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老中醫(yī)指點(diǎn)性生活
若想提高性欲，首先要改變生活。例如改善飲食，盡早消除疲勞，調(diào)整生活格調(diào)，使情緒平穩(wěn)，再加上穴道指壓法，必使日常生活富有變化，有助于提高性欲。
提高性欲的穴位及指壓法： 提高性欲以指壓“仙骨”穴最為有效。仙骨位于尾骨上方3厘米處，它能促進(jìn)性荷爾蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之處的穴位，只要加以指壓，對消除疲勞有莫大功效。
【仙骨穴位位置圖】
【圖解仙骨穴位的位置】 仙骨位于尾骨上方3厘米處 【按摩仙骨穴位的作用與好處】 能有效促進(jìn)性荷爾蒙的分泌，提高性欲能力、清除疲憊 【溫馨提示】 按摩仙骨穴的手法：指壓仙骨穴時(shí)，一面緩緩?fù)職?，一面?qiáng)壓3秒鐘，如此重復(fù)10次，每日不間斷，則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復(fù)生提高性欲最為有效。
指壓“仙骨”時(shí)，一面緩緩?fù)職猓幻鎻?qiáng)壓3秒鐘，如此重復(fù)10次，每日不間斷，則必能使你返老還童，精力復(fù)生。
延長性欲時(shí)間： 有許多男性嘆道：“雖然能勃起，但馬上就會(huì)軟化”、“無法集中精力持久戰(zhàn)”等等。性交隨年齡而減，但是最近年輕人，尤其是肥胖者無法持久傾向更為顯著。俗云：“胖者擋不住三斧頭！”為什么會(huì)有這種說法呢?
認(rèn)為性交并非人類本能者，不但無法享受人生，而且無法保持圓滿的夫婦關(guān)系，這種人應(yīng)及早采用穴道指壓法來治療。
一個(gè)月下來，精力必定大增，并能明顯延長性欲時(shí)間。延長性欲時(shí)間的穴位及指壓法患糖尿病時(shí)有時(shí)皮膚會(huì)癢，但是在此只介紹治療性欲減退，延長性欲時(shí)間，性交時(shí)無法集中全力的穴道指壓法。這種方法對于提高性欲很有效果，對一般糖尿病當(dāng)天也有效。
治療糖尿病代表性穴位是“三焦俞”。所謂“三焦俞”位于第一腰椎左右2指寬處。指壓此處，可使胰島素功能活躍，使精神安定，增加集中力。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職?，一面?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)20次。
其次是指壓可以延長性欲時(shí)間、增長勃起的“關(guān)元俞”?！瓣P(guān)元俞”位于第五腰椎處下方左右2指寬處，指壓方法同前。以上兩種方法每日指壓，在不知不覺中會(huì)使精力充沛、延長性欲時(shí)間。
治療性自卑： 許多人對“性“都產(chǎn)生自卑感。大多是由于自己性交時(shí)間比別人短，不能使對方得到滿足，以及自己的“短小”，沒經(jīng)驗(yàn)，不懂變化等等而產(chǎn)生的。這些人并沒有親眼見到別人行房，只是獨(dú)自郁悶、煩惱，漸漸的由不安而轉(zhuǎn)為自卑。
如果認(rèn)為自己早泄，不知如何才能持久戰(zhàn)的話，你不妨親自試試看，如果認(rèn)為自己“短小”的話，可用高明的性交技巧來彌補(bǔ)。只要堅(jiān)定信念，任何的性自卑感都能加以突破。
治療性自卑的穴位及指壓法：有性自卑感的人，基于自我防衛(wèi)的意識，胸部收縮，呼吸淺，這當(dāng)然無法去除性自卑感。因此首先要指壓第三胸椎下方的“身柱”穴，使胸部開展，吸氣滿腹，指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘如此重復(fù)10次。其次是指壓阿基里斯腱，以除去性自卑感。先將雙手搓熱，用手掌輕撫“阿基里斯腱”上，一面吐氣一面輕撫，就能明顯去除性自卑感。
