黑茶有這個好處，喝的稍微多些，也不似其他的茶葉會讓人興奮，難以入睡，當晚全家人的睡眠并沒有受到任何影響，唯一的影響就是腸道，頻繁的排出濁氣，清晨家中的廁所異常繁忙，原來大家的腸道被這個黑茶一走，高效地開始清除宿便，爸爸不斷地感慨連連，這個茶葉的清腸功能也太強大了。我暗笑，預料之中的結果?。∵@個黑茶的功效剛在我云南新婚蜜月旅行的時候就領教過了，當時是喝的當地普洱茶，口感也是醇香綿軟，入口沒有其他茶葉常見的青澀之感，結果我就多喝了一些，那時候就領教過了這類茶葉的強大清腸功能，否則我怎么會毫不猶豫地選擇沖泡黑茶來幫助大家解膩呢。

　　在無數個媒體頻道，尤其是時尚類雜志中，大家?guī)缀醵荚谝还赡X地宣傳綠茶的減肥效果，其實茶也跟其他食材一樣，有其自己的性格，需要配合不同的季節(jié)與人。比如綠茶，性寒，適合在炎熱的夏季飲用，如果年輕的女性為了減肥，一年四季都在飲用綠茶，會增加體內的寒性，嚴重的會誘發(fā)不孕不育。在南方地區(qū)，氣溫一般較高，所以經常飲用的是綠茶，比如龍井和碧螺春，記得在描寫乾隆下江南的戲劇中，那個風流又才華橫溢的皇上，總是很喜歡江南的碧螺春。

　　黑茶性味苦、甘、具有雙項調節(jié)的性味，能清火，又能溫胃散寒，調節(jié)虛寒慢性腹瀉，還能醒神益思，和胃生津，健脾祛溫，化食消積。在機體調理中針對性熱毒、溫熱、食積等實證最好，對虛寒性腸胃癥狀也有明顯作用，屬于典型的溫補兼施類飲品。我們大家熟知的紅茶和黑茶為全發(fā)酵茶，性溫，特別適合在寒冷的冬季飲用，不信大家可以去西藏等一些高寒地區(qū)看一下，那里人大都是飲用這種黑茶或者紅茶。而且，生活在高寒地區(qū)的人們，平時的肉類食材都是牛羊肉等一些油膩的食材，喝這類茶才會達到清理腸道，解除油膩的功效。而今，冬季來臨，我們的飲食通常會比春季和夏季更加油膩，多吃肉類，這個時候，搭配地喝黑茶或者紅茶是最恰當不過了。

　　不過，茶葉雖好，也不能多飲。盧仝有一首著名的七碗茶詩曰“一碗喉吻潤，兩碗破孤悶。三碗搜枯腸，唯有文字五千卷。四碗發(fā)清汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得，唯覺兩腋習習清風生?！比绻@的這么個喝法，真的要一夜無眠了。因為在茶葉中含有咖啡堿，它會讓神經中樞興奮，，對中樞和末梢血管系統(tǒng)及心波有興奮和強心作用 ，直接刺激呼吸中樞興奮。所以，大家不要為了興奮而喝太多的茶，也不用為了減肥不分時間地隨時飲用?！独侠虾阊浴吩弧拔╋埡箫嬛?，可解肥濃”，而且最好不要在清晨喝茶，蘇東坡《養(yǎng)生集》道：“清晨飲茶，直入腎經，乃引賊入門也”。

　　而且孕期和乳母對于飲茶這件事情要慎重，最好就放棄這一愛好，對于孕婦來說，茶葉中的咖啡堿會在體重蓄積通過胎盤傳給胎兒，導致寶寶生長發(fā)育遲緩，對于乳母來說，茶葉中的鞣酸會影響乳汁分泌，所以最好就不要飲用了。