把菜園搬到鍋里來—田園燉排骨

    寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？

    營養(yǎng)達(dá)不到怎么辦？

    特別愛挑食怎么辦？

    想解決這個問題真的太簡單了！不能怪寶寶不愛吃飯，只能說是媽媽不會做飯！想要吃得補(bǔ)又還要營養(yǎng)，那排骨和各類蔬菜真是缺不了，不同種類的豐富蔬菜與排骨的結(jié)合，不僅顏色搭配好看，營養(yǎng)也豐富，讓愛挑食的孩子挑吧，總有幾款蔬菜會喜歡吃的吧？

    如果這道菜都解決不了問題，那就說明是給孩子吃的零食太多了，正餐之前的兩小時內(nèi)最好不要給孩子吃零食，可以喝些水，吃些山楂片，這樣保證孩子一看到飯飯，會開心的撲過去。

   如果孩子舌苔發(fā)白，是要給吃消食片、或者幫助消化的口服液，隔一段時間就要打食一次，這樣不積食，孩子會少生病，這可是個秘決哦！ 

主料：排骨   南瓜   甜玉米   豆角   土豆   胡蘿卜

配料：鹽  油 花椒 大料 紅燒汁  醋  生抽 蔥姜蒜 味精
1.排骨冷水下鍋，煮至水開，排骨撈出備用。

2.甜玉米切段，土豆切塊，胡蘿卜切塊，南瓜切塊，豆角掰成段。

3.鍋里倒入油，放入花椒和大料，倒入排骨翻炒，倒入紅燒汁、醋、生抽。

4.倒入蔥姜蒜。
5.倒入豆角翻炒片刻。

6.再倒入南瓜塊、胡蘿卜塊、土豆塊翻炒，加入鹽。

7.再倒入玉米塊，加入適量水。

8.把食材全部放入電壓力鍋中，選擇排骨程序，出鍋前撒上少許味精。