職業(yè)生涯咨詢中，求助者多數(shù)都是面帶愁容的：職業(yè)發(fā)展遇到瓶頸了，未來方向迷茫了，上司關(guān)系不好了，工作壓力大了，諸多機會無從選擇了……，從尼泊爾回 來，我更感覺到他們的苦逼了：很多尼泊爾人生活很苦，衛(wèi)生狀況、消費情況、物質(zhì)水平、城市建設(shè)都不是很好，和國內(nèi)比，甚至有些糟糕。但是他們似乎從來不苦 逼，出租車司機、旅店老板、餐廳服務(wù)員，甚至連乞丐也總是以一種輕松的態(tài)度過生活。

作為一名生涯咨詢師，我不想談宗教的影響，不想談民族文化，那些話題都太大，大到很多國人把這些作為了自己可以心安理得，標(biāo)榜苦逼的理由。在我看來，其實，所有的苦逼都是有價值的。不是嗎？

我 見到這么一個案子，生活在三線城市的周先生在銀行工作十多年了，從柜員，到后臺，到對公業(yè)務(wù)，他沒有享受到工作的快樂，也沒有感受到隨著時間的積累，自己 對于工作的熟悉與熱愛。相反，他卻是感覺壓力巨大，內(nèi)心充滿了抱怨：工作十多年，收入依然是每月四五千塊錢；總是加班，以至于很難兼顧家庭；不甘心作為一 名小職員，但是又看不慣別人通過各種潛規(guī)則的晉升和發(fā)展；感覺自己總是低人一等，缺乏成就感，沒有被尊重；工作也沒什么起色，辛辛苦苦卻勞而無功，感覺很 努力了，卻總是沒業(yè)績。這樣的一個人，像一個巨大的負(fù)能量彈，遇到點不愉快就會立刻被點燃，以至于時間長了，周圍的人都躲著走，就連自己家人也說：別抱怨 了，愿意做就做，不愿意做，就回家吧。

你周圍有這樣的人嗎？這是個典型的活得苦逼的人了，我們可以假想他的人生軌跡：這樣一個沉醉于自怨自艾的人，最終要么把自己折磨瘋了，要么是漠然地接受了現(xiàn)實帶給他的苦痛。但是，在這個軌跡繼續(xù)下去之前，他選擇了救贖自己，所以選擇了咨詢，雖然也不抱什么太大的期待。我們來看看一個咨詢師是如何幫他和苦逼說再見的吧。

我們一起探索了三個問題：

第一，你和周圍的同事有什么區(qū)別？這 是周先生最擅長表達(dá)的部分了，那些他無人訴說的苦逼事件總算有人可以傾聽了，從工作說到生活，從一個業(yè)務(wù)說到上司關(guān)系，從剛進銀行說到周圍人的升遷發(fā)財， 如果我不制止，估計他可以說上一天一夜。于是我問他：周圍還有多少和你一樣的人？結(jié)果可想而知，苦逼人的眼里，只有自己最苦逼了。我繼續(xù)發(fā)問：為什么同樣的環(huán)境，差不多的起點，相似的工作，唯獨他會出現(xiàn)這樣的情況？周先生是一個心思縝密的人，平時做了不少的觀察，這個問題也是有現(xiàn)成的答案：張三做了這個，李四做了那個，別人沒做的，我做了什么。

于是，我把咨詢記錄分成了三欄，分別是“苦逼事件”、“別人做的”、“自己做的”，就這樣，我記錄了一頁紙。

接下來，我繼續(xù)問了第二個問題：我看到了你和別人對待同樣的事情上，有不同的行為，那么，是為了追求什么價值，讓你會有這樣的選擇呢？周先生一下就沉默了，在他的邏輯里，似乎就沒有什么是可以選擇的，所得到的結(jié)果也是無奈之舉，更談不上有什么價值了，這個問題讓他那顆浮躁的內(nèi)心一下安靜下來了。

沉吟了一會兒，周先生發(fā)現(xiàn)了：我其實就是希望以嚴(yán)謹(jǐn)、客觀、公平、自尊的方式獲得成就感，我不愿意同流合污，不愿意求人幫忙?？瓷先?，這樣的人生是如此得有意義，按照自己的風(fēng)格堅持了十幾年。這樣的價值恐怕不是收入、升職所能代替的了。既然是選擇，一定會有放棄，拿起來一樣?xùn)|西，一定會先放下一樣?xùn)|西，你還會拿著自己想要的那樣?xùn)|西，站在放下的東西旁邊哭泣嗎？

我知道，內(nèi)心的貪婪往往會讓我們對放下的價值戀戀不舍，很多人也都是因為戀戀不舍而停滯不前。慢慢地，當(dāng)自己韶華不再，因為沒有珍惜，手中的寶貝也貶值了，于是，圖圖剩下了遺憾。貪婪的內(nèi)心總是希望占有，而不是擁有。占有是長久的，也是短暫的，短暫到每樣?xùn)|西都有生命周期。擁有的東西從不屬于自己，只是在發(fā)揮價值的同時，讓生命的價值也增加了。

于是，我們一起探索第三個問題：你有自己的選擇，每個選擇也都有自己的價值，那么能不能看到讓這樣的選擇快樂的可能？我 和周先生把剛才那些苦逼的事情一件件擺了出來，我們一起找每件事如果能享受到選擇的快樂，那會怎么做。這是一件非常有意思的事情，就像孩子們在玩游戲一 樣：可以加班之后先不回家，邀上三五好友吃串喝酒K歌；可以不必替別人承擔(dān)責(zé)任，讓自己心情愉悅；可以不在意領(lǐng)導(dǎo)的批評，只管按照規(guī)定辦事；可以利用年假 和老婆孩子出趟國，哪怕便宜的尼泊爾；可以充分享受制度的優(yōu)厚待遇，業(yè)余時間充電、提升能力、結(jié)交人脈，……。這些事情列出來，我看到了周先生臉上的笑 容。

我們不喜歡苦逼，于是調(diào)侃這個詞，在掙扎中苦笑。只是，有沒有想過，我 們只是在競爭中，在別人設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)中，選擇了“苦逼模式”而已。這樣的模式讓我們浮躁地認(rèn)為，幸福的生活標(biāo)配需要高昂的代價，這樣的模式又讓我們急躁地趕 往一個又一個目標(biāo)。有一種苦逼事一旦設(shè)定了這樣的模式，你就把自己放進了圓形籠子里，一刻不停歇地疲于奔命。還有另一種苦逼，是在和這個社會的抗?fàn)幹羞吘?化了自己。

好在，這一切都是有價值，當(dāng)你看到了自己的選擇，當(dāng)開始意識到可以自己設(shè)定人生模式的時候，你就可以選擇開啟不同的可能。人生，就變得好玩了。