一、出發(fā)前的準(zhǔn)備
1、藥品、護(hù)膚品：感冒藥、腸胃藥、食物過敏藥、抗高原反應(yīng)藥（紅景天）、暈車藥、創(chuàng)可貼；潤(rùn)唇膏、潤(rùn)膚霜、防曬霜
2、食品：桶裝面、餅干、八寶粥、巧克力
3、著裝：羽絨服（厚外套）、長(zhǎng)褲、長(zhǎng)上衣、毛衣、運(yùn)動(dòng)鞋、帽子、厚襪子、手套、圍巾、毛巾。建議準(zhǔn)備3-5套衣服，內(nèi)衣褲可適當(dāng)多帶。
4、其他物品：太陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡（云南紫外線比較強(qiáng)，請(qǐng)注意防哂?。?、水杯、洗刷用品、護(hù)膚品（這個(gè)不可馬虎，特別是女士，如果出去玩，曬一天，輕則變黑重則脫皮，不是開玩笑的。即使下雨天氣依然干燥，潤(rùn)膚霜也一定是要的。）
5、最好帶上一本自己很久想看但沒來得及看的書 麗江最便宜也是最昂貴的是發(fā)呆，但如果呆到一定的時(shí)候也會(huì)閑得慌，所以帶上一本自己喜愛的書，座在屋檐下的搖椅上，邊喝茶邊看書，感覺很好
二、衣著指南
穿衣：早上10點(diǎn)至下午5點(diǎn)長(zhǎng)衣或T恤配長(zhǎng)褲，下午6點(diǎn)至第二天早上9點(diǎn)加外套或薄毛衣。出門看天，如多烏云建設(shè)帶上雨具或防水沖鋒衣。
云南代表景點(diǎn)旅游攻略
石林風(fēng)景名勝區(qū)、九鄉(xiāng)風(fēng)景名勝區(qū)、世界園藝博覽園、云南民族村、西山森林公園、金殿區(qū)、大觀樓；昆明平均海拔1894米，既沒有寒冷的冬天也沒有炎熱的夏天，有“春城”的美稱。
昆明一天的溫差很大，市區(qū)年平均氣溫在18℃左右，最熱的月平均氣溫也不過19℃~22℃，最冷的月平均氣溫6℃~8℃。在冬、春兩季，日溫差可達(dá)12－20℃，去時(shí)別忘了帶件毛衣或外套。雨季集中在5－10月，只要一下雨，氣溫就會(huì)降下來，最好帶件風(fēng)衣。
昆明全年適合旅游，最好的旅游時(shí)間在3－10月，這是云南少數(shù)民族節(jié)日最多的時(shí)候，也是水果、鮮花最多的季節(jié)。
1、昆明交通
昆明長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)是新啟用的機(jī)場(chǎng)，可搭乘空港快線、軌道交通6號(hào)線或903路公交道市區(qū)。在昆明市區(qū)打車也不貴，基本上二三十元。
昆明長(zhǎng)途客運(yùn)站有好幾個(gè)：去版納方向，要到新螺獅灣客運(yùn)站，在昆明的最南邊！??！去大理方向，要到西部客運(yùn)站，不是西北部客運(yùn)站，一定不要弄混。
在昆明坐公交車就比較頭疼，一個(gè)地名可能對(duì)應(yīng)好幾個(gè)站名兒，考驗(yàn)玩友的看地圖能力了。而且必須前門上車，后門下車，自備零錢。騎車環(huán)城實(shí)惠又方便，租車地點(diǎn)不少，比如昆湖賓館、茶花賓館。一般租金為2元/小時(shí)，15元/天，有押金。
2、昆明住宿
昆明畢竟是省會(huì)，住宿費(fèi)用相對(duì)高些，可以考慮離火車站、長(zhǎng)途汽車站、機(jī)場(chǎng)較近的地方，或是青年旅舍。
3、昆明美食
