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小周天自然功法

 蔚藍心愿 2014-07-18
小周天自然功法
單盤雙盤皆可以 舌頂上鄂要記牢
雙眼及唇皆微閉 百匯尾閭一線直
腰背挺直頭微頷 左托右來手印結
背西朝東或南北 直面窗戶效更好
吸時丹田氣提胸 呼時氣再歸丹田
呼吸之間細無聲 氣行悠遠緩而長
筑基百日氣團成 乒乓飄浮暖丹田: 1
意念控制走會陰 化溪破障效初顯
尾閭命門至玉枕 百會印堂洗頭面; 2
面如蟻爬守心神 百流重匯沖膻中
重回氣海歸丹田 任督二脈已打通
一呼一吸一周天 氣感自會尋病源
風濕疼痛卻百病 神清氣爽逍遙游: 3


分三個階段，全部完成快的一年，慢的3年。

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