纏絲功功法11、雙臂螺旋纏絲

太極一圓 2014-08-28

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雙臂螺旋纏絲，右臂屈肘上抬，隨后曲腕，手臂貼著右肋側(cè)向下穿出，同時(shí)，右腿向右橫開半步，曲膝前弓，手臂繼續(xù)向前穿出，手心反朝后上方，左手同時(shí)抬至頭部左側(cè)，手心朝右，眼看右手。當(dāng)反向螺旋纏絲時(shí)，注意手臂沿著同側(cè)肋下向上穿行，然后向外劃弧收回。

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