養(yǎng)生與健康—不看是你的損失

       這篇太值得看了！祝您身體健康！  

香港伊利沙伯醫(yī)院臨床腫瘤科唐志聰醫(yī)生編寫:
      人，只要脾、肝、大腸、腎， 四項功能健康，就能永遠離開癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。
    脾，一定要健康。
     如果有病，就先恢復(fù)脾的功能。 每天三餐，五谷雜糧一定要占總飲食的 50％，一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。
    雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好肝就好。
    脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時 12:00，所以，你該休息的時候一定要休息。
    現(xiàn)在的人，大部分都是肝不好， 為什么不好？
    晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣， 這三個正是肝的三大克星。
    油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以說，我們不要吃得太油膩。
    當(dāng)我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表需要我們要改變自己的生活方式。
    每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什么？
    你身體纖維素攝取量完全不足。
    萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。
    如果你的大腸很好，那你早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你 了，為什么？
    因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。
    你一天要上幾次廁所才夠？
    請記?。喝绻摹⑽逄觳派弦淮螏?，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。
    食物進入體內(nèi)十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以后，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重 了。
    肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝就會好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患。
    當(dāng)一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)問題了，血已經(jīng)沒有辦 法回流到肝！
    你身體健康靠的是什么？
    睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。
    很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)代身體為什么都這么差，身體這么多?。?/span>
    因為都不吃五谷雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米飯，所以你要吃造物主原創(chuàng)的食 物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。
    恢復(fù)四大功能，永遠離開病苦!
    用心多看幾次！好好照 顧自己！
    

這周是世界好友周，如果你愿意，請把這條信息發(fā)給你所有的好朋友。也包括我 ?? 看有多少人會回發(fā)給你。當(dāng)大部分人都在關(guān)注你飛得高不高時，只有少部分人關(guān)心你飛得累不累，這就是友情。
    再忙，也要照顧好自己，朋友雖不常聯(lián)系，卻一直惦念。
    天涼時記著多穿衣！
    世界好友周快樂！
    

少喝奶茶、不吃剛烤好的面包，遠離正在充電的電源。
    白天多喝水，晚上少喝，喝咖啡一天不能多于兩杯。
    少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上十點至早上六點。
    晚上五點后少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。
    不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立刻躺下。
    睡眠不足八小時人會變笨，午睡習(xí)慣的人不易老。
    手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。
    要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦。

 2013 養(yǎng)生健康新概念 
    一個中心：一切以健康為中心。
    兩個基本點：遇事瀟灑一點，看世事胡涂一點。
    三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。
    四個擁有：無論你有多弱或多強，一定要:擁有真正愛你的人，擁有知心的朋友，擁有向上的事業(yè)，擁有溫暖的住所。
    五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。
    六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。
   

 看到了，發(fā)給每一個你珍惜的朋友。