沉浸在新婚幸福中的夫妻最想要的就是趕快有一個(gè)健康聰明的小寶貝，但是由于這樣活著那樣的因素的存在，新婚夫妻往往不那么容易受孕，那究竟有什么辦法能讓新婚夫婦高效高質(zhì)量的懷上寶寶?

　　新婚高效懷寶寶：

　　1、排出不孕隱患：多種婦科疾病或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。有些患者平時(shí)月經(jīng)不規(guī)律，激素水平偏低，導(dǎo)致排卵障礙，影響到懷孕，這類患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做一些常規(guī)檢查，可配合中藥調(diào)理，待月經(jīng)及激素水平恢復(fù)正常后在醫(yī)生指導(dǎo)下備孕。

　　2、關(guān)注精子情況：男方精子的數(shù)目及質(zhì)量也是影響懷孕成功率的重要因素之一。若精子數(shù)目少于6000萬/ml，或正常精子形態(tài)低于60%，精子成活率低于60%， 則可導(dǎo)致男性不育。建議夫妻雙方孕前一定要做孕檢，及早了解精子的數(shù)目及質(zhì)量情況。另外，提醒大家，頻繁性交會(huì)降低精子數(shù)量和質(zhì)量，男性在多次性交 后，精子數(shù)量會(huì)耗盡。精子數(shù)量減少，則有些精子必然是“尚未成熟”的不合格產(chǎn)品。拿這些精子去求孕，結(jié)果可想而知。

　　3、算準(zhǔn)排卵日期：女性每月排卵期只有一天，受孕幾率僅為25%，排出的卵子能存活大約24小時(shí)，如不能完成受精，隨后就會(huì)發(fā)生退化，被人體吸收。若抓不住這“月載難逢“的吉日，做再多努力也是徒勞。建議大家月經(jīng)中期做一下卵泡監(jiān)測(cè)，根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下同房，往往很快就會(huì)有喜訊。

　　新婚高質(zhì)量懷寶寶：

　　1、孕前體檢，遠(yuǎn)離放射性核刺激有害地區(qū)和物質(zhì)。

　　2、鍛煉身體，提升體能，特別注意不要感冒，不吃藥。

　　3、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那么至少提前半年戒煙酒。

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)(牛奶平常也要吃，前三個(gè)月開始吃葉酸)，飲食要豐富多元化別偏食，注意休息。

　　5、切忌盲目減肥：如果夫妻有了生育計(jì)劃，一定要先測(cè)測(cè)自己的體重，因?yàn)橹具^少不利于生育，等恢復(fù)到正常體重再懷孕對(duì)大人和寶寶都好。

　　6、切忌高齡懷孕：高齡懷孕不僅指的是女性，同時(shí)也指男性。雖然說男人老化的速度要比女人慢，但是年齡過大也會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，也會(huì)增加胎兒發(fā)生畸形的危險(xiǎn)性。

　　7、切忌高糖食物：大部分女性都喜歡吃甜點(diǎn)、巧克力，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持?jǐn)z入高糖食物的話很容易成為潛在的糖尿病患者，進(jìn)而影響到孕婦和胎兒的健康，輕者分娩難纏，重者胎兒流產(chǎn)死亡。

　　8、切忌嚴(yán)冬盛夏初春懷孕：我國是一個(gè)四季分明的季風(fēng)國家，懷孕的季節(jié)也會(huì)影響寶寶的腦部發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備要寶寶之前，最好做足功課，選擇秋高氣爽的時(shí)節(jié)懷孕。因?yàn)閲?yán)冬、盛夏和初春既是流行病高發(fā)的季節(jié)，而且極端的氣溫也容易加重孕婦的妊娠反應(yīng)，不利于孕婦的健康和寶寶的發(fā)育。

　　特別注意：懷孕最好提前6個(gè)月開始有針對(duì)性地調(diào)理生理機(jī)能;提前3個(gè)月從身心兩方面進(jìn)入懷孕最佳狀態(tài);提前1個(gè)月夫妻雙方都為懷孕做好充分準(zhǔn)備;孕前1周喜迎幸孕的降臨。

　　新婚夫婦想要寶寶的心情是可以理解的，但是夫妻間切不可把生寶寶當(dāng)成一個(gè)任務(wù)來做，順其自然則是做好!