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方婧華：高球的步法要先側(cè)身后退，把拍子架住，注意重心平穩(wěn)，上網(wǎng)的步法注意腳尖的方向，和腳跟的落地。
蔡俊良：上網(wǎng)的步法尤其要注意腳尖，而且還要注意回動(dòng)要用前腳掌蹬地回動(dòng)。網(wǎng)前的挑球要注意運(yùn)用小臂和手腕的力量。
張晶：上網(wǎng)后退的時(shí)候要注意身體的方向，要面向前方，而且注意腳尖的方向，正手挑球要用正拍面擊球，不要有提拉的動(dòng)作。
杜學(xué)瑩：發(fā)球要有小臂和手腕的速度。高球的時(shí)候注意擊球后重心腳的移動(dòng)。步法還要加強(qiáng)，要有節(jié)奏。網(wǎng)前挑球注意小臂和手腕的運(yùn)用。
(2007-07-09 23:19)
方婧華：發(fā)球進(jìn)步很大，要注意手腕和小臂的速度就更好了。高球的時(shí)候還是要注意側(cè)身后退，步法的時(shí)候要注意腳尖的方向，注意重心的控制，網(wǎng)前的挑球還可以，注意擊球點(diǎn)，要迎球去打，注意運(yùn)用手腕和小臂的動(dòng)作。
蔡俊良：發(fā)球的時(shí)候的肩膀問(wèn)題還是有，要注意放松。步法要注意腳尖的問(wèn)題，回動(dòng)的時(shí)候注意腳掌回動(dòng)。反手挑球的時(shí)候動(dòng)作稍硬，要注意放松，和手腕的發(fā)力方向。
張晶：發(fā)球和正手的挑球都要注意向左上方揮動(dòng)，步法要加大步幅，注意上網(wǎng)是時(shí)候的腳尖的方向，回動(dòng)的時(shí)候注意身體的方向。
杜學(xué)瑩：幾次沒有來(lái)，發(fā)球沒有找好感覺，不過(guò)幸好最后找到了，注意肩膀的放松。高球的時(shí)候注意重心腳的移動(dòng)。要迎球高點(diǎn)擊球，步法還算熟練，不過(guò)還要加強(qiáng)，網(wǎng)前的挑球注意小臂和手腕的動(dòng)作。
(2007-07-06 23:29)
方婧華：發(fā)球不錯(cuò)了，但要注意舍得用力量。高球還是要側(cè)身，爭(zhēng)取高點(diǎn)擊球，重心不要往下蹲。網(wǎng)前球感覺還好，就是要注意肩膀要少發(fā)力，注意運(yùn)用手腕和小臂的動(dòng)作。步法的時(shí)候不要來(lái)回的蹦，要把重心控制住。
張晶：發(fā)球注意擊球的拍面，高球的時(shí)候要注意左手，還有要注意蹬轉(zhuǎn)側(cè)身的時(shí)候就要引拍。網(wǎng)前球注意擊球的拍面，和發(fā)球的拍面一個(gè)問(wèn)題，要正拍面擊球，小臂要內(nèi)旋。步法要舍得邁步。
蔡俊良：發(fā)球的時(shí)候注意肩膀的放松。把胳膊打開。高球不錯(cuò)，注意揮拍擊球的時(shí)間。步法要熟練的訓(xùn)練。
李坤：高球的時(shí)候不要總是蹦著打。要注意重心腳的轉(zhuǎn)移。擊球要迎球高點(diǎn)擊球，伸直胳膊。網(wǎng)前球要注意擊球點(diǎn)，把胳膊伸出來(lái)，注意運(yùn)用小臂的內(nèi)旋。步法亂，要加強(qiáng)訓(xùn)練。
朱向前：和杜鵑拉高球的時(shí)候還好，不錯(cuò)。網(wǎng)前球也是要注意運(yùn)用小臂的內(nèi)旋，同時(shí)注意擊球時(shí)的拍面。腳尖的方向也是一個(gè)問(wèn)題。
長(zhǎng)旺：高球的時(shí)候要注意引拍的幅度，不要總要夾著胳膊，要打開。網(wǎng)前挑球很不錯(cuò)。
(2007-07-03 03:23)
每天是人多沒有場(chǎng)地，今天可是場(chǎng)地夠用了，不擠了，要表?yè)P(yáng)張晶，朱向前，方婧華。
張晶：高球有很大進(jìn)步，不過(guò)要注意來(lái)球后，提前引拍，還有左手的問(wèn)題要注意。網(wǎng)前球也有很大的進(jìn)步，體會(huì)到了放松。要加強(qiáng)的是步法的練習(xí)，步法還是很不熟練。要舍的跑。
方婧華：步法到是舍的跑，但要注意保持重心的平穩(wěn)。高球的時(shí)候要注意高點(diǎn)擊球，移動(dòng)的時(shí)候要先蹬轉(zhuǎn)側(cè)身。
朱向前：今天應(yīng)該是比較累的，和杜鵑打的高遠(yuǎn)球效果不錯(cuò)，網(wǎng)前球還是要多注意放松，步法稍有些不熟練，還要多加練習(xí)，以后的任務(wù)是每次十分鐘的步法
