火龍果里含有的營養(yǎng)物質(zhì)

        火龍果里含有的營養(yǎng)物質(zhì)。火龍果味甜，多汁，是熱帶、亞熱帶的著名水果之一。那么火龍果的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？吃火龍果有什么好處呢？下面就由中國吃網(wǎng)告訴你火龍果的營養(yǎng)價(jià)值是什么，吃火龍果有什么好處吧。

火龍果營養(yǎng)價(jià)值

1、火龍果中花青素含量較高?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，它 具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白 蛋白會自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

3、火龍果富含維生素 c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐 富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其 他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。

6、火龍果種芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。

7、火龍果果實(shí)和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病 癥表現(xiàn)出了積極作用。