情緒與思想模式的惡性循環(huán)

一個情緒通常代表了一個被強化的、而且蓄滿能量的思想模式。更由于它蓄勢待發(fā)的能量，一開始并不容易保持足夠的臨在來觀察它。它想要掌控你，而它通常都會得逞，除非你有足夠的臨在。如果你因為缺乏足夠的臨在，而無意識地被拖進跟這個情緒的認同里，這是常態(tài)。這個情緒就變成了“你”。你的思考和情緒之間，往往會形成一個惡性循環(huán)：它們彼此喂養(yǎng)。思想模式以一個情緒的形式，為自己創(chuàng)造了一個放大的映像，而情緒使用它的震動頻率，繼續(xù)豢養(yǎng)這個原初的思想模式。思想從“情境”、“事件”或者“被感知為情緒肇事者的身上”吸取能量，然后將能量喂養(yǎng)給“情緒”；情緒在將能量反饋給思想模式，如此周而復始。

——摘自《當下的力量》作者：?？斯?nbsp;