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冬日要進(jìn)補(bǔ),送你幾道大補(bǔ)的骨湯做法!

 ***壁虎漫步*** 2014-12-02

清燉排骨湯

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排骨一斤、面條一把、蔥白、姜、八角一個(gè)、醬油、鹽

1、排骨洗凈焯水之后,放入紫砂煲

2、加溫水至9成滿,加蔥姜八角和醬油

3、開(kāi)慢檔,6-8小時(shí)左右,前1小時(shí)加鹽

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山藥排骨湯

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排骨、山藥、胡蘿卜、枸杞、白醋、鹽

1、排骨斬段,用清水沖凈

2、熱鍋下油,下姜片爆鍋,下排骨段,炒至變色

3、加清水,大火燒開(kāi)后,滴白醋,轉(zhuǎn)小火煲90分鐘

4、胡蘿卜,山藥去皮洗凈切塊,加排骨湯里

5、大火燒開(kāi),小火煲至胡蘿卜山藥熟爛,加鹽,撒枸杞,再煮5分鐘

胡蘿卜排骨湯

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胡蘿卜1個(gè)、豬排骨300克、紅棗4個(gè),蔥兩小根,姜4片,料酒、鹽

1、材料洗凈切好,胡蘿卜切塊,小蔥挽結(jié)

2、鍋里加水放料酒,放排骨燒開(kāi)去血水

3、鍋里放排骨、姜片、蔥、紅棗,加水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí),加胡蘿卜再煲30分鐘

4、出鍋前放鹽

冬瓜玉米排骨湯

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排骨、姜、白醋、玉米、冬瓜、鹽、胡椒粉、蔥花

1、排骨洗凈浸泡半小時(shí)

2、鍋內(nèi)放油,下姜片,排骨略炒。加水,滴白醋

3、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)

4、下玉米,冬瓜塊,調(diào)鹽,再煮15分鐘

5、加胡椒粉,撒蔥花

冬瓜排骨湯

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排骨、冬瓜、蔥、姜、鹽

1、蔥挽結(jié),姜切片,冬瓜切片

2、將排骨洗凈,過(guò)開(kāi)水焯一下,沖凈撇去血末

3、砂鍋裝冷水,將排骨倒入,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火,煲一小時(shí)

4、將冬瓜放入一起煲制十五分鐘左右

5、砂鍋里加鹽、撒蔥花,即可出鍋

排骨蓮藕湯

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排骨、蓮藕2節(jié)、生姜1塊

1、生姜切片,將生姜皮和排骨一起下入清水鍋中,煮開(kāi)后繼續(xù)煮三四分鐘,將排骨撈起瀝干

2、排骨和生姜片放進(jìn)砂鍋,加水,沒(méi)過(guò)排骨還略高1cm左右

3、燒開(kāi)后加蓋轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)

4、蓮藕去皮,切塊,撒鹽,腌10分鐘

5、將蓮藕下入湯煲中,繼續(xù)小火燉1小時(shí)

6、肉爛藕粉之時(shí),加鹽,轉(zhuǎn)中火滾開(kāi)煮10分鐘左右,撒上蔥花

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