網友傾訴：

    我跟一位有婦之夫戀愛且發(fā)生關系，我們維持了有一年，有一天她的另外一位情婦找到我大鬧了一頓（單位人都知道了，覺得特崩潰），這時我才知道他對感情如此的不忠，覺得很傷心！下決心離開他，但時間不長我就覺得非常想念他，想跟他打電話，而且這時他恰巧打電話過來，我們就合好如初，但我再也沒有對他的信任感，一方面發(fā)瘋的想念他，另一方面又覺得他很惡劣，總是忍不住想給他打電話，但如果我們合好，又覺得自己墮落，覺得自己特沒尊嚴、沒有主心骨……生活在這中無始無終的合好、反目、想念、仇恨的循環(huán)往復中度過。到現在沒有另外再談朋友，覺得青春年華的流走很心痛，但就是無法控制自己。
    老師，我該如何拯救自己？

回復:

    你現在的愛是一段扭曲的愛，扭曲是因為你很矛盾，沒有辦法控制自己，一個自己說不可以這樣，這是沒有尊嚴的生活，另外一個自己卻沉溺在其中不能自拔。
    這實際上也是你自己內部的矛盾，兩個自己的需求不一樣，你需要澄清，兩個自己各自想要的是什么樣的生活，為什么離不開他？你從他那里想要的是什么？

    我們可以給兩個自己分別起個名字，叫感情的自己和理智的自己。感情的自己能量很大，她拼命的追求自己想要的東西，不顧后果。但是作為理智的自己生活在現實的世界上需要考慮很多東西，理智的自己很痛苦，所以兩個自己之間互相指責，矛盾不斷加劇。

    感情的自己來源自潛意識的動力，很多時候你并不能看清它真正的面目。它是在成長過程中情感的缺失和創(chuàng)傷所形成的。并且和你的家庭，父母之間的關系有很大的關聯。這種需要力量是強大并且盲目的，而且很難讓它得到滿足，它就象你內心深處一個對情感饑渴的小孩，促動著你的行為。

    解決的方法是通過咨詢分析你的成長過程，看看這個情感的自己是怎么形成的，在什么地方出現了問題，也許你會發(fā)現，對他的感覺或他的身上有你曾經很重要人的影子。這就需要通過心理學的技術做一個修復，包括情感的宣泄、關系的修復和認知的調整。
    希望上述這些能夠對你有所幫助。