對于手淫，我們肯定知道的兩件事：一、幾乎每個(gè)人都會，二、肯定沒人愿意談?wù)撨@事。沒錯(cuò)吧。私密性事是我們自己的事——但是呢，先讓我們就這話題吹幾分鐘牛。

保密政策是多數(shù)成年人仍然相信的神話，我們并不是要討論多毛怪，也不是無知。我們都熟知不說及明的謊話?？墒?，就算那些性生活活躍的人們，他們也不是十分地了解手淫。我們請到了計(jì)劃生育（Planned Parenthood）中心的Vanessa Cullins博士，由他來告訴我們一些所必須知道的觀點(diǎn)。我們列出以下15個(gè)常見的關(guān)于手淫的神話，這是所需要我們了解的。接下來，可以關(guān)起門來，干正事吧。

1.手淫會造成不育/不孕。

“當(dāng)然不會，”博士說。“手淫不會讓你懷不上寶寶，或者影到響你的妻子受孕。”

然而，要是想不影響生育，還有兩點(diǎn)必須注意的：首先，“共用情趣用品的雙方要保持器具的清潔，這樣就不會讓對方感染上衣原體或是淋病。如果不注意清潔，就可能造成不孕不育?！蹦憧梢栽谄骶呱咸讉€(gè)安全套，或是在使用前，按照上面的清潔說明進(jìn)行清潔。

其次，如果男方想要孩子，在一些特定的時(shí)候和場景下，就得減少手淫。“對那些想讓女方懷孕或是精子數(shù)少的男士來說，醫(yī)生建議對他們的射精加以控制，”Cullins博士道，

“但是，這不是常見的；手淫本身不會造成不育或是影響精子數(shù)?！?/p>

2.手淫會造成勃起功能障礙。

不會。有很多可能的因素會引發(fā)這一問題，但手淫不會。

“有很多身理和心理因素會造成勃起障礙，”Cullins博士說?！坝袝r(shí)，這二者的結(jié)合體會影響性欲和性沖動(dòng)。但手淫并不在這其中。不論你什么時(shí)候手淫，抑或經(jīng)常手淫，那都沒事，都不會造成勃起功能障礙。

3.女人對跳蛋上癮了。

我們經(jīng)常討論跳蛋的（諸多）好處和（少量）壞處，普遍的同感是它們真的很棒。頻繁的使用會讓你在短期內(nèi)對微妙的性刺激反應(yīng)冷淡，但是不會帶來“上癮”的威脅。

博士說，“手淫時(shí)，或是和某人在XXOO過程中使用振動(dòng)器會讓你的性生活變的有趣。有些女士可能擔(dān)心使用振動(dòng)器會搞砸和性伴間的性生活，但不要擔(dān)憂——你是不會對跳蛋上癮的?！?/p>

4.手淫把性沖動(dòng)帶走了。

恰好相反！“手淫是我們學(xué)習(xí)性知識最好的方式之一。”博士說。“他能幫助我們探索哪些是我們喜歡的，哪些又不是，還能使我們和性伴的XXOO更愉悅?！?/p>

另外：“有些男士發(fā)現(xiàn)，XXOO途中手淫能延長時(shí)間?！钡牵笆忠粫绊懩愕男詻_動(dòng)，也不會很難達(dá)到高潮?！边@一點(diǎn)，男女雙方都確信無疑。

5.戀愛中的人不手淫。

曾幾何時(shí)，那些有了性伴侶的人，就不再手淫。非也。

“手淫并不是單身漢的專利！”Cullins博士說?！笆聦?shí)上，有常規(guī)性伴侶的人比那些沒有的，更有可能自慰。”你認(rèn)為那些家伙怎么樣？

許多人覺得有了性伴侶還手淫意味著兩人之間出問題了。但是，正如我們所見，手淫不正是幫我們提升和享受性生活的方式之一嘛。所以呢，不用害怕。“單身漢和戀愛中的人都會手淫。而且，手淫真的能從身理和心理上提升和性伴間的性生活?！?/p>

6.過早的手淫被貼上性欲旺盛或性癮的標(biāo)簽。

漸漸覺得孩童時(shí)期的人手淫是不正常的，特別是當(dāng)被抓現(xiàn)行、被罵的時(shí)候?？墒悄?，這就像醫(yī)生角色扮演一樣正常且平常。

“很多青少年很小的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)觸摸自己的生殖器能讓自己感覺很棒，于是還沒到青春期，就開始手淫，”Cullins說，在你還沒有性意識前，你的生殖器就有了良好的感知神經(jīng)?！笆聦?shí)上，不少專家建議父母教孩子意識到摸自己的性器官是一件正常事兒，但是應(yīng)該偷偷地做這事?！?/p>

