很多MM以為單單靠臉部的保養(yǎng)就可以留住青春的腳步了，其實不然，即使你擁有吹彈可破的臉部肌膚，但卻有如皺紙般的頸部、下垂的胸部和臀部，和奶奶般的雙手，這也會暴露你的年齡，所以在精心呵護臉的同時，千萬不要忽略身體其他部位的肌膚哦~~

安撫頸紋，養(yǎng)出“美人頸”

很多人臉部保養(yǎng)很好，看不出真實年齡，但松弛的頸部皮膚卻令所有偽裝功虧一簣！如果你不幸也是頸紋纏身，那么今天Kevin老師來教你“熨平”頸紋！

首先頭稍微抬起，用指腹從下至上涂抹頸霜在頸部，在有橫紋的位置，可以一只手呈剪刀手將細紋輕輕撐開，然后沿著細紋用指腹輕輕打圈的方式，將保養(yǎng)品推進紋路里。有紋路的地方肌膚其實更脆弱，所以一定要輕柔畫圈哦！如果身邊沒有頸霜，可用緊致或者保濕類的乳霜替頸霜使用。

推薦產(chǎn)品：佰草集新逆時抗皺頸霜 RMB238/50g

佰草集新逆時抗皺頸霜的質(zhì)地水潤，細膩。取適量在頸部輕輕按摩，會發(fā)現(xiàn)很好吸收，用后也不會黏膩，很舒服。

嚴防頸紋除了使用保養(yǎng)產(chǎn)品外，平時也要做好以下工作：

1、?；顒?，不要總是低頭盯著計算機或手機，固定姿勢太久，容易長出頸紋。

2、眼霜淡紋。如果你預算允許，保養(yǎng)眼部時就順帶連脖子一起保養(yǎng)。

3、控制體重。時胖時瘦，極易引發(fā)頸部松弛。

4、注意防曬。特別是脖子后方。很多人忽視這里的防曬，結(jié)果曬出橫向紋。

Kevin老師答疑解惑：頸部保養(yǎng)到底是從上至下，還是從下至上？

有木有人想來想去想不清楚？其實要看你的保養(yǎng)需求而定噢！如果是皮膚保養(yǎng)就要從下至上，對抗地心引力，建議大家每日臉部保養(yǎng)同步帶到脖子，以免日久產(chǎn)生色差。但如果訴求在淋巴排毒，按摩方向就是從上至下啦！并且從上至下的淋巴按摩也并非正面頸部肌膚推按，而應遵循如下路徑：首先脂腹從耳后借助產(chǎn)品沿側(cè)頸輕輕向下推滑，直到鎖骨。然后從后頸發(fā)際線開始，向下按壓推滑到雙肩。

塑造豐滿上圍誘惑

擁有豐滿堅挺的胸部是每位女孩的夢想，每個女孩都想擁有傲人的事業(yè)線。但Kevin老師要告訴大家，其實胸部形狀比大小更重要！你可以沒有C罩杯、沒有E罩杯，但你不能有下垂、外擴、副乳等問題！

防止胸部變形，日常的胸部保養(yǎng)尤為重要。可以利用專門的胸部產(chǎn)品進行按摩，首先四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上輕輕滑動的同時，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到胸部產(chǎn)品完全吸收，這即可預防胸部下垂，也能幫助改善副乳現(xiàn)象哦。

防止胸部變形，日常的鍛煉必不可少。女孩的胸型其實和胸大肌是否強健有直接關系！

所以平時多多做些練習，可以預防胸部變形：

1、站直，左臂高舉，緊貼左耳，抬頭看指尖方向五秒，然后換右臂，反覆10次。

2、抬左臂屈肘，左手放在腦后，右手扶住左肘緩慢向右拉至極限，十秒后換右臂，反覆10次。

3、雙手各握一500ml左右礦泉水瓶，上舉，呼氣，手臂與胸垂直，緩慢放下，吸氣。15次一組，做3組。

Kevin老師科普小知識：女生胸型也有黃金比例可循，即便你是保守派，穿衣服不愿露出“事業(yè)線”也要注意胸型比例哦！完美胸型黃金比例：鎖骨中間點到兩個BP點呈現(xiàn)等邊三角形，三邊各60度。如果底邊角度大于60度，表示胸部有下垂顯現(xiàn)，小于60度表示有外擴現(xiàn)象。按照這樣的比例調(diào)整內(nèi)衣和穿衣服的方式，這樣整體造型才會漂亮！

