(dāng)咳嗽、打噴嚏時最容易發(fā)生。

　　媽媽們在產(chǎn)育期避免過早勞動，應(yīng)注意預(yù)防便秘。產(chǎn)婦在家要有意識地經(jīng)常做縮宮運(yùn)動，慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力。一段時間后失禁便會自行緩解、消失，如果情況仍未好轉(zhuǎn)，則需要到泌尿科或產(chǎn)科求診。