第五式  拗步右橫拳

    1、緊接上式，右腳向右前邁進半步，左腳跟進，腳跟提起，腳尖點地落于右腳中間里躁呈提步，兩膝貼緊，兩腿彎曲，身體重心落于右腿的同時，右拳從右額前屈臂扣拳下落，按勁挪至臍右側(cè)，拳心向下。左拳不動，臂伸直，微向右平移裹勁，兩肩松沉，兩肘抱肋，丹田吸勁，頭要頂勁，項要豎勁，雙眼斜視左前方(圖21)。

    2、緊接上式，身體向左擰，左腳向左前斜進一步，腳尖向前。右腳隨即跟進半步，腳尖斜橫，兩腿似直非直，似彎非彎，重心落于右腿的同時，右拳由左肘下貼臂向左前方，向外擰橫打出，拳心翻擰朝上，臂微曲，拳高與肩平，沉肩墜肘的同時，當右拳行至上下相交時，左拳從右臂上端向懷中貼肋回拉至臍左側(cè)貼緊靠實，拳心朝下扣勁。身體看斜是正，看正是斜，扣肩含胸，丹田后吸，頭要頂勁，項要豎勁，目光平視左前方(圖22)。

    第六式  順步左劈拳

    緊接上式，左腳向回提起，緊跟再向右前方直行邁進一大步踩實，腳尖向前，屈膝向內(nèi)扣勁，右腳跟進墊半步，腳尖向右斜橫屈膝，重心落于右腿呈樁步，兩腿似直非直，似彎非彎的同時，右拳屈小臂，拳向里擰扣，再松開變掌，從左向右向下回拉持勁下按至臍右側(cè)，五指分開,掌心向下，虎口要圓，大拇指靠腹部。左拳隨左腳進步時,由臍前提起,貼右小臂之上,邊向里擰轉(zhuǎn)邊變掌向前立掌,剛勁劈出,高與眉相對,掌心斜向右,五指分開,虎口要圓,與左肩水平。臂微曲,沉肩墜肘,兩肩扣勁,丹田抱勁,頭要頂勁,項要豎勁,目光向前平視(圖23)。
    第七式  順步右鉆拳 

    1、緊接上式，左腳向前邁進半步，腳尖斜向左呈橫步的同時，左掌向外擰轉(zhuǎn)呈平掌，掌心向上，用手指向前平穿，右腳隨之跟進，緊貼于左小腿內(nèi)側(cè)，兩腿微曲呈雞形步的同時，右掌在臍前變?nèi)?，拳心向上，向胸前提起置于左肱肘?nèi)側(cè)。兩肩扣勁，丹田抱勁，頭要頂勁，項要豎勁，目光向前平視(圖24)。

 

    2、緊接上式，左臂屈肘向里擰轉(zhuǎn)，掌變刁手向右向下刁掛，隨握拳，拳心向下，由上往下落翻，順右臂外肘捋回至臍部，拳背朝上，虎口緊靠臍。

    同時，右拳向外擰，小臂向里裹勁，至拳心向上，再順左小臂脈窩上與左掌相摩擦，拳從口出向前鉆起，虎口向上，拳背向左，小指朝上，拳高不過眉，與肩平，臂微曲，沉肩墜肘的同時，右腳向前邁進一步踩落，腳尖直向前方，腳隨即跟進墊半步，兩腿微曲呈樁步。兩肩要扣，丹田要抱勁，頭要頂勁，項要豎勁，目光向前平視(圖25)。

    第八式  進步左崩拳 

    1、緊接上式，右拳向里，屈肘擰轉(zhuǎn)扣腕，拳心斜向下的同時，右腳向前進半步，腳尖微斜向右前方踩實。左腳跟進右腳，左膝緊貼在右膝胭窩里側(cè)，左腳尖不超過右腳跟.同時，左拳向上提起，拳心向上，兩腿彎曲，身體微下蹲，目視前方(圖26)。

