強迫癥是心理疾病中非常頑固的一種癥狀。之所以稱強迫癥頑固，是因為強迫癥患者主觀上無窮盡的無法控制念頭和強迫行為，令強迫癥患者苦不堪言，絕大多數(shù)強迫癥患者雖主觀上明白自己的想法和反復行為是不合理的，但就是無法擺脫，這是因為患者不知道用何種方式改變反復思維的模式。

    能尋求到有效的強迫癥治療方法，對眾多有過求助經(jīng)驗的強迫癥患者來說似乎是一個很難的事情，這相當于又在患者痛苦的內(nèi)心撒上一把鹽。一般來說，強迫癥難以治愈的原因有兩個方面，第一個方面是，對強迫癥的治療方法上出了問題；第二個方面，心理治療師的自身局限。強迫癥同其他心理疾病不同，重塑心靈心理康復中心李宏夫老師強調(diào)：“強迫癥治療需找對方法和心理老師，另外要意識到，強迫癥的治療過程絕非一朝一夕的事情，需保持耐心，不要急于求成，因為轉(zhuǎn)變思維模式不是一蹴而就的，最終是一定可以徹底擺脫強迫癥”。

    對于強迫癥的治療方法來說，目前國內(nèi)比較常見有效的方法，有森田療法和心靈重塑療法。老子的“順其自然，為所當為”是森田療法的精髓，而“平等心原則”則是心靈重塑療法的核心。李宏夫老師對這兩種方進行了剖析，之所以有些強迫癥患者嘗試過森田療法，最后以失望而告終。其原因，大至有兩方面，一是，求助的治療師本人對該療法領悟的局限；二是，強迫癥患者本人對森田療法在一知半解的情況下操練；兩個方面中存在的最大問題是，對待強迫的癥狀如何去理解、如何去做到“順其自然、為所當為”。這需要細心的領會其中的奧秘，而一旦能參透這個奧秘的話，森田療法絕對是一種讓你擺脫強迫癥的好方法。心靈重塑療法是現(xiàn)代簡快心理流派中的一種方法，和森田療法有相同的核心思想，那就是“平等心”法則，“平等心”與“順其自然”的終極核心目標是相同的。所以，不難看出，萬法歸一，只是通往治愈的途徑不同而已。與森田療法不同的是，心靈重塑療法有具體的練習步驟和系統(tǒng)化改變內(nèi)心的方法，及塑造新思想模式的過程，相對森田療法來說，實踐性更強，應用更普及一些。

    強迫癥的治療方法有很多，在此對比介紹了兩個比較有效強迫癥的治療方法——森田療法和心靈重塑療法。無論強迫癥患者選擇哪種方法治療強迫癥，都需要對應用的方法有個深入的理解和認識，堅持時日必會痊愈，也一定能走出強迫癥的陰影，回歸內(nèi)心的平靜。

李宏夫