呵護雙手，讓男神對你放不了手

想與你夢中的“男神”，“執(zhí)子之手，與子偕老”？那你先得有一雙嬌嫩白皙的小手！手是女人的第二張臉。但很多女生，年紀輕輕卻有了一雙歷經(jīng)滄桑的手。干燥裂紋，暗黃粗燥，甚至指尖很多死皮倒刺，這樣的一雙手，不會讓你牽到男神，只會讓你得到一個嫌棄的眼神！要想讓男神從此對你放不了手，只需要一支24小時360度全方位呵護雙手的護手霜！

Kevin老師的獨家白嫩纖纖小手按摩法：

1、將護手霜均勻涂抹在手部，并沿手腕至手指方向按摩10次。

2、握住單根手指，從指根旋轉(zhuǎn)按摩至指尖，加強手指末梢的血液循環(huán)，并在指尖稍作停留，按摩指緣，改善倒刺。

3、按壓虎口的“合谷穴”，能促進手部血液循環(huán)，改善暗沉。

4、按壓掌心的“勞宮穴”，緩解手部疲勞，延緩手紋產(chǎn)生。

推薦產(chǎn)品：Jskin凈肌多效柔嫩勻凈手霜 RMB48/50g

Kevin老師親研的寶貝Jskin凈肌多效柔嫩勻凈手霜，特別添加了檸檬脂——萃取自檸檬鮮果果肉，富含維生素C，幫助肌膚抗氧化，去除肌膚黃氣。在不添加香精的情況下，仍能令肌膚在護理過之后，舉手投足間散發(fā)清新愉悅的檸檬香氣。

轉(zhuǎn)眼間，冬天已離我們不遠，干燥的冬季讓雙手充滿靜電是我們很苦惱的問題，而Jskin凈肌 多效柔嫩勻凈手霜特別添加了牛油果和甜扁桃長效深度保濕成分，防靜電的同時還能令小手一整天都柔軟滋潤！

收腹肚腩，還你平坦小腹

夏日在街頭，看到那些MM穿上漂亮的裙裝露出纖細的腰肢，身材不夠標準的你是不是羨慕嫉妒恨呢？空余恨不如動起來，簡單6個小動作還你平坦小腹：

1、平躺曲腿。吸氣收下巴。呼氣抬頭，肩膀離地。慢慢呼吸回原位，重復8次。

2、平躺手腳伸展。吸氣，把手臂伸開，上身離地。慢慢呼氣返回到開始動作。重復10次。

3、兩腿直舉。吸氣收緊腹肌。呼氣，緩慢降低腿部高度到與地面約45度角位置。停滯5秒，抬腿到起始位置。重復10次。

4、左腿離地30度角，手抱住右腿，頭肩離地，再換腿，完成10次。

5、兩腿直舉，雙臂放在身體兩側(cè)。吸氣，收緊腹肌，朝肋骨方向卷曲臀部。呼氣時臀部離地，腳向上伸直。重復10次。

6、盤坐平舉雙臂后指尖觸碰。吸氣收緊臀部和腹部。呼氣，45度轉(zhuǎn)動上身。再回到中心位置，再轉(zhuǎn)向另一側(cè)。重復10次。

腰部有＂游泳圈＂，容易便秘？可以試試波浪式的按摩方法：將按摩油涂抹在腹部。先并攏雙手手指，自然地伸直，然后將一只手掌放在另一只手掌背上，在下的那只手掌與手指平貼著腹部，接著用力地向前推按；與此同時在上的手掌要用力向后壓，如此一推一回，并且由上而下慢慢地在腹部移動，可有效改善便秘狀況。

Kevin老師告訴你：肚臍以上1寸位置的水分穴，按壓可以幫助排水腫，加速腸蠕動。肚臍兩側(cè)2寸位置的天樞穴，按壓可以幫助排氣，助消化。肚臍以下3寸的關元穴可以起到抑制食欲的作用。所以每日睡前平躺，從胃部沿腹部中線向下按壓至盆骨，再按揉肚臍周圍，可以幫助消化，防止脹氣，進而幫助削減小腹贅肉。