治療精力減退： 如何才能防止精力減退，充實(shí)性“能源”，過著愉快的生活呢？如果是因精神上壓力使得精力減退的話，因此必須尋找開發(fā)它的穴位。
治療精力減退的穴位及指壓法：首先談到指壓“氣?！毖?。氣海位于肚臍下四指寬處，又稱“丹田”。古書記載此處為男性“生氣之?！?，也就是說它是精力的源泉。因此“氣?！比绻鋵?shí)，則百病可治，永保強(qiáng)壯。
放松腹部，用手抵住氣海，徐徐用力壓下。在壓時(shí)，應(yīng)先深吸一口氣，緩緩?fù)鲁觯従徲昧合隆?秒鐘后才提起恢復(fù)自然呼吸。如此不斷重復(fù)，則精力必然日增。
另一處就是“會(huì)陰”。男性會(huì)陰穴位于肛門和精囊之間，女性會(huì)陰位于大陰唇后連接肛門之間，只要按摩此處，就會(huì)使男性增強(qiáng)勃起力，精力充沛。女性的話，會(huì)使分泌旺盛，能充分享受性愛。由于“會(huì)陰”指壓速效性高，在性交前不妨加以運(yùn)用。
指壓“會(huì)陰”時(shí)，一面吸氣一面按下，停止吸氣時(shí)，手指停止不動(dòng)，約3秒鐘緩緩?fù)職猓种敢簿従徯秳?。如此不斷重?fù)，精力之強(qiáng)盛會(huì)使你自己也感到吃驚。
強(qiáng)化夫妻性生活： 在日常生活中已經(jīng)身心疲憊，如果加上過度行房，到次日疲勞仍然無法消除。這種人如果采用穴道指壓法必能使工作和夫妻性生活振作起來，能培養(yǎng)出強(qiáng)韌的體力和精力，使你既能充實(shí)你們夫妻性生活，也可在工作上精力充沛。
穴道指壓法能創(chuàng)造出全然不知疲勞的肉體，不妨試試。
強(qiáng)化夫妻性生活的穴位及指壓法：想擁有不知疲勞的身體，首先要指壓調(diào)整新陳代謝的“志室”和輸送營養(yǎng)到全身提高心臟機(jī)能的“心俞”。指壓荷爾蒙分泌旺盛的“關(guān)元”也很重要。
“志室”位于第二腰椎下方左右5厘米處，指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)10次。“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米處，按摩要領(lǐng)同前，重復(fù)10次。按摩“關(guān)元”時(shí)，首先將手搓熱立刻置于“關(guān)元”之上，如此重復(fù)數(shù)次。在指壓“關(guān)元”之時(shí)，應(yīng)將肛門夾緊，丹田用力。
治療早泄： 早泄者有性欲，而且勃起力強(qiáng)，但是性交時(shí)就成為名副其實(shí)的“早泄”。沒有性經(jīng)驗(yàn)者，早泄是在所難免，但是如果持續(xù)性早泄的話，就很難治療早泄了。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，哪種人早泄情形較多？凡腰椎下部和仙骨接口堅(jiān)硬，使勃起神經(jīng)過度受刺激，大多便會(huì)形成早泄。因此在采用穴道指壓法之前，應(yīng)先做柔軟體操。將腳張開，向前彎曲，每日不斷，就可奏效。但是最佳的治療早泄方法是采用穴道指壓法。
治療早泄的穴位及指壓法：治療早泄，要使腰椎和仙骨結(jié)合處產(chǎn)生正常的柔性。要恢復(fù)它的功能以指壓“大腸俞”和“小腸俞”最有效?！按竽c俞”位于第四腰椎下方左右3指寬處，“小腸俞”位于第一仙椎左右3指寬處。指壓時(shí)，一邊緩緩?fù)職庖贿厪?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)10次。
指壓之前如果先將手搓熱，則治療早泄效果更佳。早泄者平常應(yīng)下意識地將肛門肌肉夾緊。鎮(zhèn)靜呼吸對治療早泄也有效。所謂鎮(zhèn)靜呼吸是丹田用力緩緩深吸，急吐氣，如此不斷重復(fù)，這種呼吸法平常應(yīng)該有意識進(jìn)行。
