人的健康標(biāo)準(zhǔn)是看五臟六腑功能是否運(yùn)行正常，如果胸、腹部這些“零件”失靈，就一定成為你的“心腹大患”，腹部如果暗藏“禍患”，不僅外觀腰圍增粗無美感，內(nèi)患則是腸胃不暢引起長痘或婦科形成炎癥腫瘤，令人憂心萬分。如何簡單辯識？我總結(jié)幾個步驟可對照： 
一看：晚睡或早起時，平躺看腹部是否高于胸肋骨，一般腹平于肋骨之下為好，如果高出則要么經(jīng)絡(luò)不通要么毒素聚積，要么脂肪過量。 
二捏：雙手捏起腹部脂肪，如緊實(shí)有彈性，皮肉厚薄適中，則為均稱，如果脂肪滿溢雙手，則須減肥通絡(luò)。 
三按：雙手五指并攏平掌按壓腹部，軟而柔，則正常，若實(shí)而硬，則腹內(nèi)有宿便，若有條索狀包塊或氣節(jié)、則是癓瘕或腸癰，若脹氣如球，按下彈指，則是氣機(jī)不暢。 
四聽：用聽診器或讓家人耳貼于腹部聽聲音，有像水聲咕嚕嚕響，則是腹部“濁水”過盛，若是氣鼓竄走聲，則是腹內(nèi)“濁氣”過盛。如果聲音不明顯，只覺實(shí)又硬，則“濁便”擁塞。 
五推：雙手交疊掌根由胃脘向下推至下腹，感覺內(nèi)是否有包塊，左右上下整個腹部推一遍，如有包塊用力按是否疼痛，是否會隨手推動移動。 
六探：雙手兩三指并攏，在有包塊部位來回探摸，包塊形狀，大小，位置，辨識宿便，腫塊，癓，瘕？ 
辨別與療法： 
如有三濁：濁水、濁氣、濁便，倒是好解決，常期便秘的（非氣虛型便秘），在睡前，晨起前用掌根按住肚臍，雙手順時針打圈按摩五分鐘，再雙手交疊指根由上腹胸骨下推腹向下100次，直接勻力推下，每天早晚堅(jiān)持，當(dāng)次會有便意，如有濁氣的會上下排氣，連續(xù)兩三天所就排出大部分腹腔廢水，通三焦之氣，如有濁水嚴(yán)重的，可配合吃薏米紅豆粥，增加除濕利水，水液代謝不好的平時不要喝太多水。也可取足三里、陰陵泉和天樞穴點(diǎn)按，方法簡便有效，排濁效果很好。 
如果腸胃脹氣厲害的，腹鼓如球，手推下氣又竄上，就需在推腹前點(diǎn)按中脘（臍上四指寬處）神闕（用掌點(diǎn)）氣海，天樞，帶脈，足三里，三陰交，再推腹，當(dāng)時會上下排氣肚子癟下去，同時通便效果非常好，如果效果不明顯，就是點(diǎn)穴沒到位，經(jīng)絡(luò)氣血沒打通效果減半，我在臨床見過很多人點(diǎn)穴不到位或太重，沒有達(dá)到刺激深層的效果，當(dāng)然無效。 
腹部有硬的包塊須注意，最好堅(jiān)持每天推腹將之推散化掉，不然，在你腹部相應(yīng)部位一定會產(chǎn)生炎癥、腫瘤類頑疾，女性常見如胃炎、腸炎、卵巢囊腫。中醫(yī)說法是因?yàn)檫@個部位氣血不通形成“癓瘕”，（意通“真、假”）。“癓”為血瘀形成有形包塊，常年存在一個部位?！梆睘闅庥粜纬蔁o形包塊，會移動。如果有附件炎、盆腔炎、卵巢囊腫或婦科炎癥長期反復(fù)的，則少腹部一定會有包塊。 
左少腹作痛，按之疼痛，有包塊明顯是有腸癰，并且在巨虛穴上有壓痛，所以，平時多做推腹，多做經(jīng)絡(luò)療法有助于解決腹部問題。如果胃脘部有包塊，胃一定是不太好的，要么胃寒、胃炎等，或平時反酸、作嘔。
除每天推腹以外，對包塊明顯部位可用指尖壓住包塊，雙手用力快速揉動，以化散氣血，時常日久，可以打散各種氣結(jié)，包塊，避免形成更嚴(yán)重的病癥。 總之，讓腹部平整柔軟是保證健康的必要方法。注意隨時檢查腹部“癓瘕”。    
癓瘕 
  癓瘕：是婦科常見病多發(fā)病也是婦科疑難雜癥之一,以婦人下腹結(jié)塊,伴有或脹,或痛,或滿,或異常出血者,稱之為癓瘕,癓者有形可征,固定不移,痛有定處。癓瘕者假聚成形,聚散無常,推之可移,痛無定處,一般屬血病,癓瘕屬氣病,但臨床常難以劃分,故并稱為癓瘕  
