【轉(zhuǎn)載】抗衰老的12把金鑰匙

文俠書(shū)館 2014-09-25

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抗衰老的12把金鑰匙

素材網(wǎng)絡(luò)／編輯萬(wàn)代蘭曉

抗衰老的12把金鑰匙 - 萬(wàn)代蘭曉 - 萬(wàn)代蘭曉

　晨起一杯水，身體水平衡

　右側(cè)臥、睡如弓，睡眠品質(zhì)好

　只吃七分飽，身體自然好

　生命在運(yùn)動(dòng)中蓬勃

音樂(lè)舒暢身心，讀書(shū)增加智慧

　常吃豆，可長(zhǎng)壽

　跟煙、酒說(shuō)再見(jiàn)

愛(ài)與性完美和諧

　擺脫孤獨(dú)寂寞就健康

　勤用腦，防衰老

多喝茶，可減肥、防癌、保青春

用笑容面對(duì)人生

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來(lái)自：文俠書(shū)館 > 《休閑養(yǎng)生》

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