沒(méi)有大海怎么稱得上完美的夏天！收拾行囊，你準(zhǔn)備好享受海的味道了嗎？！

服裝服飾

清爽、簡(jiǎn)潔、明快是海邊服飾的主題，你需要好好準(zhǔn)備一套適合自己的泳裝裝備，更需要準(zhǔn)備好海灘長(zhǎng)裙和清涼的小衫，盡情享受咸咸的海風(fēng)和碧藍(lán)的海水吧！

泳裝裝備：1-2件適合自己身材和膚色的泳衣；和泳衣很搭的泳鏡、泳帽；一條色彩鮮艷的浴巾，可以搭配用也可以防曬；亮色人字拖1雙；如果你是潛水達(dá)人或者沖浪達(dá)人，別忘記這些專業(yè)裝備哦。

日常衣物：海邊長(zhǎng)裙、沙灘裙；質(zhì)地輕薄的長(zhǎng)袖襯衫或防曬衣可以防紫外線也能防雨；百搭吊帶衫和熱褲；輕便休閑運(yùn)動(dòng)鞋1雙；換洗的內(nèi)衣褲；實(shí)用小背包1個(gè)。

日常必備

別嫌啰嗦，這些日常必備物品還是要一件一件清點(diǎn)好，因?yàn)樯倭艘患[不好就會(huì)出大麻煩！

必備證件：身份證、護(hù)照、學(xué)生證、車票、足夠的現(xiàn)金或信用卡。

生活必備：手機(jī)、相機(jī)、充電器、便攜刀具、面巾紙、零錢(qián)包、洗漱用品全套、基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品。

防護(hù)用品

出門(mén)在外，一定要保護(hù)好自己，海濱旅行最重要的是做好防曬和預(yù)防消化道疾病哦！

防曬用品：SPF指數(shù)和PA值都比較高的防水防曬霜；抵抗紫外線的遮陽(yáng)傘；曬后修復(fù)面膜和補(bǔ)水精華；UV400太陽(yáng)鏡，寬檐太陽(yáng)帽。

必備藥品：藿香正氣防中暑；風(fēng)油精防蚊蟲(chóng)；黃連素防腹瀉；創(chuàng)可貼防受傷；暈車、暈船藥。

海邊旅游愛(ài)心tips：

1、防曬和曬日光浴不矛盾，即便你喜歡把自己曬成健康的古銅色，也一定要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩€不僅能曬黑皮膚，更重要的是它還會(huì)曬傷皮膚，甚至是不可逆的損傷哦！

2、水性不好的姐妹切忌不要逞能，大海不比游泳池，潮漲潮落、大風(fēng)大浪都避免不了，最好帶上救生圈或者和同伴一起。

3、下水前別吃太飽，但適當(dāng)補(bǔ)充水分和食物，以保證足夠的體力。

4、入水前適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)是必要的，防止入水后突然抽筋，很危險(xiǎn)哦~

5、到海邊別錯(cuò)過(guò)美味的海鮮，但是最好搭配上大蒜汁或者姜汁調(diào)味，因?yàn)榇蠖鄶?shù)海鮮性寒，再加上加工不到位，容易引起胃腸不適。

6、記住，海鮮和白葡萄酒才是是絕配。吃海鮮喝啤酒容易引起痛風(fēng)，最好不要大量喝啤酒！