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一指禪-希望

      練功一年多一點了，說來慚愧，感覺找到方向，基本上形成了一個體系。或者說自己練功的體系?？赡苁亲约焊慵夹g的原因，所以要求調理要比較清楚，對于整個過程，希望調理清楚，有預備開始，中間，發(fā)展到最后收尾，這樣的話感覺做事才完整。否則總覺得會有不足的。當你按照這個體系，這個系統(tǒng)去學習的時候，得到的好處也是非常不錯的。

    光有別人的體系是不夠的，因為必定是別人的，關鍵是要形成自己的體系才好，因為這個體系是適合自己的，跟自己的時間和實際情況相結合。形成一個自己練功的節(jié)奏。這樣練功跟吃飯睡覺一樣，都是一種習慣，根本就不必去考慮堅持或者其它的問題，每天到那個時候身體自然就會起反映，這個時候可以提醒自己：該練功了。

      練功心態(tài)問題，就個人認為最好有以下幾點：

        第一、就是韌性，因為每天都要堅持，只要不是大喜大悲的話，都要堅持，所以需要韌性。性格不堅韌是不行的。

        第二、就是心性自然，平穩(wěn)。不要強求，不可不求。練功非一朝一夕，強求不來的。凡事都有自己規(guī)律，而不是一廂情愿，我非要怎樣，一定能怎樣，講究自然，俗話說功到自然成，是你的就是你的，不是你的就不是你的。急功近利是行不同的，并且欲望太大了，會是練功的障礙。

       第三、既然講到自然，那么就要熱愛自然。我們練什么，為什么練？不就是講究人要適應自然嗎，就算高級階段采氣，也使用至于自然，然后取至于自然。從那里來到那里去，時間是一個圓。人內一個世界，身外一個世界，這個兩個世界是想通的。外界的陰陽寒暑變化，同樣也影響，身體內部的陰陽變化，所以征服自然是行不通的，必然是人要順應自然，才能做到天人合一。這是一個中國的自然哲學觀念。

     第四、行善，心懷坦蕩。練功首要心要正，心正，氣才正，練的磅礴正氣，而不是歪門邪道。做人自然要正。動機要純。否則，將是一無所得，甚至危害于社會。

     第五、就是開放。或者這個有點保守，其實，教人練功，給人健康也是行善。這個算是功德，心胸寬廣，比較開放，心障比較少。還要開放的話，相當于對社會對環(huán)境都比較開放，個人認為更有益于和社會，環(huán)境的信息聯絡。

    第六、就是循序漸進，本來練功不可強求，不可不求。完事都有自己的規(guī)律。每個人的身體狀況都不一樣的。別人的規(guī)律未必適合自己。特別是初期，剛練功的朋友多半都是因為身體不大好了再開始接觸的，這個循序漸進就特別有意思了。所以初期都不要太強求了，一點點的來，一點點的加量就可以，每次都不要太累。不要一來就盲目下猛藥。說不定適得其反的。

      現代的社會比較浮躁，急功近利的很多，這個社會也是。生病的人都希望用猛藥，一個感冒巴不得一吃藥馬上就沒事了，往往都開始用抗生素，打點滴。結果是好的快了，但實際怎樣呢？體質越來越差。練功也是這樣，非一朝一夕的功法。練功只是一個原因，形成一個健康的生活習慣才是根本。否則就靠練功這一點養(yǎng)，根本就不夠的。

      第七、就是忘，這個比較深。也比較難，練功的時候忘記練功說不定是更好的。這只是猜測，而不是真的。

      最后一點，保持平常心。練功如果得法，心腎相交，我感覺長期練功。如果練法得當應該會心態(tài)平和，心也比較平靜的。

      第八，欲望少點，吃的清淡一點，口味別太重。這些對身體和練功都比較好。

后文待續(xù)