順城街、景新街、新迎小區(qū)周邊品嘗昆明的風(fēng)味小吃；市區(qū)西南商業(yè)大廈附近餐飲小吃當(dāng)?shù)厝顺９忸?，味道正宗；寶善街的美食城?nèi)小吃種類豐富，價(jià)位偏中。
美食推薦：
過橋米線、路南乳餅、汽鍋雞、小鍋米線、官渡粑粑、燒餌塊、青椒松茸、涼拌米線、紅燒雞樅、稀豆粉、宣威火腿、黃燜雞、宜良燒鴨、云南米線、野山菌、豆?fàn)F飯、罐罐系列、騰沖大救駕、石屏燒豆腐、洋芋、豆末湯圓、破酥包、木瓜水、冰稀飯、玫瑰涼糕
4、昆明景點(diǎn)
1、云南大學(xué)。翠湖北路2號(hào)，有獨(dú)特的韻味，百年大學(xué)，校園里有好多民國(guó)時(shí)期遺留下來的建筑，值得一看。
2、翠湖公園。云南大學(xué)正門對(duì)面，湖中鳥類多，買袋鳥食，邊喂食，邊感受初到云南時(shí)的陽(yáng)光、綠樹、藍(lán)天、白云。
3、南屏街、正義路。逛街購(gòu)物好去處。
4、石林。離昆明市區(qū)較遠(yuǎn)，來回需一天。主要以喀斯特地貌景觀為主，游覽“阿詩(shī)瑪”、“石林勝境”等游人熟知的景點(diǎn)。
5、昆明世博園。展館、展園眾多，是欣賞植物世界的好去處。
大理海拔2000米，屬低緯度高原型季風(fēng)氣候，季節(jié)變化不明顯，年溫差小，年平均氣溫為15攝氏度，沒有明顯的嚴(yán)冬酷暑，寒暑適中，四季如春。
白族的很多節(jié)日和盛會(huì)多集中在每年的3至4月間，此時(shí)來游，會(huì)感受到濃郁的民族風(fēng)情。有歌唱到：“大理三月好風(fēng)光”，所以在春季，是再適合不過了?？偟膩碚f，大理是一個(gè)四季都適合旅游的好地方，她也是中國(guó)的“十佳旅游城市”之一。
1、大理交通
客車：版納（景洪）—大理（下關(guān)），176元/人，16小時(shí)。路途較遠(yuǎn)，也可回昆明休整后再中轉(zhuǎn)，昆明—大理（下關(guān)），100/人，4小時(shí)。
我們通常說的大理指大理古城，距下關(guān)城還有20公里。大理古城里租自行車20元/輛，是游玩最好的交通工具?！?/span>
2、大理住宿
大理古城內(nèi)客棧遍地都是，價(jià)位60-100不等。復(fù)興路上很多溫馨舒適的個(gè)性旅店適合情侶居住。
3、大理美食
大理三道茶，還有特色小吃乳扇、餌塊、大理酸菜魚，讓人食指大動(dòng)。
4、大理景點(diǎn)
1、蒼山、洱海。大理景色的精髓，在蒼山腳下的崇圣寺三塔雄渾壯麗，是蒼洱勝景之一。而洱海上散落的每個(gè)島嶼，如一顆顆珍珠般耀眼美麗。
2、大理古城。擁有1200多年歷史，古城中央是著名的五華樓。城內(nèi)洋人街，現(xiàn)在是古城里最繁華的地段，商鋪、食肆、酒吧、咖啡館，幾乎都聚集在了這里，晚上可以再酒吧街狂歡。
3、三塔。是我國(guó)現(xiàn)存古代佛塔中造型最精美的建筑之一，它位于大理縣城西北約三里處的蒼山第一峰即小嶺峰下。
4、雙廊。美麗的小漁村，有許多風(fēng)格迥異的民宿客棧，小小世外桃源。
游覽推薦：騎行一天，蒼山-洱海-碼頭-湖心亭-喜洲-崇圣寺三塔-大理古城，品鑒大理國(guó)的“風(fēng)花雪月”！
