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人練太極到太極練人 余師弟的日記《懷念我的師傅林墨根》文中寫到：“有一天幾個(gè)跟師傅很近師兄瞿暉啊，林濤，陳東都在，師傅忽然在在椅子上說，哎，我這么大的年紀(jì)了，還有個(gè)事情沒有搞明白：到底是我打太極啊，還是太極打我？瞿暉回了一句，師傅，您又在說糊涂話了。師傅笑了笑?！蔽铱戳擞X得林師是清醒的，不是說糊涂話。2000年9月，林師在廣東珠海市參加太極名家聯(lián)誼會(huì)與我見面時(shí)語重心長(zhǎng)的說：“對(duì)太極拳的修煉就是從‘人練太極’到‘太極練人’?！?，這番話我還記憶猶新。
十一年后的今天，我是這樣理解和認(rèn)識(shí)的：練拳不久，為了換來渾身勁力的整實(shí)，讓人頗感肩膀酸痛、腰腿酸痛等，這是因?yàn)榻罟菑?qiáng)度還不夠，而不是方法錯(cuò)，累是必然的，這是階段性的。肌肉酸痛，因?yàn)榈厍蛞?huì)用肌肉的酸痛來提醒你身體的這些部位是緊的。還有消耗本力和能量帶來的疲勞，真有些吃不消。顫抖是好事，出汗也是好事，不用擔(dān)心。長(zhǎng)輩說“出完大汗出臭汗，出完臭汗出細(xì)汗，出完細(xì)汗出香汗”。到了只細(xì)細(xì)出汗，但不疲不喘才算進(jìn)門。剛開始大汗淋漓的關(guān)是一定要過的。抖是調(diào)整內(nèi)里的上乘法門，妙處說不盡，大家自己在練里體會(huì)。這時(shí)要用意志克服困難，要有毅力的堅(jiān)持練下去，這個(gè)階段叫做“人練拳”，就是“人練太極”。 但過了這個(gè)階段的酸痛與疲勞之后，逐漸周身協(xié)調(diào)，精、氣、神有了質(zhì)的提高，太極內(nèi)功體悟在身，嘗到了甜頭，就習(xí)慣了練拳。這時(shí)候，如果不練拳就會(huì)全身不舒服。這就是所謂的“拳練人”了，也就是“太極練人”。第一個(gè)階段需要老師引導(dǎo)和嚴(yán)格的管教，第二階段就是自己的自覺自愿了，天人合一，自然而動(dòng)。 太極拳處處都包含了陰陽和諧統(tǒng)一的辨證關(guān)系，從某種角度講，人練拳、拳練人的思想也正是這種陰陽互補(bǔ)哲理的具體體現(xiàn)。當(dāng)你汗流夾背醉心親近太極拳時(shí)，當(dāng)你冥思苦想，潛心鉆研太極拳理時(shí)。拳在花中笑,這份笑意是一種會(huì)心知心認(rèn)可的微笑。因?yàn)樗磳⒒仞伣o你的是一個(gè)全新的你,它將改造你的世界觀、人生觀，改造你的心靈，改造你的意志，改造你的體魄，改造你為人處事的方法，改造你……，如果你有足夠的智慧與韌性，天、人、拳將合而為一！ |
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