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紅棗5種健康吃法營(yíng)養(yǎng)效果翻倍【4】

 鴻福廣大 2014-07-22

紅棗5種健康吃法 營(yíng)養(yǎng)效果翻倍【4】

實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過(guò)15個(gè)，過(guò)量食用有損消化功能，引起胃酸過(guò)多和腹脹。

紅棗6種健康吃法 營(yíng)養(yǎng)效果翻倍

紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏

用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。

紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

2014年07月22日07:37    來(lái)源：中國(guó)青年網(wǎng)     手機(jī)看新聞

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