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來自: 蘭之道 > 《跑吧》
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球迷闖進(jìn)球場抱梅西:后悔自己沒熱身(我們教你
為什么靜態(tài)拉伸可能是錯誤的熱身?此外,動態(tài)伸展還可能刺激肌肉紡錘體,導(dǎo)致肌肉反射活動的增加,從而對被拉伸的肌肉起到增強(qiáng)作用。Acu...
史上最萌反差:肌肉大叔與睡眼惺忪
史上最萌反差:肌肉大叔與睡眼惺忪坐標(biāo)美國,致力于傳播最地道的美國健身文化。本來健助師想給大家介紹一個位于美國密蘇里州特色cross fit健身房的,結(jié)果錄完視頻才發(fā)現(xiàn),肌肉大叔才是其中的看點,真是...
畢纓棒視頻| 高翻教學(xué)
畢纓棒視頻 | 高翻教學(xué)?!靖咔逯形腃rossFit教學(xué)視頻】YouTube上一個不錯的的高翻(Power Clean)教學(xué)視頻,視頻主講人是著名的Alan Thrall,在視頻中他詳細(xì)地分析和講解了每一個動作細(xì)節(jié)要點,可以幫...
什么是CrossFit CrossFit健身運動介紹
什么是CrossFit CrossFit健身運動介紹CrossFit是一個全球性的力量和身體調(diào)理訓(xùn)練方案,適宜的人群幾乎是所有年齡段的人士。CrossFit本身...
她本需要別人安慰,卻激勵了億萬網(wǎng)友
她叫琳賽·希爾頓(Lindsay Hilton)。但是!Lindsay Hilton 選擇用她自己的方式生活,她用行動激勵了無數(shù)網(wǎng)友--人活著就該努力,這個...
一起來挑戰(zhàn)一下這個斷腰計劃,腰做完了真的會斷!#體能訓(xùn)練#CrossFit#健身#運動
#體能訓(xùn)練#CrossFit#健身#運動。
累了困了,來點兒鍛煉強(qiáng)心劑
Curtis Williams會幫你提升訓(xùn)練計劃。Lauren Fisher的混合式訓(xùn)練也敦促著你拿起杠鈴進(jìn)行訓(xùn)練。Don Saladino是NYC的健身大師,是四位演員...
視頻: The Art of the Dynamic Handgun DVD
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努力程度和你的結(jié)果成正比——CROSSFIT讓羅林斯成為“雙料冠軍”SummerSlam 2015,羅林斯對戰(zhàn)約翰塞納,一場WWE美國冠軍對戰(zhàn)WWE世界重量...
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