中醫(yī)對(duì)含鈣的中藥情有獨(dú)鐘，含鈣的中藥有石膏，滑石，珍珠，龍骨，牡蠣，石決明，石灰等等，這些中藥都是常用中藥。

        石膏性涼，運(yùn)用很廣泛：石膏主要成分是硫酸鈣，石膏的第一大作用是可降高熱，著名的白虎湯就是以石膏為主藥降溫。當(dāng)有些病人高燒39~41°不退，已有5~7天，什么好藥都用了仍不起作用，家屬著急，中醫(yī)用白虎湯只要3-5劑就能退燒，由于石膏不易溶解，更談不上吸收，此時(shí)應(yīng)加白醋單煎石膏為好。石膏加水，加白醋先煎，部分鈣離子會(huì)溶解在水里，再另外煎其他藥，再合并，供病人服用，退燒效果奇好。

      什么是維生素D：維生素D是一種脂溶性維生素，他的存在直接影響到人體鈣的吸收，貯存。如果體內(nèi)缺乏維生素D，即便是有鈣，身體吸收和利用鈣都不會(huì)完全，這就說(shuō)明維生素D的重要。我們?cè)诔踔谢瘜W(xué)中學(xué)習(xí)了實(shí)驗(yàn)室的氧氣制法：將高錳酸鉀加熱制氧，加熱雖然能獲取氧，但效率很低，只有在二氧化錳與高錳酸鉀充分混合，加熱后才能生成大量的氧氣，在這里二氧化錳起的作用很大，但化學(xué)反應(yīng)前與后，二氧化錳沒(méi)有起化學(xué)變化，而且量也沒(méi)有發(fā)生改變。維生素D的存在就象二氧化錳，在有鈣的情況下，還要有維生素D，鈣才能被身體吸收 利用。

     食療好于藥療，痛風(fēng)病人缺鈣，應(yīng)吃些什么食物滋補(bǔ)呢？人體需要的食物無(wú)非是動(dòng)物、植物外加礦物（如食鹽），他與中醫(yī)講的中藥來(lái)源是相同的。中醫(yī)講藥食同源就是這個(gè)道理：意思是藥物和食物來(lái)源是相同的，硬要將他們分開(kāi)，不符合中醫(yī)藥原理，也不符合有五千多年的中國(guó)飲食文化。哪些食物補(bǔ)鈣好呢？

     1  牛奶及奶制品“半斤牛奶含鈣0.3克，還含有多種蛋白質(zhì)，氨基酸，礦物質(zhì)及維生素，牛奶中的鈣是生物鈣，特別利于人體消化吸收。牛奶應(yīng)作為補(bǔ)鈣的首選。奶制品有酸奶，奶酪，奶片等可選用。

      鈣是一種銀白色的金屬，化學(xué)性質(zhì)較活潑，自然界中的鈣元素常以化合物的形式存在，如氧化鈣，碳酸鈣，氯化鈣等等。藥用鈣有氯化鈣，葡萄糖酸鈣，鈣的絡(luò)合物，螯合物。如果進(jìn)行分類(lèi)：氯化鈣 屬無(wú)機(jī)鈣，其他為有機(jī)鈣。能被人吸收并加以利用的是螯合鈣，是最好的鈣產(chǎn)品，絡(luò)合鈣其次，葡萄糖酸鈣再次，氯化鈣最差。市面有售的樂(lè)力是螯合鈣，是最好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。本人對(duì)某些廠家生產(chǎn)的葡萄糖酸鈣，碳酸鈣產(chǎn)品，換一個(gè)名稱(chēng)，換一個(gè)包裝，換一個(gè)劑型，就由普價(jià)升到高價(jià)感到憤怒，這無(wú)疑是坑蒙消費(fèi)者，昧著良心嫌錢(qián)。

     痛風(fēng)主要發(fā)病年齡是50~70歲左右的男性，現(xiàn)在有年輕的趨勢(shì)。這一類(lèi)人是從中年過(guò)渡到老年的階段，隨著新陳代謝的變慢，消化能力的減弱，這一類(lèi)人很容易缺乏營(yíng)養(yǎng)，特別是缺鈣。痛風(fēng)病人發(fā)病部位是小關(guān)節(jié)，特別是血液循環(huán)差的小關(guān)節(jié)，所以補(bǔ)鈣有利于痛風(fēng)的恢復(fù)和改善。

      鈣在體內(nèi)有二個(gè)地方大量存在：一是構(gòu)成了人體的骨架和關(guān)節(jié)，牙齒的堅(jiān)硬也離不開(kāi)鈣。這如同我們做房子，光有水泥是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，混凝土當(dāng)中應(yīng)該有鋼筋，這就叫做鋼筋混凝土，才能耐壓，耐震，耐沖擊。