麗江海拔2400米，屬高原型西南季風(fēng)氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。來麗江旅游，隨身攜帶品：短袖Ｔ恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。事實(shí)上，麗江旅游主要以民俗文化為主，體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐纳罘绞?，因此季?jié)對(duì)麗江旅游影響不大?？梢哉f，麗江天天都是好時(shí)光。
冬春季到麗江能看到高原雪景，是一年四季中最漂亮的，但碰到下雪天可能要放棄一些路況不好的景點(diǎn)。4、5月到麗江可將常規(guī)美景掃蕩一遍，也是到老君山和寶山石城的最佳季節(jié)。
1、麗江交通
大理—麗江，火車硬座43/人，3小時(shí)。這段路強(qiáng)烈推薦坐火車，鐵軌緊鄰洱海東邊，沿途風(fēng)景特別美！游覽麗江古城推薦不行，市內(nèi)公交便捷。
2、麗江住宿
麗江古城的四方街附近有很多住宿可以選擇，避開旺季時(shí)候，可以挨家挨戶的進(jìn)去看看，總能挑到價(jià)格、條件都滿意的。
3、麗江美食
玩在古城，吃在新城。古城里小吃食物比較貴，味道也不敢恭維。古城內(nèi)口碑較好的是嘮叨坊，在大石橋附近，比較公道。
4、麗江景點(diǎn)
1、麗江古城。院落民居、條條小巷、青石板路，處處有景。古城內(nèi)的木府大院可以用1個(gè)半小時(shí)游覽，另外黑龍?zhí)犊梢杂孟挛绲臅r(shí)間游玩。夜晚的麗江有別樣的風(fēng)情，喜歡酒吧的朋友不可錯(cuò)過。
2、束河古鎮(zhèn)。比麗江古城幽靜秀麗，客棧、酒吧、食肆也都很齊全。每天下午3:30在中央廣場(chǎng)有歌舞演出，可以早點(diǎn)過去占個(gè)座位，度過的時(shí)光悠閑而柔軟。
3、玉龍雪山。包車費(fèi)、進(jìn)山費(fèi)、古城維護(hù)費(fèi)、門票、纜車費(fèi)、騎馬費(fèi)，費(fèi)用忒多了點(diǎn)，而且體力不好的朋友登山有些艱難，雪山風(fēng)景獨(dú)特，不過能否欣賞到要看天時(shí)地利人和。
香格里拉旅游景點(diǎn)：普達(dá)措森林公園、梅里雪山風(fēng)景區(qū)、虎跳峽、長(zhǎng)江第一灣；
香格里拉海波3300米，春夏是前往這里的旅游最好的季節(jié)，氣溫適中，草甸上繁花似錦，景致迷人。迪慶高原的秋天是最精彩的瞬間，迪慶地區(qū)在中秋節(jié)過后10天左右的20多天時(shí)間里，高原上滿目秋色。此時(shí)探訪屬都湖，小中甸，白茫雪地等地，景色都好極了！
1、香格里拉交通
麗江—香格里拉（中甸），大巴52/人，4小時(shí)。沿途風(fēng)景特別美，能看到拉市海、玉龍雪山、哈巴雪山、金沙江、虎跳峽。
香格里拉的景點(diǎn)很分散，自由行人多的話推薦包車，一般300-500/天?！?/span>
2、香格里拉住宿
縣城內(nèi)團(tuán)結(jié)路、北門街一帶是旅館比較集中的區(qū)域，原來的古城基本改造成了旅館、酒吧地帶，與麗江相似。
3、香格里拉美食
以云南及四川、藏式的餐飲為主，縣城內(nèi)各式餐廳蠻多，長(zhǎng)征大道或是客運(yùn)站一帶。
4、香格里拉景點(diǎn)
1、松贊林寺。距香格里拉縣城5公里，門票85，云南藏族佛教最大的名寺。
2、普達(dá)措國(guó)家公園。門票110元/人，香格里拉客運(yùn)站每天一班去普達(dá)措的班車。雨季前往，高山湖泊、碧綠牧場(chǎng)，無污染的童話世界?！?/span>
