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骨盆為什么會(huì)歪斜?骨盆歪斜的嚴(yán)重之處在于歪斜的狀況不僅會(huì)影響到骨盆本身，還會(huì)擴(kuò)展到其它部位，造成全身性的問(wèn)題。因?yàn)橛蟹浅６嗟募∪舛歼B結(jié)到骨盆；因此，肌肉力量的傳連方法也是造成骨盆歪斜的重要因素。

肌肉基本上都會(huì)包覆著關(guān)節(jié)，一般而言，力量從一條肌肉傳連到另一條肌肉的機(jī)制是這樣的：首先會(huì)由一條肌肉移動(dòng)關(guān)節(jié)，藉由關(guān)節(jié)角度的改變來(lái)使另一條肌肉產(chǎn)生收縮，再依照同樣的方式將力量傳遞出去。然而，有些肌肉并不需要藉由骨骼或是關(guān)節(jié)的移動(dòng)來(lái)傳遞力量，這些肌肉稱為肌肉連結(jié)。肌肉連結(jié)又可以分為具有共同起始肌腱的肌肉、以肌間隔為分界相對(duì)而生的兩條 據(jù)抗肌、介于筋膜中的連結(jié)肌肉等。

在某條肌肉極度緊繃、失去柔軟度而無(wú)法順暢動(dòng)作時(shí)，他們并不會(huì)自己傳連疼痛、不適，它們會(huì)透過(guò)這些肌肉連結(jié)，把不舒服的感覺(jué)傳連到其他部位，讓身體感覺(jué)到。比如說(shuō)，骨盆若產(chǎn)生歪斜，隨著時(shí)間經(jīng)過(guò)，緊繃的感覺(jué)會(huì)傳連到始與坐骨的內(nèi)收大肌、腘旁?。ü啥^肌長(zhǎng)頭、半膜肌、半腱?。┥希沟么笸群蠓胶蛢?nèi)收肌群逐漸失去柔軟性。

另一方面，股二頭肌長(zhǎng)頭與短頭一起形成共同停止腱，附著在腓骨頭上，若是長(zhǎng)頭的動(dòng)作能力降低，狀況也會(huì)傳連得到短頭上。而短頭的起端位于股骨與外側(cè)肌間隔上，同時(shí)，據(jù)抗肌也透過(guò)這個(gè)肌間隔連結(jié)著上述的肌肉，所以股外側(cè)肌的動(dòng)作也就會(huì)跟著降低。這時(shí)候，若進(jìn)行會(huì)用到股四頭肌的運(yùn)動(dòng)，那么股直肌與股外側(cè)肌的筋膜分界處就會(huì)產(chǎn)生剝離，造成膝蓋伸展出現(xiàn)障礙，膝蓋周圍也會(huì)出現(xiàn)疼痛、不舒服的感覺(jué)。即使到醫(yī)院也檢查不出什么毛病，因?yàn)檫@其實(shí)是骨盆肌肉的柔軟度（伸展力）降低所造成的狀況。

另外，如果抵抗這股不當(dāng)動(dòng)作的力量往上方傳連，就會(huì)透過(guò)腹肌群（起始于 骨的豎棘突肌群、髖骨的髂嵴、恥骨等部位）影響到上半身，最后引起肌肉、筋膜緊繃性的肩頸僵硬。

文章來(lái)源：龍脊康

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