最近一段時(shí)間一直在外地，剛剛回來，在這期間，接觸了很多人，有一個(gè)問題，讓我感受頗深——每個(gè)人都在一手打造自己的生命狀態(tài)，包括健康、生活狀況。

更重要的是，每個(gè)人自己打造的這種生命狀態(tài)，沒有任何人可以試圖幫助他們改變，除非他們自己主動(dòng)改變并采取行動(dòng)。他人能做的，僅僅只是協(xié)助，本質(zhì)的改變?cè)谟谧约骸?/p>

比如，這次接觸的人之中，有一位男士，四十歲左右，身體已經(jīng)不太好，幾年來腰痛、乏力、頸椎不好，開始慢慢影響他的正常工作和生活。我給他了很多健康生活建議，并且?guī)椭{(diào)理體質(zhì)，三天后，效果明顯，但最重要的問題是，他依然控制不住自己，大吃大喝，啤酒、冷飲更是不能自已。面對(duì)這樣的狀況，我想到的結(jié)果就是，我只能幫他一時(shí)緩解問題，但無法幫助他徹底恢復(fù)健康。

為什么？因?yàn)?，?jīng)過對(duì)他的體質(zhì)了解，他的身體陽氣虛弱，肝腎不足，六脈沉弱。平時(shí)腰背怕冷疼痛無力，整個(gè)人總處于乏力無力狀態(tài)。在這樣的體質(zhì)下，寒涼的東西當(dāng)然要忌口，油膩的食物也要少吃。如果你有這樣的問題，還是整天吃冷飲，你的問題如何才是頭呢？即使幫你調(diào)好，你這樣的生活方式和習(xí)慣不改善，健康問題依然會(huì)復(fù)發(fā)。

有的人可能對(duì)此有疑問，既然身體問題調(diào)好了，為什么吃點(diǎn)東西就會(huì)復(fù)發(fā)呢？因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的體質(zhì)，你的體質(zhì)決定了你適合什么樣的飲食及生活方式。

這就如，你的身體是一輛越野車，你經(jīng)常跑野外的路，影響不大，但你的身體是一輛普通居家用車，你整天行駛在野外，它當(dāng)然更容易出問題；老虎要在山林中，魚要在江河湖海中，北極熊要生活在寒冷世界中……

如果，你說，別的車可以，我也可以，那你試試就知道會(huì)出一些問題；你說別的動(dòng)物可以，同是動(dòng)物，它為什么不可以，你試試看，結(jié)果自然很明顯。你看看那些生活在大自然中的動(dòng)物，繁衍了無數(shù)年，換個(gè)環(huán)境往往就滅絕了。

同樣，你的體質(zhì)陽虛，你就要根據(jù)你的狀況少吃寒涼，注意保護(hù)和補(bǔ)充身體的陽氣；你的身體氣虛，你就注意別總太用力，讓自己累著，飲食生活中注意保護(hù)脾胃，適當(dāng)多吃一些健脾胃的食物；你的身體血虛，總是眼睛干澀，氣色不佳，臉色發(fā)黃，便秘，你就別熬夜，保護(hù)脾胃，少吃辛辣，適當(dāng)吃一些滋陰養(yǎng)血的食物……

你不要管別人怎樣生活，你要管你自己適合什么樣的生活。有的人抽煙一輩子，也照樣活到高壽，而其他人就不能那樣，抽了幾年就出問題。人與人的體質(zhì)是不同的，你要健康，就必須承認(rèn)這個(gè)不同，順勢(shì)而為。

那些草原民族的人，天天吃羊肉，他們很健壯，你不是草原民族的人，你天天吃羊肉試試看，要不了多少天，你可能就出問題了。這也是體質(zhì)不同。因?yàn)檠蛉鈱傩源鬅?，非草原民族吃多了，越吃越熱，上火。所以，我們普通人吃羊肉都是搭配著，適當(dāng)吃。

不同民族的人，有不同民族的人的體質(zhì)，不同地域的人，有不同地域的人的體質(zhì)，不同的人個(gè)體本身，也有不同的個(gè)體體質(zhì)差異。所以，我們才有那么多種的飲食習(xí)慣、菜系。

最大的健康創(chuàng)造者，不是醫(yī)生，而是我們每個(gè)人自己，我們自己的生活、飲食習(xí)慣。最大的健康殺手，也不是其它，恰恰是我們自己不健康的生活、飲食習(xí)慣！不適合自己體質(zhì)的生活飲食習(xí)慣，讓我們的身心能量越來越不和諧，越來越混亂，這給其它致病的因素創(chuàng)造了有利條件和土壤。

你看看身邊，同樣天氣溫度變化，有的人好好的，有的人卻病倒了，為什么他們?nèi)醪唤?jīng)風(fēng)？真正使他們病倒的不是天氣，而是他們自己越來越差的體質(zhì)！——他們長期堅(jiān)持不適合自己體質(zhì)的生活及飲食習(xí)慣，使自己的身心能量越來越混亂。

內(nèi)亂引外禍，內(nèi)賊應(yīng)外寇，內(nèi)憂生外患，里有應(yīng)，外以合，禍亂叢生，必然之局也。

因此，你要認(rèn)識(shí)到，我們每個(gè)人都在一手創(chuàng)造自己的生命狀態(tài)，我們也必將由此才能改善自己的生命狀態(tài)。同時(shí)，也要認(rèn)識(shí)到，大家都是人，這是相同的部分，而雖然大家都是人，但人與人有著不同，然后，在同中存異，存異求同，找到適合自己的生活方式，你才能獲得你的生命個(gè)體應(yīng)有的光彩和健康。這也是順勢(shì)而為，不違天地之道。遵循自然，天人相應(yīng)，大道至遠(yuǎn)。