    2、緊接上式，右拳繼續(xù)屈小臂，拳心向下扣勁，向腹前回收的同時，左拳向里擰轉(zhuǎn)臂腕，由拳心向上變?yōu)槿刍⒖谙蛏希捎冶凵隙私?jīng)右拳虎口處，上下十字相交時，左拳由右肘下往懷中撕捋，捋至臍部右側(cè)，左拳直向前平擊崩出，拳眼向上，拳拇指向下沉勁，拳小臂平直，肘微曲，拳與胸口平齊的同時，左腳向前進一步踩實，腳尖向前，右腳隨即跟進墊半步，腳尖外撇.兩膀松開，含胸扣肩，丹田吸勁，頭要頂勁(圖27)。

    第九式拗步右炮拳
    1、緊接上式，身體微向右轉(zhuǎn)，右腳向右前斜進一步，腳尖斜向右，屈膝半蹲。左腳跟進右腳，腳跟提起，腳尖點地置于右腳內(nèi)踝處，兩膝蓋緊靠，身體重心移于右腿呈雞形步的同時，右拳向前伸，變掌，置左小臂下，左拳也同時變掌十字交叉，掌心向下，兩掌上舉(圖28)。

    然后，經(jīng)頭部前上方各向外擰轉(zhuǎn)，左右分開，再由兩側(cè)下落劃一立圓.兩掌抓握變?nèi)鶓阎欣栈?，貼肋向后拉置臍部左右兩側(cè)。兩拳對稱，拳心均朝上，身體下蹲，兩肩松垂，丹田內(nèi)抱，頭要頂勁，項要豎勁，目光斜視左前方(圖29)。

    2、緊接上式，身體微向左轉(zhuǎn)，左腳向左前方斜進一步，右腳隨之跟進墊步，腳尖斜橫,兩腿似彎非彎,似直非直,身體重心落于右腿的同時,腰向左擰,左拳向外擰,貼胸前上鉆至頭前,再向外擰轉(zhuǎn)撥挑,屈肘斜下垂,架于左額角前,拳心向外.右拳同時隨左拳外擰,由腰部貼身向上鉆,順左腳前進方向打出,拳眼向上,肘微曲,拳高與心口齊.身體看斜是正,看正是斜,扣肩含胸,丹田后收,頭要頂勁,項要豎勁,目光平視左前方(圖30)。

    第十式  拗步左橫拳 

    l、緊接上式,左腳向左前邁進半步,右腳跟進,腳跟提起,腳尖點地,落于左腳內(nèi)踝呈提步,兩膝貼緊,兩腿彎曲,身體重心落于左腿(圖31)的同時,左拳從左額前屈臂扣拳下落,按勁挪至臍左側(cè),拳心向下.右拳不動,臂伸直微向右平移裹勁,兩肩松沉,兩肘抱肋,丹田吸勁,頭要頂勁,項要豎勁,目光斜視右前方。

    2、緊接上式,身體向右擰,右腳向右前斜進一步,腳尖向前。左腳隨即跟進半步,腳尖斜橫,兩腿似直非直,似彎非彎,重心落于左腿的同時,左拳由右肘下貼臂向右前方,向外擰橫打出,拳心翻擰朝上,臂微曲,拳高與肩平,沉肩墜肘。與此同時,當兩拳行至上下相交時,右拳從左臂上端向懷中貼肋回拉至臍右側(cè),貼緊靠實,拳心朝下扣勁.身體看斜是正,看正是斜,扣肩含胸,丹田后吸,頭要頂勁,項要豎勁,目光平視右前方(圖32)。

