發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自： 天地人和w > 《閑聊茶館》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
輕度抑郁，焦慮
輕度抑郁，焦慮。10一20克黃花菜煮水喝或甘草粉10克，小麥50克，大棗10枚，酸棗仁30克煮稀飯喝?；蛑笮Q豆每天取一兩吃喝(這條只對更年期焦慮)
怎樣走出社交焦慮的陰影（本人轉(zhuǎn)中啟心理）
怎樣走出社交焦慮的陰影（本人轉(zhuǎn)）1、要調(diào)整好自己的心態(tài)，對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識，對別人的優(yōu)點(diǎn)不放大，也不對自己的缺點(diǎn)進(jìn)行放大，應(yīng)該多想想自己的優(yōu)勢和好的一面，不斷的自我鼓勵(lì)，不斷的提醒自己...
每日七言
◎我們會覺得焦慮，無非是因?yàn)楝F(xiàn)在的我們，跟想象中的自己，很有距離。打敗焦慮的最好方法，就是去做那些讓你焦慮的事情。這是打敗焦慮...
打敗焦慮
打敗焦慮。行動是打敗焦慮的最好辦法。當(dāng)你不知道該做什么的時(shí)候，就把手頭的每件小事都做好；當(dāng)你還不知道該怎么開始時(shí)，就把離你最近的那件事做好！
自我放松緩解焦慮
自我放松緩解焦慮。從專業(yè)的角度講，焦慮情緒是有進(jìn)化意義的，一定程度的焦慮可以促使你鼓起力量，去應(yīng)付即將到來的危機(jī)。但是，如果焦慮過多、持續(xù)時(shí)間太長，以至于達(dá)到焦慮癥，就會起到相反作用。此...
倘若一時(shí)受挫或失敗，你可以允許自己焦慮、...
倘若一時(shí)受挫或失敗，你可以允許自己焦慮、...倘若一時(shí)受挫或失敗，你可以允許自己焦慮、煩悶，時(shí)間到了，便收拾情緒，重新出發(fā)。
《焦慮自愈術(shù)》康復(fù)必讀三
《焦慮自愈術(shù)》康復(fù)必讀三.
正視焦慮，方能消除焦慮——焦慮的解決之道
正視焦慮，方能消除焦慮——焦慮的解決之道越是能讓自己活在當(dāng)下，就越不會陷在消極的想法而不能自拔正視焦慮，方能消除焦慮——焦慮的解決之道。
每日一方（抑郁，焦慮癥）
每日一方（抑郁，焦慮癥）輕度抑郁，焦慮：甘草粉10克，小麥50克，大棗10枚，酸棗仁30克煮稀飯喝。
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