(2007-06-28 01:19)
方婧華：發(fā)球注意右腳不要抬起來(lái)，高球要先側(cè)身后退，不要橫向移動(dòng)，爭(zhēng)取高點(diǎn)擊球，網(wǎng)前球手法好很多，不過(guò)要注意腳尖的方向。步法不熟練，有待提高。
杜學(xué)瑩：發(fā)球要利用上手腕和小臂的內(nèi)旋，高球的時(shí)候要學(xué)會(huì)蹬轉(zhuǎn)用力，注意肩膀的放松。全場(chǎng)步法要注意后退的時(shí)候持拍胳膊不要來(lái)回的晃，加大步距。
蔡俊良：發(fā)球要注意拋球的位置，不要離身體太近，要把手臂充分打開。高球要鞏固引拍的動(dòng)作，定型，不要倒拍準(zhǔn)備。
張晶：發(fā)球好了很多，要注意持球手在擊球后的放松，高球的時(shí)候注意左手的位置，要有動(dòng)作，爭(zhēng)取高點(diǎn)擊球，盡量迎球去打，網(wǎng)前球有進(jìn)步，步法有代提高。
長(zhǎng)旺：高球要注意引拍的幅度，還要注意擊球時(shí)候的握拍手法，要利用小臂的內(nèi)旋。步法很認(rèn)真，很不錯(cuò)。
朱向前：高球還是手腕發(fā)力的問(wèn)題，網(wǎng)前球稍有進(jìn)步，要注意腳尖的方向。步法還算正確，但要注意網(wǎng)前反手回動(dòng)的時(shí)候的步法，要有節(jié)奏。
(2007-06-25 23:03)
大家的發(fā)球都有很大的進(jìn)步，杜學(xué)瑩，長(zhǎng)旺的比較好。
方婧華：要注意擊球的位置，注意重心的轉(zhuǎn)移，擊球前右腳不要移動(dòng)。
蔡俊良：肩膀還是緊張，還有要注意握拍的手法，注意擊球點(diǎn)的位置，不要離身體太近。
張晶：發(fā)球比起上次來(lái)說(shuō)好多了，但要注意放球與揮拍的先后節(jié)奏。
李坤：注意重心的轉(zhuǎn)移，不要過(guò)前，要控制身體的平衡。
高球與網(wǎng)前球也有很大的提高：
長(zhǎng)旺：不錯(cuò)，要注意擊球時(shí)的握拍，擊球時(shí)是小臂的內(nèi)旋，不要轉(zhuǎn)動(dòng)拍子。擊球后要注意隨重心轉(zhuǎn)移，右腳不要后撤。
網(wǎng)前擊球時(shí)要注意身體的放松，利用手腕和手指的動(dòng)作擊球。
朱向前：還是一個(gè)問(wèn)題，擊球時(shí)手腕的發(fā)力方向。注意擊球時(shí)腳尖的方向，注意手法的控制。
方婧華：首先要側(cè)身，正確高點(diǎn)擊球，迎球去打，不要下蹲。網(wǎng)前球注意腳尖的方向。
張晶：注意擊球前要側(cè)身，要利用上左手，把左手打開。爭(zhēng)取高點(diǎn)擊球。
李坤：注意擊球后的放松，不要擊球后胳膊還停在半空。不要蹦著打球。
李坤、張晶、方婧華網(wǎng)前球要注意放松，學(xué)會(huì)利用手指、手腕的發(fā)力。
(2007-06-22 05:29)
孫瑞偉：后場(chǎng)球引拍的動(dòng)作要舒展，吊球的時(shí)候注意擊球后重心的轉(zhuǎn)移，要迅速向前移動(dòng)擊球的時(shí)候要注意不要總是擊球后停下看結(jié)果，要保持移動(dòng)的節(jié)奏，時(shí)刻準(zhǔn)備起動(dòng)。多球被動(dòng)接殺的那一步，要注意送髖，和腳尖的方向。
杜鵑：高球提高擊球瞬間的揮拍速度，注意手腕的揮動(dòng)方向，不要橫向發(fā)力，吊球的時(shí)候要爭(zhēng)取高點(diǎn)擊球。利用上手腕的動(dòng)作。移動(dòng)擊球時(shí)注意加快腳下的速度，尤其是第二步交叉步的速度。最后一步要把小腿踢出來(lái)。被動(dòng)接吊殺要加大步距，這樣才會(huì)有效果。
羅華：來(lái)的太晚了，高球的力量還是不夠，總是不緊不慢的打球，移動(dòng)擊球要注意蹬轉(zhuǎn)、側(cè)身?yè)羟?。被?dòng)接吊殺要把自己的身體重心壓下來(lái)。
(2007-06-21 23:56)
今天的人相對(duì)較少，所以還是復(fù)習(xí)了上節(jié)課的內(nèi)容：
朱向前：高球的引拍不夠，而且擊球的發(fā)力還是有橫向發(fā)力，注意手腕的發(fā)力方向。步法的節(jié)奏不好，要多加練習(xí)來(lái)熟練、鞏固。
蔡俊良:發(fā)球的動(dòng)作好很多，但要注意發(fā)球的時(shí)候的握拍。高球、網(wǎng)前球同樣都要注意動(dòng)作的放松。
