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養(yǎng)生這個(gè)詞時(shí)下很流行，這幾年，養(yǎng)生館遍地開花，各種理療項(xiàng)目和養(yǎng)生產(chǎn)品，但是真正養(yǎng)了嗎？不見得！因?yàn)楹芏嗌碳抑皇谴蛑B(yǎng)生的幌子在撈錢而已，有養(yǎng)生茶，養(yǎng)生菜，養(yǎng)生酒，養(yǎng)生大米，各種養(yǎng)生食品，營(yíng)養(yǎng)品，你發(fā)現(xiàn)養(yǎng)了沒有？不但沒養(yǎng)，反而現(xiàn)在人的體質(zhì)越來越虛，病人越來越多，為什么？顧此失彼唄！養(yǎng)了這里失了那里，比如有錢人天天大魚大肉，海鮮，吃得好穿得好，出入有車，幾年后脂肪肝來了，高血壓來了，高血糖來了，你叫他鍛煉，可他堅(jiān)持不久。
你要明白一點(diǎn)，不管你是富有還是貧窮，你吃的豬肉有瘦肉精，雞鴨鵝有瘦肉精，有激素，就算抓得嚴(yán)，沒有激素，十有八九是人工催長(zhǎng)大的，你沒聽說，我們吃的蝦是喂避孕藥長(zhǎng)大的嗎？只要你還在這個(gè)地球上生活你就無法避免，不管你是開養(yǎng)生館的老板，還是經(jīng)常在電視上做養(yǎng)生節(jié)目的專家，其實(shí)那個(gè)專家就有糖尿病高血壓，做嘉賓只是為了賺錢罷了！說白了，我們門診的那個(gè)看內(nèi)科的專家就有糖尿病，天天都在吃藥。 當(dāng)然醫(yī)生也不是神仙。對(duì)于自然災(zāi)害，大氣變化，全球環(huán)境的影響，我們無能為力，但我們可以轉(zhuǎn)變心態(tài)，從我們自身細(xì)微做起就可以了，飲食有節(jié)，起居有常，粗茶淡飯，不貪念，不怨恨，早睡早起，適宜的健身，做到這基本的就行了。可有的人就是做不到，那怪誰呢？我們生活周圍不是有很多難以理解的現(xiàn)象嗎，只兩三個(gè)站也要做公交車，為什么不步行呢？離上班的地方只有五個(gè)站為什么不騎單車而要去擠公交車呢?為什么你要推嬰兒車推著你的寶寶在公路主干道上和人口密集的地方亂轉(zhuǎn)悠呢？你不知道這些地方在一米以下的鉛，汞，二氧化硫和塵埃含量，尾氣排放最高的嗎？大人帶口罩，為什么不給寶寶帶呢？所以你的寶寶經(jīng)常感冒，生病，一去醫(yī)院就掉水，為什么總掉水不好呢？你沒看見公交車上幾十人在玩手機(jī)的現(xiàn)象，還戴上耳機(jī)，你玩吧！五年以后十年以后，你的視力肯定會(huì)下降，你的聽力也會(huì)下降，甚至?xí)Q眩暈。一上車就掏手機(jī)，一下車也掏手機(jī)，你得了手機(jī)依賴癥吧！你懂那音樂的創(chuàng)作背景，音樂內(nèi)涵，音色的變化嗎?所以你還跟別人談養(yǎng)生，你自己都做不到！ 我有個(gè)朋友做保健品的，老是跟我談如何養(yǎng)生，而他自己從來沒在十一點(diǎn)鐘前睡覺過，都喜歡熬夜，有時(shí)為了應(yīng)酬半夜才回家睡覺。有的人還自認(rèn)為學(xué)歷高，聰明說話講課鏗鏘有詞的，好像他比別人都懂，兩三年不見，現(xiàn)在得了高血糖，脂肪肝。你說你干嘛呢！有錢又有何用呢！改革開放30年以來，中國(guó)城鎮(zhèn)化進(jìn)程加快，人民生活水平的提高，不健康生活方式增加導(dǎo)致了城市富貴病的增加。什么是不健康生活方式？就是我在前面所說的基本細(xì)微的生活觀念和心態(tài)。你真正理解養(yǎng)生的內(nèi)涵嗎？可參考我昨天寫的日志。 |
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