這個時代最大得諷刺是，越來越多的高科技設(shè)備如：智能手機、平板電腦讓你能同時處理多項工作。這看上去很高效，但這卻極大地分散了你的精力，使你很少有足夠的精力能將這些事情都做完。你將深陷于這些復雜的事務(wù)中，總是覺得雖然每天都忙得筋疲力盡，卻依然還有這么多事情沒有能做完。

解決這個問題的關(guān)鍵是：如何在一天中精力最旺盛的時間段里將一天中最重要的工作完成。因為每天可利用的時間有限，并且你不可能在所有的時間里都保持高效率。

你不止需要時間管理，更需要管理你的精力。

1.不要去理會“必須抓緊早晨時間”的格言

你肯定無數(shù)次地聽到以下建議——每天早起，這樣你就能最大效率地處理好每天的工作。這條建議其實沒有錯，它本質(zhì)上反應了一個共識——“早起、早睡精神好，利用好每天早晨效率高的時間可以事半功倍”。但不是并每個人都可以適合的，比如說我。我一度嘗試每天晚上9點多睡覺，早上6點起床。卻發(fā)現(xiàn)每天早晨我都是昏呼呼?？梢妼ξ襾碚f，早晨的時光并不是最高效的，不是我的“巔峰時間”。

2.找到你自己的“巔峰時間”

管理自己的精力的第一步是：找到自己精力最旺盛的時間段——“巔峰時間”。要做到這點有個好辦法。

記錄下自己一周里的工作習慣，哪些時候完成的工作量最多？哪些時候感到盡力旺盛？哪些時候覺得昏昏欲睡？這些記錄能幫你找到自己的”巔峰時間“。

我自己的經(jīng)驗是：如果不適合早起，就每天7-8點起床。這樣利用上午的高效率的時間來完成一天中最需要腦力的工作。然后利用中午的時間午休一下。下午來坐一些需要耗費大量時間的工作。晚上睡覺前，往往是一個人最放松，最有靈感的時候。可以用來寫些日記和博客來回顧下一天所發(fā)生的，和記錄下腦袋里的想法。

3.充分利用好你的”巔峰時間“

一旦找到你自己的"巔峰時間"，就應該充分利好。安排最重要的工作在這個時段進行（尤其是需要耗費大量腦力的工作），將其他次重要的工作移至其他時間段。

理解自己的生物鐘，合理管理自己的精力，可以幫你避免工作中精疲力竭卻又收效甚微得處境。