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俗話說要健康先養(yǎng)肝，肝炎、肝癌、肝腹水、膽囊炎等等很多病、甚至連最重要的身體排毒，都是和肝膽相關(guān)的。湖南衛(wèi)視健康生活欄目《百科全說》請來了亞洲生機飲食專家，亞洲運動營養(yǎng)專家、知名膳食營養(yǎng)保健顧問王明勇老師。王老師帶來一個非常絕妙的方法，只需要用一些簡單的食材，就可以自己在家中動手做到身體里的“肝膽排石法”，這個方法已經(jīng)風(fēng)靡了全世界。拯救過上百萬人的肝膽。 王明勇說很多人以為：膽結(jié)石只會在膽囊中被發(fā)現(xiàn)，這是個很常見的錯誤，事實上，大多數(shù)的膽結(jié)石是在肝臟中形成的，相對地，在膽囊中形成的反而較少。人身體里的結(jié)石分三種形態(tài)，其中我們肝里面的結(jié)石主要是膽固醇結(jié)晶，它是有些軟的，未被鈣化的，這是結(jié)石最初的形態(tài)。肝臟具有直接控制體內(nèi)排毒的作用，各種慢性病都與肝臟未能發(fā)揮全部功效所致，所以膽結(jié)石是身體疾病的主要原因之一，它們影響了身體非常復(fù)雜、活躍且有影響力的器官之一，也就是肝臟。在現(xiàn)代社會，連心臟都有人工心臟，但沒有人能發(fā)明人工肝臟，因為它太復(fù)雜了。它的復(fù)雜程度僅次于大腦，他在幕后操控了最復(fù)雜精細的消化及代謝過程，進而影響了身體所有細胞的生命及健康。此外具有堵塞性的膽結(jié)石，不僅嚴重地妨礙肝臟解除血液中的毒性，也會導(dǎo)致肝臟無法適時傳送適量的營養(yǎng)和能量到身體的適當(dāng)部位。會破壞體內(nèi)的平衡，導(dǎo)致體內(nèi)系統(tǒng)損壞，以及器官承受過度壓力。 被結(jié)石堵塞的比較厲害的情況就是脂肪肝，在往后就會演變成肝硬化，甚至肝癌。 雖然現(xiàn)代人很注重自己的健康，經(jīng)常進行體檢，但是有許多隱患是體檢都檢不出來的。因為肝臟有著杰出的能量，甚至當(dāng)肝臟失去百分之六十的能力時，在一般的體檢時血液抽查，顯示肝功能也是正常的。一般的門診檢查幾乎從未檢查出肝臟中的膽結(jié)石，事實上大多數(shù)醫(yī)生甚至不知道他們會在這個部位出現(xiàn)。肝臟中多數(shù)的膽結(jié)石，主要成分都是膽固醇，這些結(jié)石絕大部分都是凝結(jié)成塊的膽汁或有機物質(zhì)，因而這些石頭很難被X光、超聲波、CT看出來。至于膽囊里的結(jié)石，則有很多已經(jīng)鈣化，因此在體檢時，膽囊內(nèi)鈣化的、較大顆的石頭，比較容易被發(fā)現(xiàn)。而體檢往往忽略了肝臟中質(zhì)地較軟，非鈣化的結(jié)石。 有幾種方法可以自測是否有肝膽結(jié)石： 1、 皮膚出現(xiàn)黑斑或色斑。顏色如同雀斑或痔，它們通常會出現(xiàn)在額頭的左右兩側(cè)、眉毛中間或眼睛下方。最顯著的是位于手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”，通常見于中年以及年紀較大的人身上。這些臟斑在最主要的結(jié)石被從肝臟及膽囊清除后，通常就會逐漸淡去。 2、 頭發(fā)或額頭部位容易出油。脂肪代謝差，肝膽發(fā)生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差。 3、 早上起床口苦口臭。肝膽被結(jié)石所堵塞，膽汁逆流 4、 飯后腹脹。膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂 5、 死魚眼。這是肝臟受到阻礙，無法再適當(dāng)?shù)倪^濾血液的警示。蛋白質(zhì)無法有效的代謝，血液無法過濾干凈，毒素積累在各個器官上。 6、 白色指甲。白色的指甲，代表心臟、肝臟、胰臟的周圍，堆積的不好脂肪過多。 7、 右腹脹痛。用手按壓自己的右?guī)瓜?，如有脹痛感，則說明有結(jié)石 8、 大便酸臭。大便帶有油性，并很粘稠，已是嚴重的肝膽堵塞的征兆 9、 總膽管直徑。如果符合上述癥狀，去醫(yī)院照片，總膽管直徑大過0.7厘米，就表示肝膽異常，很有可能是被膽結(jié)石撐大的。 王明勇在節(jié)目中介紹了神奇的食物肝膽排石法，所需要的物品就是蘋果汁每天一升 共準備六天分量（6升）、瀉鹽（又名苦鹽 、硫酸鎂）10克、冷壓初榨橄欖油 125ml、新鮮檸檬汁125ml和熱水袋。 第1至第5天：每天喝1000ml的蘋果汁 第6天 下午 1：30 ：之后不吃任何東西，只能喝水 晚上 6：00： 喝由【5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水】的瀉鹽水 （第一次） 晚上 8：00 ：喝由【5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水】的瀉鹽水（第二份） 晚上9：45 ：橄欖油125ml.+檸檬汁125ml ,混合搖勻 晚上10：00： 站在床邊大口喝光混合的橄欖油果汁，喝完立刻躺下，并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘（建議向右側(cè)躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，并且感受到結(jié)石在膽管中像彈珠一樣地移動，但并不痛苦） |
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