3、虎跳峽。門票50元/人，徒步的經(jīng)典路線：從橋頭順金沙江而下，過下虎跳乘船渡金沙江到麗江大具。再?gòu)拇缶卟叫械浇?，乘船到江北香格里拉縣境溯金沙江，上行至橋頭?！?/span>
4、納帕海。門票30元/人，在夏秋之交是一片花海草甸和青稞交織的美景。
西雙版納旅游景點(diǎn)：傣族園、原始森林公園、野象谷景區(qū)、熱帶植物園、景洪曼聽公園、熱帶花卉園、納勐渤文化園；
西雙版納海拔600米，屬于熱帶雨林氣候，夏無酷暑，冬無嚴(yán)寒，四季溫暖宜人，最佳的旅游時(shí)間在10月至次年6月。西雙版納的氣候只有干濕之分，每年11月至次年4月為干季，雨季在每年5-10月間。年平均氣溫21℃，這里從來不下雪，即使在1月份，白天氣溫也很高，一件毛衣足可過冬。
1、西雙版納交通
昆明——版納（景洪），可選擇臥鋪大巴245/人，10小時(shí)。在景洪南部客運(yùn)站下車。
景洪市內(nèi)有2、3、4路公交車，四通八達(dá)，基本上想去的地方都能到。打車要提前商量好價(jià)格，不要打表，一般6、7塊錢去哪兒都能到。
2、西雙版納住宿
景洪市內(nèi)旅館遍地，淡季標(biāo)間不帶電腦40/間，電腦60/間，很偏宜。但是一定要看房，確定衛(wèi)生間不臟、插頭都有電、洗澡有熱水、電視有信號(hào)、門鎖很結(jié)實(shí)。
3、西雙版納美食
版納的美食盡在夜市，各少數(shù)民族風(fēng)味食品應(yīng)有盡有，曼景蘭旅游一條街是不錯(cuò)的選擇。傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產(chǎn)食品為主，推薦酸筍煮魚（雞）、香茅草烤魚、香竹飯等?！?/span>
版納各種熱帶叫不出名兒的水果品種多，當(dāng)然一定要照著一半殺價(jià)！
4、西雙版納景點(diǎn)
1、勐倫植物園。在版納客運(yùn)站坐車，17/人，1.5小時(shí)。門票的話，本地身份證買會(huì)便宜很多，帶上學(xué)生證也可以打折！這個(gè)植物園特別大，不坐電瓶車頂著30°的大太陽(yáng)隨時(shí)可能掛掉。園內(nèi)有近萬種熱帶植物，分布在棕櫚園、榕樹園、龍血樹園、稀有植物保護(hù)區(qū)等 35 個(gè)專區(qū)， 一定要蹭旅行團(tuán)的導(dǎo)游聽，要不什么都不知道白去了。很多人只去西邊，不知道東邊的熱帶雨林景區(qū)其實(shí)更好~~~玩過這個(gè)就不用專程再去原始森林公園了，因?yàn)橹参锒疾畈欢?。?/span>
2、橄欖壩傣族園。在版納客運(yùn)站坐車，8.5/人，1小時(shí)，沿著瀾滄江水順流而下，風(fēng)景秀美。門票可逃，下車有拉客的老鄉(xiāng)，25/人（還可以再低?。。。T摩托就進(jìn)去了。每天下午3點(diǎn)左右在廣場(chǎng)有盛大的潑水節(jié)和歌舞表演，不要錯(cuò)過。到了這里中午一定要吃當(dāng)?shù)孛窬哟鑫叮绕涫浅窗沤度~、香茅草烤魚、蕨菜等等，極為美味。晚上可以留宿在傣家竹樓里，感受不一樣的民族風(fēng)情。
3、打洛。經(jīng)典徒步線路，一路上穿村走巷，可以途徑很多傣族、哈尼族村落，而且緊鄰中緬邊境。過境免簽，收200手續(xù)費(fèi)，但是有點(diǎn)小危險(xiǎn)。
PS：稱呼——在傣語里小伙兒是“貓哆哩”，姑娘是“哨哆哩”。
八、云南的最佳旅游路線推薦
