月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象，由于它受體內(nèi)外各種因素影響，因此，每個人的月經(jīng)表現(xiàn)形式也不盡相同。月經(jīng)不調(diào)，是指與月經(jīng)有關(guān)的多種疾病，包括月經(jīng)的周期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的改變或伴隨月經(jīng)周期前后出現(xiàn)的某些癥狀為特征的多種疾病的總稱。

一、月經(jīng)不調(diào)的原因

月經(jīng)是女性的特有生理現(xiàn)象，自青春期起，就與女性月月相伴直至絕經(jīng)。除了初潮時由于下丘腦-垂體-性腺軸的發(fā)育不成熟以及更年期由于卵巢功能的衰退可以出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，月經(jīng)在女性生育期的大部分時間都應(yīng)是規(guī)律的。

但是隨著生活節(jié)奏快，工作壓力大，環(huán)境污染以及采取不恰當(dāng)?shù)氖侄螠p肥等因素，使得越來越多的女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，一定程度上妨礙了女性的工作和生活。中醫(yī)認為，月經(jīng)不調(diào)的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，引發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。

二、月經(jīng)不調(diào)的分類

1、月經(jīng)稀發(fā)：隔40天以上來一次月經(jīng)，而且經(jīng)量過少。

2、月經(jīng)頻發(fā)：不到21天就來一次月經(jīng)，且經(jīng)量過多。

3、月經(jīng)過多：指經(jīng)量過多或經(jīng)期比正常情況下時間延長。

4、月經(jīng)不規(guī)則：指月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)量不多。

5、不規(guī)則性月經(jīng)過多：月經(jīng)周期不規(guī)則并伴經(jīng)量過多，經(jīng)期延長。

6、月經(jīng)過少：指月經(jīng)周期規(guī)律，僅經(jīng)量減少。

7、月經(jīng)中期出血：指兩次規(guī)律月經(jīng)之間子宮少量出血，常伴排卵和排卵痛。

所謂“早來”、“遲來”，系依據(jù)個人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期。早來7天以上或晚來7天以上就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。

三、月經(jīng)不調(diào)的癥狀

月經(jīng)過多、月經(jīng)量少、經(jīng)期延長、月經(jīng)疼痛、月經(jīng)周期縮短、月經(jīng)不規(guī)則出血，經(jīng)量時多時少、月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)提前、月經(jīng)推遲、月經(jīng)無定期、月經(jīng)色澤紫黑或淡紅、月經(jīng)經(jīng)血濃稠或稀薄等。

四、月經(jīng)不調(diào)的危害

1、月經(jīng)不調(diào)會引起女性頭痛頭暈、心悸少寐，神疲乏力等癥狀。

2、女性行經(jīng)期間，經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損。如果不能及時治療，就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的頭痛。

3、月經(jīng)不調(diào)會引起色斑、暗瘡等。

中醫(yī)認為：月經(jīng)不調(diào)要補氣養(yǎng)血。婦人以血為本，血為氣之母，氣為血之帥。只有氣血充盈才能使肌膚細膩柔潤。紅顏能留住多久，則要看月經(jīng)是否調(diào)和，若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)就應(yīng)進行調(diào)經(jīng)與養(yǎng)血。這不僅是為了健康，也是為了美貌。月經(jīng)也是反映婦女健康的標(biāo)志，一般來說，經(jīng)量適中的女子容顏美麗，膚若凝脂，眉黛含春嬌。反之，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量過多或過少的女子，容顏暗淡失華，皮膚粗糙，眉宇間缺少神韻。又因其生理周期耗血過多，若不調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃，唇甲蒼白發(fā)枯，頭暈眼花乏力，氣急等血虛癥。血氣充足，氣血通暢，皮膚才能紅潤，面色才有光澤。女性若要追求面容靚麗，肌膚柔潤，必須注意調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。

月經(jīng)不調(diào)的飲食宜忌

1、月經(jīng)延時。要少吃冷食多吃肉。在經(jīng)期第一、二天最好吃豬肝等補血的食品。

2、月經(jīng)后容易眩暈、貧血。在月經(jīng)前多吃含有姜、蔥、辛香料等食物。經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等。

3、月經(jīng)提前。應(yīng)少吃辛香料、肉、蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜。

4、月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛。大量攝食促進腸蠕動及代謝之食物，如青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。

5、月經(jīng)來潮期間?？蓴z食動物肝臟等，多吃甜食，主要是維持體內(nèi)熱量。油性食物及生冷食物不宜多吃。