您堅(jiān)持每天讀3遍---您會(huì)得到意外的收獲?。?！

每天付出一點(diǎn)點(diǎn)兒，會(huì)看到驚喜的變化--自我提升的技巧：

1、有一個(gè)好的開頭。

這意味著起床和早餐要早。 只有這樣你才能有充沛的精力去遵照其他條例做事。如果你起得很早，你甚至可以例行再做一點(diǎn)晨練。

假如你和其他人生活在一起，你要盡力利用這個(gè)機(jī)會(huì)，讓每個(gè)人都聚在一起吃早餐。在一個(gè)忙忙碌碌的家庭中，這是一天中好的開頭，同時(shí)也能保證大家從開始就能互相交流。

2、做一個(gè)日程表。

每天寫下你要完成的任務(wù)，這是一個(gè)非常好的方法.當(dāng)你完成了這些任務(wù)，就可以把它們踢開。

你也不必一定按照你的明細(xì)表去做。如果這一天你還有沒有完成的任務(wù)，那也不要緊，把他們挪到第二天的任務(wù)中去。如果你是一個(gè)拖拉的人，這樣會(huì)對(duì)你很有幫助。

3、休息一會(huì)兒，放松一下

如果你在電腦前，在辦公桌前工作了很長(zhǎng)時(shí)間，或者干了其他職責(zé)要求的工作很長(zhǎng)時(shí)間，那么你應(yīng)當(dāng)中斷工作休息一會(huì)兒。這不代表著你不去做你的工作，恰恰意味著你要充分利用非工作時(shí)間去放松一下。

休息一下，對(duì)發(fā)展新的興趣，結(jié)交朋友和打破每天的單調(diào)生活很有好處，這是個(gè)不錯(cuò)的方法。

4、慷慨大度點(diǎn)

大度才可能得到回報(bào)?？犊也⒉粏沃冈阱X財(cái)方面。你可以多奉獻(xiàn)一些笑容，多提供一些建議，總之，也可在許多其他事情上表現(xiàn)慷慨一些。要總是想法設(shè)法去幫助別人。某一天你也許特別需要他人幫助，那些認(rèn)識(shí)你的認(rèn)為你可能同樣幫助他們的人更有可能給予你幫助。

你可能認(rèn)識(shí)一些人，他們總是在你家附近提供幫助?！哉f你幫助他們不僅僅是做了一件好事，而且可以結(jié)交一些品行高尚的新朋友。

5、接受你無法更改的事實(shí)

當(dāng)我們的生活中遇到不側(cè)時(shí)，我們總是設(shè)法控制或改變它。但有時(shí)我們無法做到。這會(huì)導(dǎo)致我們很長(zhǎng)時(shí)間悶悶不樂或情緒沮傷。如果你能接受你無法改變的事實(shí)，你就會(huì)成為比較快樂的人。學(xué)會(huì)這一條技巧你會(huì)更加開朗豁達(dá)。

6、學(xué)一門新的語言

學(xué)一門其他的語言是提高你掌握英語的一個(gè)最好的方法。如果你掌握了一門活語言就會(huì)增加訪問你想?yún)⒂^地方的次數(shù)或者與當(dāng)?shù)厝擞卯?dāng)?shù)卣Z言談話，你會(huì)覺得你的假期更有趣。

7、打斷鏈條

如果在你的生活中有許多模式，試著打破它們，每天有所改變。這不但能拓展你的人生閱歷，而且能為你的未來生活打開許多扇門。

8、面對(duì)畏懼

每天做一些你不想做的事或你感覺不自在的事。這因人而異，但每天總有一些我們能開始做的事情。例如，你可能不愿去體操館——害怕每個(gè)人都觀看你--但也要去。很快你就會(huì)自信而且完全消除畏懼心理。

接下來把注意力轉(zhuǎn)移到一些更讓我們害怕的大事上來。無所畏懼的生活會(huì)給我們帶來自信，別人是可以看得到的。不要在我們周圍壘墻，我們要把它拆除。

9、忘記目標(biāo)——活在當(dāng)下！

在生活當(dāng)中，我很快樂，無須為遠(yuǎn)期目標(biāo)而煩惱，如果目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，那當(dāng)然棒了，如果沒有實(shí)現(xiàn)，那也沒什么，我沒有損失什么。但誰又知道同時(shí)我的生活中有什么精彩的事情發(fā)生呢？在影片《美國(guó)美人》中可以看到很好的虛擬的例子。

10、不要耽擱

如果你總是拖延做一些事，你就會(huì)欠下時(shí)間的債，你不得不去還債，那么你總是在很不適宜的時(shí)間里來完成它。以拖延寫一篇文章為例，我在晚上7點(diǎn)鐘才不得不寫起來，而這時(shí)正是我想看一場(chǎng)電影或者喝點(diǎn)飲料的時(shí)間！如果你按照不拖延這條規(guī)則去辦事，你的生活會(huì)變得更加有序。

每天讀以上所有列舉的技巧。

科學(xué)研究證明每天看十大技巧的人會(huì)很愉快得多并且生活充實(shí)得多。---好了就說這么多，去實(shí)施它吧。

人生沒有完美，幸福沒有百分！

你想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)待你，你就要怎樣對(duì)待別人！