最補(bǔ)女人湯的做法

ever qiuqiu 2014-08-19

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都是補(bǔ)陰的材料，尤其是瘦弱體虛，脾胃不和的女孩子。

難度：切墩(初級)	時(shí)間：30–60分鐘
主料
山藥一根	銀耳半朵
桂圓肉一把	紅棗一把
冰糖
輔料
水	紅糖

最補(bǔ)女人湯的做法步驟

1. 銀耳提前泡好，去根撕成小多備用

2. 山藥去皮洗凈切片備用

3. 大棗桂圓洗凈備用

4. 把銀耳山藥冰糖放到鍋里，加水大火煮開后小火慢燉。

5. 燉煮半個(gè)小時(shí)左右銀耳已經(jīng)糯了以后放入紅棗和桂圓繼續(xù)煮十多分鐘就差不多了

6. 香噴噴的大補(bǔ)湯就好了，加入紅糖顏色更漂亮了。

小貼士

需要補(bǔ)血的話盛到碗里再加紅糖，月經(jīng)期最好。

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來自： ever qiuqiu > 《湯類》

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