崔佳：發(fā)球進(jìn)步了很多，現(xiàn)在要加強(qiáng)發(fā)球的力量，要把球發(fā)遠(yuǎn)。高球的時(shí)候沒有側(cè)身，同樣在擊球的時(shí)候要增加擊球的力量。要注意網(wǎng)前球的擊球動(dòng)作不要過(guò)大，要注意手上的放松。
崔佳老公：發(fā)球的重心轉(zhuǎn)移不好，重心轉(zhuǎn)移過(guò)前。高球要注意擊球后胳膊的放松，不要總停在半空。網(wǎng)前球的擊球點(diǎn)偏后，要把胳膊和拍子伸出去。
杜學(xué)瑩：發(fā)球和高球都很不錯(cuò)，不過(guò)在高球擊球的時(shí)候要注意肩膀的放松。定點(diǎn)的網(wǎng)球球步法的節(jié)奏感很好，要加強(qiáng)、提高擊球的質(zhì)量。
張晶：發(fā)球還要注意揮拍的方向，要向左上方揮動(dòng)。高球的感覺不好，要加強(qiáng)、鞏固高球的動(dòng)作，網(wǎng)前小球要注意放松，要注意手腕、手指的動(dòng)作。
(2007-06-14 01:19)
發(fā)球：1。注意重心的轉(zhuǎn)移。2。右腳在發(fā)球轉(zhuǎn)體的時(shí)候要稍微向前轉(zhuǎn)動(dòng)一下，有助于協(xié)調(diào)發(fā)力。3。發(fā)力要注意“悠”胳膊的感覺，不要在擊球前曲肘。4.最后擊球后要向左上方揮動(dòng)。
高球：1.注意擊球前要先蹬轉(zhuǎn)、側(cè)身在后退。2.注意動(dòng)作的一致性，持拍的胳膊不能總是耷拉下來(lái)。3.擊球的時(shí)候要注意用上腳和身體的力量。4.擊球后不要把胳膊停在半空中，要向左下方揮動(dòng)。
搓球：1.原地?fù)羟驎r(shí)，也要注意邁右腳，注意落地的原則。2.要保持拍子，腿，和腳尖的方向。3.擊球時(shí)要注意放松。
步法：前后的步法都是有待提高，要做到正確，連貫，有節(jié)奏，速度。
長(zhǎng)旺：后場(chǎng)高球的引拍動(dòng)作太小，側(cè)身不夠，擊球后注意右腳腳尖的指向要向前。搓球的點(diǎn)太高，要向下一些，要放松。
朱向前：后場(chǎng)高球還是有橫向發(fā)力的問(wèn)題，這是最主要的，網(wǎng)前球的時(shí)候注意動(dòng)作不要過(guò)大，要利用自己的沖力。
藍(lán)橋龍：后場(chǎng)的高球的發(fā)力不錯(cuò)，但要注意引拍的幅度，網(wǎng)前球要注意自己的放松。
方婧華：高球要注意擊球的時(shí)候提高
(2007-05-14 23:26)
長(zhǎng)旺：發(fā)球的動(dòng)作不錯(cuò)，但要注意要把擊球點(diǎn)往前，往右放，不要夾著胳膊，要把胳膊盡量打開。高球的時(shí)候，要注意手腕的發(fā)力方向，不要橫向發(fā)力。高球蹬轉(zhuǎn)的時(shí)候注意左腳的軸是腳掌發(fā)力，注意腳掌的方向。
藍(lán)橋龍：動(dòng)作發(fā)力都不錯(cuò)，發(fā)球要多注意擊球時(shí)的小臂內(nèi)旋的動(dòng)作，擊球點(diǎn)要盡量向前，向有。高球要體會(huì)擊球時(shí)候的點(diǎn)與面的差別，和手腕和小臂的先后及內(nèi)旋。
朱向前：動(dòng)作不錯(cuò)，發(fā)球同樣要注意擊球點(diǎn)，主要是要把擊球點(diǎn)放的相對(duì)向前，相對(duì)的放高，發(fā)球是不要讓球找拍子，也就是不要把持球手向下拽。高球要注意提高擊球點(diǎn)，迎球去打就更好了。
方婧華：發(fā)球的不要提前曲肘，發(fā)球的時(shí)候不要同時(shí)也踢右腿，可以跟隨一下。高球要注意開始的重心是在右腿，但也不是就把右腿彎曲了。高球要注意擊球的時(shí)候提高擊球點(diǎn)，把胳膊伸直，擊球后放松，注意擊球后的重心的轉(zhuǎn)移。不要來(lái)回的蹦，
 。崔佳：很認(rèn)真， ，動(dòng)作不錯(cuò)，美觀，發(fā)球的節(jié)奏沒有掌握好，要注意放球的落點(diǎn)， |
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來(lái)自： orion360doc > 《高遠(yuǎn)球》
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