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【原】博士支招-減少吃肉對心血管的危害

 徐彥君博士 2014-09-09

1. 將肥肉去除
2. 烹調(diào)時(shí), 加入 Turmeric，姜，洋蔥， 蒜，山楂，少量紅曲米
3. 加入紅酒
4. 吃前加鮮檸檬
5. 不喝湯
6. 吃肉前喝沙棘果汁
7. 先吃生蔬菜
8. 吃些核桃仁

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