治療精神性陽痿： 患有精神性陽痿者，時(shí)常會(huì)向更惡劣的方面想。內(nèi)心焦躁根本無法性交，由于沒有性交，所以就處于陽痿狀態(tài)，最后會(huì)對性交懷有恐懼感，甚至懷疑自己真的是陽痿。維持人體健康的是由植物性神經(jīng)中樞的腦和內(nèi)分泌神經(jīng)的腦下垂體密切相連，只要稍加刺激，這兩處就會(huì)失去平衡，如此一來便會(huì)引發(fā)各種疾病。總之，這是屬于自律神經(jīng)失調(diào)，對于疾病產(chǎn)生恐懼，才使得各種疾病惡化。因此要治療神經(jīng)性陽痿，必須先除去自律神經(jīng)的緊張，才能治愈。
治療精神性陽痿的穴位及指壓法：必須除去焦躁，使身體血液暢通無阻，使身體和精神都得到舒暢，指壓“肩外俞”和“手三里”就可奏效?！凹缤庥帷蔽挥诒巢康谝恍刈岛偷诙刈低黄鹬虚g向左右各4指幅處。指壓此處對體內(nèi)血液流暢，肩膀僵硬、耳鳴非常有效。指壓要領(lǐng)是保持深吸氣狀態(tài)，用手刀劈。
在劈的同時(shí)，由口、鼻吐氣，如此重復(fù)20次?！笆秩铩蔽挥谑种鈴澢幭蚯?指幅，用手按就痛之處。指壓此處對精神鎮(zhèn)定有效之外，對齒痛、喉腫也很有效。要領(lǐng)同前，重復(fù)10次。指壓上述兩穴時(shí)，最好先將手搓熱，以便增大治療精神性陽痿的效果。
增強(qiáng)性能力： 精神安定，身體無異常的情況下，如果勃起力漸弱，無法得到滿足感，這大多由于肌肉老化所致。如果肌肉老化，則性交只不過是生殖行為，無法彼此享受性愛。因此本節(jié)介紹的穴道指壓法，使你恢復(fù)肌肉活力，增強(qiáng)性能力。
增強(qiáng)性能力的穴位及指壓法： 指壓“日月”和“太沖”，可以防止肌肉老化，增強(qiáng)性能力?！叭赵隆蔽挥谌轭^正下方的肋骨和肚子交接處“期門”之下。在此緩緩?fù)職膺B壓6秒鐘，如此重復(fù)30次，如果稍加用力，則增強(qiáng)性能力的效果會(huì)更佳?！疤珱_”位于拇趾和第二趾骨接合處，指壓法同上，左右重復(fù)10次。
由于交通工具的發(fā)達(dá)，人們運(yùn)動(dòng)量銳減，所以現(xiàn)代不論年輕與否，最好平常就加以指壓，以防止肌肉過早老化，從而增強(qiáng)性能力。
增強(qiáng)性活力： 性欲和食欲都是人類本能，如果無法滿足這種本能，則無法培養(yǎng)勃勃英氣，如果能滿足本能，則人類便能發(fā)揮各種本領(lǐng)。為了使性交有滿足感，夫婦應(yīng)具備有各種性交姿勢的常識，但要加以實(shí)踐的話，必須要有柔軟的身體為先決條件。相反的，如果身體柔軟，則有干勁，充滿活力，性交也能屢次不敗，因此平時(shí)應(yīng)該多加運(yùn)動(dòng)，以提高自己的性活力。
增強(qiáng)性活力的穴位及指壓法：在采用穴道指壓法之前，應(yīng)抽出時(shí)間多做前屈運(yùn)動(dòng)等等，以便彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)不足。否則即使采用穴道指壓法也無法使身體柔軟。當(dāng)然，身體血液循環(huán)通暢便能防止肌肉老化或骨頭老化，但是柔軟的身體必須每日養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣才有辦法達(dá)到。
放松頸部和肩部筋骨應(yīng)指壓“肩井”穴，要放松手腕必須指壓“手三里”，要放松背部腰部，則應(yīng)指壓“身柱”、“命門”，要放松腳筋骨必須指壓“委中”。指壓時(shí)先一面緩緩?fù)職庖幻姘磯?秒鐘，指壓處和此處如下：
“肩井”指壓頸根和肩頭中心。指壓10次。 “手三里”指壓手肘彎曲前5厘米左右之處。指壓30次。 “身柱”位于第三胸椎突起處之下。指壓10次。 “命門”位于第二腰椎突起處之下。指壓30次。 “委中”位于膝蓋彎曲之中。指壓6次。
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