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2、蛟龍出水 右腳向前一步,膝微屈,呈右虛步的同時(shí),右手持拂塵朝上向右后向下經(jīng)有腿外側(cè)向前撩擊。手心朝上,目視拂塵。(圖4) 要點(diǎn):撩擊拂塵要快速,力貫拂塵梢。要外形似柔,剛藏其內(nèi)。在走勢(shì)中,丹田沉氣暗送內(nèi)勁,以意導(dǎo)氣。 3、落雁斜飛 左腳經(jīng)右腳向后邁步呈交叉步。上身略右傾,右腳尖外擺屈膝,左腿自然伸直的同時(shí),右手拂塵從右下朝右上方反腕甩擊,手心朝上。左手配合向左上弧形運(yùn)動(dòng),停于左前方,手心朝外,目視拂塵。(圖5) 要點(diǎn):反甩拂塵要迅猛和順,要善于借用腰的慣力。手與腰要活,步法變換要靈活,與整體動(dòng)作融為一體。 4、飛虎攔路 右腳朝右前方上步,屈膝呈右弓箭步的同時(shí),右手拂塵內(nèi)旋,由上朝左朝下向右弧形運(yùn)動(dòng)下甩擊,手臂自然伸直,手心朝下;左手掌朝下再向上劃弧,停于頭部左上方,手心朝外,目視拂塵。(圖6) 要點(diǎn):步法與旋腰甩擊拂塵要完整一致,動(dòng)作圓活果斷: 5、鷂子入林 左腳向前上步同右腳并齊,膝微屈,呈并步的同時(shí),右手持拂塵向上向右向下經(jīng)體右側(cè)立圓向前甩撩,手心向上,停于胸前。左手掌隨同右手一起劃弧停于右手腕旁,手心朝下,目視拂塵。(圖7) 要點(diǎn):要善于利用腰的擰轉(zhuǎn)之力和手腕的靈變之巧。 6、飛虎攔路 右腳向前一步,屈膝呈弓步,左腳自然伸直的同時(shí),右手持拂塵翻轉(zhuǎn)手腕朝右前下甩擊,手心朝下,停于右膝前。左手掌弧形上劃置于頭部左側(cè)上方,目視拂塵。(圖8) 要點(diǎn):甩擊拂塵,手臂自然伸直,身體略向前傾,但不可低頭。 7、立劈華山 震右腳,左腳前上一步,屈膝呈左弓步,右手持拂塵隨身體變換朝下向右后經(jīng)身體右側(cè)向上向頭的前方劈擊,手心朝下,左手配合劃弧至頭部左上方,手心朝外,目視拂塵。(圖9) 要點(diǎn):甩劈拂塵的手臂自然伸直,身體略向前傾,拂塵與身體合而為一。 8、快馬加鞭 身上起,左腿隨即向上提起,屈膝呈右獨(dú)立式的同時(shí),右手持拂塵外旋朝左下側(cè)甩擊。左手掌向左下劃于右腋下旁,手心朝后,目視左側(cè)拂塵。(圖10) 要點(diǎn):提膝與甩擊拂塵同時(shí)完成,不可有先后之分。上身略前傾,獨(dú)立式要穩(wěn)。 9、轉(zhuǎn)環(huán)劈山 左腳向前落步,右腳再向前上一步,屈膝呈右弓步的同時(shí),右手拂塵隨身前移,在左體側(cè)掄一立圓,向前劈甩,手心朝內(nèi)。左手掌上劃弧停于頭部左上方,目視拂塵。(圖11) 要點(diǎn):劈塵要與上步同時(shí)完成,劈塵時(shí)要走立圓。和順圓滑,上步與左手動(dòng)作同時(shí)到位。 10、迎風(fēng)擊浪 左腳上前一步,屈膝呈左弓步,右腿自然伸直的同時(shí),右手拂塵向下經(jīng)右腿外側(cè)向后向上再向前掄劈,手臂自然伸直,手心朝內(nèi),略高于肩。左手掌自然展開,手心朝上,目視拂塵。(圖12) 要點(diǎn):轉(zhuǎn)身換步要自然。劈拂塵手臂要松活。要借轉(zhuǎn)身之勢(shì)立劈。 11、揮刀斬棘 右腳向前上一步,腳尖虛點(diǎn)地呈右虛步的同時(shí),右手拂塵向左從頭前云一周后向前方橫擊,手心朝上,手臂自然伸直,拂傘高與肩齊。左手掌附于右腕處,手心朝下,目視拂塵。(圖13) 要點(diǎn):云擊拂塵和腰的擰轉(zhuǎn)之力配合協(xié)調(diào),與步法配合融洽。 12、游龍轉(zhuǎn)身 右腳向右擺步,左腳經(jīng)右腳內(nèi)側(cè)隨身右轉(zhuǎn)180度向前一步,屈膝呈左弓步的同時(shí),右手拂塵向下經(jīng)身體右側(cè)隨轉(zhuǎn)身向前再向上掄一立圓劈向身后,手臂自然伸直,手腕略聳起,拂塵高于肩。左手掌向左向上弧形運(yùn)動(dòng),停于頭部左上方,手心朝外,目視拂塵。(圖14) 要點(diǎn):轉(zhuǎn)身要迅速,換步自然,劈塵手臂要松活,要借轉(zhuǎn)體之勢(shì)立劈。 (待續(xù)) (責(zé)任編輯 若愚)
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