  瘕相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的盆腔炎性包塊,陳舊性宮外孕,子宮肌瘤,卵巢囊腫,內(nèi)膜異位綜合征包塊,多囊卵巢綜合征,積水,及一些惡性腫瘤等。    癓瘕即氣血之凝淤也。血積為癓，氣積為瘕。癓瘕之病，多見寒熱，以氣血積聚，陽不外達(dá)，故內(nèi)郁而發(fā)熱，陰不內(nèi)斂，故外束而為寒。癓瘕之病，不過氣血，左積者，血多而氣少，加鱉甲，牡蠣，右聚者，氣多而血少，加枳實(shí)，厚樸?？傊?，氣不得血則不行，血不得氣則不運(yùn)，氣聚者，血無有不積，血積者，氣無有不聚，但有微甚耳。其內(nèi)在臟腑者，可以丸愈，外在經(jīng)絡(luò)者，以膏藥消之。此病忌一切發(fā)物，凡有宿根之物，皆忌。無鱗魚，天鵝肉，母豬，蕎麥，馬齒莧，則忌之終身。犯之，病根立發(fā)。    積聚和癓瘕  
  積聚是腹內(nèi)積塊，或脹或痛?！秲?nèi)經(jīng)》曰：“寸口脈沉而橫，曰肋下有積，腹中有橫積痛”和“人之善病腸中積聚者------則腸胃惡，惡則邪氣留之，聚集乃傷，腸胃之間，寒溫不次，邪稍至，蓄積留止，大聚乃起”?！督饏T要略》則對積聚進(jìn)行了發(fā)揮并提出癓瘕。積聚與癓瘕相當(dāng)于現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)提出的發(fā)生在五臟六腑的惡性腫瘤。一般講癓與積同，瘕與聚同。    《金匱要略》曰：“積者，臟病也，終不移，聚者，腑病也，發(fā)作有時，展轉(zhuǎn)痛移為可治”。五臟主藏精血，臟病則精血凝澀；六腑主傳化物，腑病則氣機(jī)不行。因此，積證側(cè)重在血分，聚證側(cè)重在氣分。然血凝則氣必滯，氣滯則血亦凝，氣滯和血凝互相影響。    病因病機(jī)  
  《內(nèi)經(jīng)》總結(jié)了三種病理機(jī)制：一是外傷寒邪，二是飲食居處失節(jié)，三是憂思情志太過。即寒邪、瘀血、痰飲三個方面的病理變化，而痰瘀同病是關(guān)鍵，常常痰瘀互結(jié)貫穿于癌癥腫瘤發(fā)病的全過程。    治法與方劑  
  《內(nèi)經(jīng)》云：“大積大聚，其可犯也，衰其大半而止，過著死”?！督饏T要略》在此基礎(chǔ)上創(chuàng)立發(fā)展了系列方法:    1、 活血散結(jié)法 代表方是桂枝茯苓丸。  
  2、 破血消癓法代表方是大黃zhe（上面一個“庶”下面一個“蟲”，廣字包圍了蟲，既土鱉蟲）蟲丸。  
  3、 活血化瘀理氣法 代表方是鱉甲煎丸。    癓瘕醫(yī)案  
  《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》書中驗(yàn)案  
  天津張氏婦，年近四旬，自言：“五年之前，因產(chǎn)后惡露未凈，積為硬塊，其大如橘，積久漸大。初在臍下，今則過臍已三四寸矣。其后積而漸大者，按之猶軟。其初積之塊，則硬如鐵石，且覺其處甚涼。初猶不疼，自今年來漸覺疼痛。從前服藥若干，分毫無效，轉(zhuǎn)致飲食減少，身體軟弱，不知還可治否？”言之似甚懼者。  
  愚曰：“此勿憂，保必愈?！币騿柶湓滦弄q通否。言從前猶按月通行，今雖些許通行，已不按月，且其來浸少，今已兩月未見矣。  
  診其脈，澀而無力，兩尺尤弱。爰為疏方：生黃芪四錢，黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、生山藥、三棱、莪術(shù)、生雞內(nèi)金各三錢，桃仁、紅花、生水蛭各二錢，蟅蟲五個，小茴香錢半。煎湯一大盅，溫服。  
  將藥連服四劑，腹已不疼，病處已不覺涼，飲食加多，脈亦略有起色。    遂即原方去小茴香，又服五劑，病雖未消而周遭已漸軟。惟上焦覺微熱。因于方中加玄參三錢，樗雞八枚。又連服十余劑，其癥瘕全消。  
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肝癌，肺癌，胃癌，腎癌，肝硬化，結(jié)腸癌，積聚，瘕，，盆腔炎性包塊,陳舊性宮外孕,子宮肌瘤,卵巢囊腫,內(nèi)膜異位綜合征包塊,多囊卵巢綜合征