不要方屁股，美麗翹臀follow me

都說男人看女人，剛懂事時是看容貌，成熟一點后看胸部，再成熟后看臀部?？梢娡尾康臏唸A飽滿，在女性的魅力指數(shù)中擁有何等重要的地位！但每天超過8小時的坐在電腦前，讓不少OL們的臀部曲線不再完美。方屁股、塌屁股也成為年輕美眉們非常頭疼的問題。今天Kevin老師教大家隨時都可以做的臀部拍打運動，讓你久坐也擁有緊致翹屁股！

首先找到臀部弧度最下方處，左手拍左臀，右手拍右臀，要稍微由下往上的弧度拍打。接著將臀部夾緊，雙手握拳，用手背敲打臀上肌，然后再敲打臀部兩側(cè)肌肉，藉由刺激的方式讓臀部緊實，每個部位拍打五分鐘左右。久坐的上班族為了避免臀部松垮，可以經(jīng)常拍打喔！工作累了，站起來拍打五分鐘，不耽誤工作的同時還能擁有緊致翹臀！

按一按，告別“大象腿”

當大家看到熒屏上名模那雙修長美腿，是否不由自主偷望著自己的肥腿，稍作比較后就是自卑和抱怨。盡管擁有靚麗的外表，可那雙粗壯的小腿，橫看豎看，總是一處敗筆。

告別“大象腿”，可以選用具有排水腫的身體乳，再配合Kevin老師的獨家按摩手法，讓你擁有白嫩纖細的“牙簽腿”！

1、先用兩只手握住腿部，從腳踝出發(fā)，從下至上，好像擰麻花一樣，來回擰揉腿部，至大腿根。這樣做可以將腿部硬硬的肌肉打散。

2、仍然從腳踝出發(fā)，雙手握住腿部，垂直上下的推按腿部。

推薦產(chǎn)品：JSKIN凈肌多效嫩白緊致身體乳 RMB68/350ml

Kevin老師親研的寶貝JSKIN凈肌多效嫩白緊致身體乳，特別添加了咖啡籽提取物，配合Kevin老師獨家去水腫按摩，有效去除水腫，緊致肌膚，同時也具有溶脂瘦身的作用。

天氣變冷，肌膚也會變得干燥，嚴重甚至會起白屑！JSKIN凈肌 多效嫩白緊致身體乳添加牛油果和甜扁桃提取物，能長效補水保濕，令肌膚擺脫干燥脫皮的困擾，Kevin老師建議大家在洗澡后要立刻擦身體乳，這樣可以鎖住水分，讓肌膚永遠保持水潤光滑~~

Kevin老師提醒你5個壞習慣讓腿越來越粗：

1.在椅子上一坐就是一整天，下半身不變胖都很難。

2.午餐每天都在辦公桌前解決。

3.很少去洗手間。

4.忍受低溫，雙腳冰冷冷。如果漠視不管，下半身血液循環(huán)就越變越差。

5.經(jīng)常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。

做“足”準備，打造白皙玉足

有一位被我們經(jīng)常隱藏的“朋友”，它就是一直被你忽視的雙腳。很多時候你都沒有意識到你對它有多糟糕：挑選高跟鞋的時候、玩命練瑜伽的時候、揮汗如雨跑步的時候……它們都可能因為你的粗心而飽受煎熬。

穿了一夏的涼鞋、高跟鞋，想必很多美眉的腳后跟已經(jīng)變得粗糙，這個時候可以選擇有去角質(zhì)功能的護膚產(chǎn)品，對腳部進行去角質(zhì)。大家在去角質(zhì)前，最好先在腳上拍打化妝水，這樣有利于足部肌膚的軟化；在去角質(zhì)的過程中，千萬不要過度用力，以免對足部的肌膚造成損傷。

天氣漸冷，雙腳冰涼又是困擾著大家的一個問題，腳涼對全身循環(huán)都會不好，除了泡腳，也可同步做些按摩，改善雙腳容易冰冷的問題，首先在腳背的腳趾之間，根部凹陷的位置，用指腹按揉這里五分鐘。然后找到腳掌的正中心，按揉這里五分鐘。

Kevin老師告訴你：腳部小運動，還原好氣色！

腳部有著人體第二心臟之稱，時常做做腳部運動，加速末梢循環(huán)，好處多多哦：