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    回身勢 

    緊接上式、左腳以腳跟為軸, 腳尖抬起向左后轉(zhuǎn),朝外撇勁,右腳提起向左擦地面弧形向后轉(zhuǎn),至左腳前側(cè)扣步鉤勁落地,身體也隨之向左后轉(zhuǎn)l80 度,左拳隨轉(zhuǎn)身平臂向后橫鉆,拳心向上,右拳仍附于臍右側(cè)扣拳不動(圖33)。然后左腳速提起,向左前墊進半步,腳尖向前踏實的同時,左拳由前向里擰轉(zhuǎn)拳腕屈臂收回,經(jīng)胸前向下扣按置于臍左側(cè)的同時,左拳收回,由右臂肘下向左前方外擰打出,拳心向上,臂微曲,拳高與肩平,沉肩垂肘,目光向前平視(圖34)。

    第十一式  左步劈拳 

    緊接上式,左腳向回提起,緊跟再向右前方直行邁進一大步踩實,腳尖向前,屈膝向內(nèi)扣勁。右腳跟進墊半步,腳尖向右斜橫,屈膝,重心落于右腿呈樁步,兩腿似直非直,似彎非彎的同時,屈小臂,右拳向里擰扣,把拳松開變掌,從左向。右向下回拉捋勁下按至臍右側(cè),五指分開,掌心向下,虎口要圓,大拇指靠腹部。左拳隨左腳進步時,由臍前提起,貼右小臂之上,邊向里擰轉(zhuǎn)邊變掌向前立掌剛勁劈出,高與眉齊,掌心斜向右,五指分開,虎口要圓,與左肩呈水平,臂微曲,沉肩墜肘,兩肩扣勁,丹田抱勁,頭要頂勁,項要豎勁,目光向前平視(圖35)。

    第十二式  順步右鉆拳 

    1、緊接上式,左腳向前邁進半步,腳尖斜向左呈橫步的同時,左掌向外擰轉(zhuǎn)呈平掌,掌心向上,用手指向前平穿,右腳在后隨之跟進緊貼于左小腿內(nèi)側(cè),兩腿微曲呈雞形步的同時,右掌在臍前變?nèi)瓟Q轉(zhuǎn),拳心向上,向胸前提起置于左肱肘內(nèi)側(cè).兩肩扣勁,丹田抱勁,頭要頂勁,項要豎勁,目光向前平視(圖36)。

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    2、緊接上式,右臂屈肘向里擰轉(zhuǎn),掌變刁手向右向下刁掛,隨之握拳,拳心向下,由上往下落翻,順右臂外肘捋回至臍部,拳背朝上,拳虎口緊靠臍的同時,右拳向外擰,小臂向里裹勁,至拳心向上再順左小臂脈窩上與左掌相摩擦,拳從口出,向前鉆起,虎口向上,拳背向左,小指朝上,拳高不過眉,與右肩平,臂微曲,沉肩墜肘。與此同時,右腳向前邁進一步踩落,腳尖直向前方,左腳隨即跟進墊半步,兩腿微曲呈樁步.兩肩要扣,丹田抱勁,頭要頂勁,項要豎勁,目光向前平視(圖37)。

    第十三式  進步左崩拳 

    1、緊接上式,右拳向里屈肘擰轉(zhuǎn)扣腕,拳心斜向下的同時,右腳向前進半步,腳尖微斜向右前方踩實。左腳跟進右腳,左膝緊貼于右膝腘窩里側(cè),左腳尖不超過右腳跟。與此同時,左拳向上提起,拳心向上,兩腿彎曲,身體微下蹲,目光平視前方(圖38)。

    2、緊接上式,右拳繼續(xù)屈小臂,拳心向下扣勁向腹前回收的同時,左拳向里擰轉(zhuǎn)臂腕,由拳心向上變?yōu)槿刍⒖谙蛏?由右臂上端經(jīng)右拳虎口處,上下十字交叉時,左拳由右肘下往懷中撕捋,捋至臍部右側(cè),左拳直向前平擊崩出,拳眼向上,拳拇指向下沉勁,拳小臂平直,肘微曲,拳與胸口平齊的同時,左腳向前進一步踩實,腳尖向前,右腳隨即跟進墊半步,腳尖外撇。兩膀松開,含胸扣肩,丹田吸勁,頭要頂勁,項要豎勁,目光向前平視(圖39)。