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蘋果
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為,蘋果中含有大量的纖維素,經(jīng)常食用,可以使腸道內(nèi)膽固醇含量減少,糞便量增多,減少直腸癌的發(fā)生。同時(shí),蘋果中因含有豐富的果膠,果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體,從而減少癌癥的形成。
來自: 百度母 > 《食品養(yǎng)生》
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一天一蘋果疾病遠(yuǎn)離我 食療養(yǎng)生須知蘋果是生吃還是熟吃好。生吃:生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機(jī)酸、果膠及黃酮類化合物,這...
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蒸水果:食療功效更強(qiáng)蒸水果:食療功效更強(qiáng) [健康導(dǎo)讀]水果還能蒸著吃?最適合蒸的水果是梨。最常見的要數(shù)川貝冰糖梨,具體做法為,取大雪梨1個(gè),切下梨蓋,去掉內(nèi)核,倒入3克川貝粉和適量冰糖,再覆上...
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