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長壽養(yǎng)生：中醫(yī)祖?zhèn)魇箝L壽秘密(2)

 百度母 2014-07-20

長壽養(yǎng)生：中醫(yī)祖?zhèn)魇箝L壽秘密



　　 二、大便要暢通大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便；行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。

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