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首頁 > 菜譜大全 > 補(bǔ)血養(yǎng)顏----花生杏仁紅棗粥
杏仁美容養(yǎng)顏，所含的不飽和脂肪酸對(duì)心臟的健康有著很好的作用。
- 步驟
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1.花生米，大米和紅棗用清水浸泡。
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2.沙鍋倒入適量的清水加入大米。
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3.再把紅棗放入大火煮開，小伙燉煮。
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4.鍋中燒開水倒入杏仁焯燙2分鐘撈出瀝水備用。
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5.再把花生米煮上5分鐘過涼備用。
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6.把花生米放入鍋中和大米一起繼續(xù)燉煮。
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7.大米粥已經(jīng)粘稠，再把杏仁放入繼續(xù)煮上10分鐘。
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8.最后加入適量的冰糖煮至糖融化關(guān)火。
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