然而，不論你或早或晚開始手淫，是不會對你成年后的性生活產(chǎn)生影響的。

7.要是你不手淫，那你就是性冷淡。

常言道：凡是人都會——但也不完全正確。據(jù)估計(jì)，95%的男人和89%的女人都手淫過。但是，肯定不是每個(gè)人。

Cullins博士力爭道凡是有性器官的人都手淫，僅因?yàn)椤皩W(xué)會那種能讓自己感覺舒服的事，能夠提升和性伴侶在一起時(shí)的性愉悅感，而且，一旦知道自己喜歡什么，性舒適感也就增加了?！钡?，這也有一個(gè)底線——“只有你有手淫的想法時(shí)，那就去做。有些人從來沒有那個(gè)想法，那也沒什么不好。”

8.自慰會威脅健康。

“這自然是不對的，”Cullins博士說?！白晕渴前踩孕袨榈慕K極模式?！?/p>

唯一的“威脅”也是很明顯的：比如皮膚刺激，對器具或潤滑油過敏，由于使用不潔凈的性用品產(chǎn)生感染。記得事前要清潔器具，“千萬不要從你的屁眼里拿出來以后未經(jīng)清洗/不套上一個(gè)安全套，就塞到陰道里。”博士強(qiáng)調(diào)。

其余的，另一個(gè)威脅是心理方面的，“有些人對自慰懷有羞愧或罪惡感，負(fù)面情緒會影響我們的健康的生活。如果你是這類人，你可以跟你信任的朋友，性指導(dǎo)師，或是醫(yī)療師聊一聊?！?/p>

9. 手淫過度有害處。

Cullins說正當(dāng)有些人擔(dān)心手淫過度，這不太可能會出現(xiàn)?！坝幸?guī)律性的手淫完全健康——甚至一天不止一次。”

然而，要是你對你的手淫習(xí)慣感到擔(dān)憂，就捫心自問：手淫干擾到你的日常生活了嗎？“如果擾亂或是影響了你的工作，你的社會生活，你可能需要去和治療師聊聊。記住，這是非常罕見的現(xiàn)象?！?/p>

10. 男人一定自慰，女人則不然。

沒有人一定自慰，但多數(shù)人——不論性別——都會。出于同樣的原因：感覺舒服。讓人放松，是有肉身之軀的人的一部分。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，手淫的男性比女性稍多，但不是太多。Cullins博士說：“研究顯示七成的男人和六成的女人都會手淫，習(xí)慣可能多種多樣，有些人一天不止一次，有些人很久才一次，也有些人從來都不手淫——他們完全都是健康且正常的?！?/p>

11. 應(yīng)該/適時(shí)地停止手淫。

正如不知始時(shí)，停時(shí)亦未知。手淫無關(guān)乎年齡。孩童，青少年，成年人，老年人——研究顯示所有年齡層的人絕對性地都在手淫。況且，為什么不呢？“手淫，尤不嫌晚，這是適合所有人的一種健康的活動(dòng)?！盋ullins博士說。

大家都盡情享受把！

12. 手淫影響運(yùn)動(dòng)或工作精力。

這在體育電影里可能是個(gè)隱喻，但在現(xiàn)實(shí)生活里不過是迷信罷了。Cullins博士說：“如果你不聽的、不停地手淫到精疲力竭的地步，那你是在玩命。”

但是，就任何體育活動(dòng)而言，這是毋庸置疑的，特別是那些重復(fù)使用同一塊肌肉的運(yùn)動(dòng)員。所以，要是你隔夜還有鉛球要丟或是球拍要揮舞的話，那就不要整夜手淫啦。“否則，你就等著被淘汰吧。”

13. 經(jīng)期手淫是不健康的。

除手淫外，如果還有充滿未知的領(lǐng)域，那就是月經(jīng)。但是，當(dāng)然了，“在大姨媽來了的時(shí)候手淫是安全且健康的?！笔聦?shí)上，高潮是引發(fā)肌肉放松的一種不同尋常的方式。Cullins說，“也有的女性在月經(jīng)期間手淫，是為了緩解經(jīng)期疼痛?！?/p>

聽起來比Midol（月經(jīng)期間服用的止疼藥）還有趣，是吧？

14.男性會絕精。

對的，女性的卵子數(shù)是有限的（生來大約是兩百萬顆）。但是，就男性而言，就不對了。每一天都會產(chǎn)生新的精子。

“手淫不會造成男性絕精，一旦到了青春期，余生都會源源不斷的產(chǎn)生精子。所以，除非你急切地想增加你的精子數(shù)——不然的話，手吧，兄弟?！?/p>

15. 女性的性高潮數(shù)量也是有限的。

不，不是，就只有一千次，不對！“有些人認(rèn)為，隨著你老去，想要達(dá)到高潮也自然地變得困難起來，”Cullins博士又說了?！斑@是不對的。年齡不會影響你的高潮質(zhì)量，也不會影響數(shù)量?！?/p>

“于我們而言，有幸的是，高潮并不像我們的牙齒——我們都擁有獲得無數(shù)次高潮的潛力。”

明白了嗎？無數(shù)次高潮——都拿去吧。