鼻竇共有四組：上頜竇、篩竇、額竇和蝶竇。

鼻竇是在鼻周圍的骨組織內(nèi)形成的一些空腔。兩側(cè)額竇位于眉上方；兩側(cè)上頜竇在頜骨內(nèi)；兩組篩竇在鼻腔的兩側(cè)。兩側(cè)蝶竇（圖上未標出）位于篩竇后面。

玄牝的別名甚多：如天地、乾坤、胎田、命根……等。實指在兩目間方圓一寸之祖竅穴旁開一寸（這里指的是同身寸。即以每個人中指中節(jié)橫紋間的距離為一寸）。以目外眥與鼻端下緣為邊線環(huán)繞一周的這一圓面，就是玄牝竅。玄牝，表面由目、鼻、祖竅組成。目是人體神光所注之處，鼻是呼吸氣出之門，祖竅內(nèi)系精氣。所以玄牝之門是人體精氣神出入的門戶。

玄牝之門內(nèi)有四個副鼻竇，分為八室。四竇八室是目、鼻、祖竅的內(nèi)宅，是目之神光、鼻之呼吸、祖竅精氣會合的洞府。

現(xiàn)代醫(yī)學認為：副鼻竇是鼻腔周圍儲藏空氣的骨性空腔。共有四對，對稱地分布于腦底。其中上頜竇、前篩竇、額竇開口于中鼻道，后篩竇開口于上鼻道，蝶竇開口于蝶篩隱窩，均與鼻息相通。

面部孔竅為十二經(jīng)脈氣血所注，由督脈縱貫，外通鼻息，內(nèi)接泥丸，是天人元氣交匯的重要孔竅。同時在真炁運轉(zhuǎn)中逆上三關，浮游規(guī)中，可激發(fā)修真之士的真息潛能，從而達到流通氣血、開發(fā)智慧、延年益壽的目的。