1、昆明-大理-麗江-香格里拉，這是一條云南旅游線路中比較經(jīng)典的線路。這條線路的交通很發(fā)達(dá)，旅游信息很開放，隨便咨詢一個(gè)當(dāng)?shù)厝耍际呛芎玫馁Y料提供者和向?qū)?。自然風(fēng)光和民俗風(fēng)情融為一體，充分展示出云南的神奇與美麗。
2、昆明-西雙版納-中緬，西雙版納是世界北回歸線上僅存的一片綠洲，是中國(guó)唯一保存的一塊熱帶森林區(qū)。她美麗、富饒、神奇，猶如一顆璀燦的明珠鑲嵌在祖國(guó)的西南邊疆。是國(guó)家級(jí)重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)！民族文化、民族風(fēng)情、熱帶雨林、觀賞植物、野生動(dòng)物等自然和人文景觀融為一體。
3、昆明-石林-民族村，如果安排到云南旅游的時(shí)間非常非常短，可以選擇昆明及周邊游。石林是云南旅游的標(biāo)志，而民族村則是集云南各民族的歷史文化、民俗風(fēng)情、建筑藝術(shù)、音樂舞蹈、宗教信仰、生活環(huán)境為一體而建設(shè)的，并且全部都是招收土生土長(zhǎng)的少數(shù)民族青年來服務(wù)和表演，使人感到不僅內(nèi)涵豐富博大，園林風(fēng)光優(yōu)美迷人，而且真實(shí)親切。
4、昆明-建水-元陽(yáng)，元陽(yáng)以其壯觀的梯田，絢麗的民族和民族文化，多彩的民族節(jié)日而著稱。元陽(yáng)有哈尼，瑤，苗，傣，壯，彝等民族。民族風(fēng)情非常濃郁。在縣城的街上就可以看到趕街的少數(shù)民族穿著鮮艷的民族服裝，很有味道。對(duì)于攝影發(fā)燒友來說，在這里能深入到比較偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村，拍到美感十足的靚片。
九、云南旅游小貼士
1、云南每天早晚溫差不大（12~15℃），請(qǐng)注意著裝，預(yù)防感冒；
2、云南地處云貴高原，室外紫外線照射較強(qiáng)，注意防曬，帶好防曬用品；麗江、香格里拉、德欽等地海拔較高，注意休息，以防出現(xiàn)高山反應(yīng)；麗江玉龍雪山下纜車站旁，備有防寒服裝及氧氣包出租，客人可根據(jù)自身的需要租用；
3、在纜車站排隊(duì)時(shí)，則請(qǐng)注意跟緊前面的人員，杜絕被別的旅游團(tuán)游客插隊(duì)，造成自己和全團(tuán)久等，耽誤行程；
4、在麗江、香格里拉、德欽等地地區(qū)自費(fèi)騎馬或騎牦牛拍照時(shí)，亦請(qǐng)注意安全，聽從主人安排指導(dǎo)，切勿做出驚嚇牲口的行為，以免給自己造成傷害；麗江葵花寶典中描述，其中拉市海的馬最為溫順，香格里拉騎馬則注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)防止高原反應(yīng)；
5、旅游攝影時(shí)，請(qǐng)注意安全，不要到有危險(xiǎn)的地區(qū)拍攝或攀爬（麗江古城中的水邊、橋邊或虎跳峽的懸崖邊等地）；
6、在選購(gòu)旅游紀(jì)念商品、當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)時(shí)，請(qǐng)注意貨比三家；同時(shí)注意不要隨意去動(dòng)擺設(shè)的樣品，以防意外損壞；
7、在海拔2800米以上地區(qū)不要走太快，否則會(huì)有缺氧的感覺。不要迷信和依賴氧氣，不要過分緊張，多做深呼吸。