      補(bǔ)硒對(duì)我們這么重要，特別是對(duì)痛風(fēng)病人，那么我們?nèi)绾窝a(bǔ)硒呢？

      一  可以通過(guò)食療達(dá)到補(bǔ)硒，請(qǐng)看下列食物每100克含硒量（微克/百克）

       主食類(lèi)：糍粑7.50    小麥粉6.88   普小麥粉5.36   小米4.47    玉米面2.49   大米2.23

        豆類(lèi)：南瓜子27.03     紅花豆19.05     虎皮蕓豆9.25     豌豆9.72  黃豆6.16  紅蕓豆4.61   蠶豆4.29   綠豆4.28   花生3.94   豆腐2.62~1.55

        肉類(lèi)：豬腎111   牛腎70 

       五 硒元素是天然的解毒劑。有一種螯合劑叫EDTA（乙二胺四乙酸二鈉）他能將重金屬螯合，把鈉離子置換出來(lái)。螯合的重金屬有砷 汞 鉛，重金屬對(duì)身體有一定的毒性，螯合以后可將重金屬連同EDTA一起從汗腺 大小便排出體外，這樣就解除了重金屬對(duì)身體的毒性。二巰基丙醇也有這樣的作用，上世紀(jì)50-60年代，三門(mén)峽工地上大批農(nóng)民工因砷中毒，重癥就達(dá)61個(gè)，通過(guò)層層上報(bào)，后來(lái)在全國(guó)尋找二硫基丙醇。這個(gè)產(chǎn)品是武漢制藥廠生產(chǎn)的，是個(gè)冷門(mén)藥，每年砷中毒的畢竟不多，廠里沒(méi)有庫(kù)存。結(jié)果在上海醫(yī)藥公司找到，用飛機(jī)空投三門(mén)峽工地，挽救了61個(gè)階級(jí)兄弟，引起全國(guó)轟動(dòng)。硒元素是天然的解毒劑，也能與鉛 汞 砷 鎘結(jié)合，形成重金屬-硒-蛋白質(zhì)復(fù)合物，最后排出體外，達(dá)到解毒的作用。

       痛風(fēng)需要補(bǔ)硒嗎？ 看看硒都有哪些作用，就知道硒有多么重要：

         一 硒可以提高人的免疫力：免疫力是人健康與否的關(guān)鍵，免疫力差的人特別容易感冒，還容易患各種癌癥。免疫力差的原因一是父母親遺傳的；二是長(zhǎng)期后天的營(yíng)養(yǎng)不足，人不僅需要蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，還需要各種維生素 礦物質(zhì)。缺硒，缺鍺都可以導(dǎo)致人體免疫力下降。免疫力低下會(huì)對(duì)外來(lái)的刺激不敏感，如細(xì)菌 病毒已侵入人體了，人還沒(méi)有察覺(jué)，等到微生物把事情搞大了，人才發(fā)現(xiàn)。如病人老感覺(jué)自己不舒服，但沒(méi)有及時(shí)看醫(yī)生，等到最后發(fā)現(xiàn)已是癌癥晚期了。

          自然界一些特殊現(xiàn)象，觀察后如果不進(jìn)一步分析和思考，很難找到答案。如放養(yǎng)的豬，用嘴拱地下的泥巴，搞得滿嘴都是，不是一頭豬而是很多豬，他們?yōu)槭裁匆澳喟湍?？原?lái)泥巴里含有鐵，拱泥巴的過(guò)程就是補(bǔ)充鐵的過(guò)程。那天又看了一條報(bào)道：一個(gè)老太婆，特別喜歡吃當(dāng)?shù)氐募t土，將山腳下的地用工具刨開(kāi)，里面的沒(méi)有污染的地方，取那里的土，拿回家，每天吃一點(diǎn)。記者去采訪她，她講這種習(xí)慣是三十多歲時(shí)養(yǎng)成的，當(dāng)時(shí)身體難受，不舒服，吃了土以后，難受消失了，就養(yǎng)成了這種習(xí)慣，每天吃一點(diǎn)。原來(lái)

      鐵元素是組成血液中血紅蛋白的關(guān)鍵物質(zhì)，人缺鐵就會(huì)導(dǎo)致貧血。如果把血管比作馬路，那么紅細(xì)胞就是馬路上奔馳的汽車(chē)。汽車(chē)將人體需要的養(yǎng)料，氧氣源源不斷地輸送到各個(gè)細(xì)胞，同時(shí)將細(xì)胞新陳代謝下來(lái)的廢物，如尿酸送到腎臟，等待排出體外；代謝下來(lái)的廢氣，如二氧化碳被送回到肺部，呼出體外。如果貧血，缺乏鐵元素，紅細(xì)胞繁重的運(yùn)輸工作是根本無(wú)法進(jìn)行的，這時(shí)候人的臉色不僅不好，而且身體的整個(gè)新陳代謝能力都會(huì)下降。特別是