刮手指保健法 

     刮手指保健是有科學(xué)依據(jù)的，一位著名的醫(yī)學(xué)教授搜集整理了民間刮痧治病的方法，總結(jié)出了一套經(jīng)絡(luò)學(xué)說。所謂經(jīng)絡(luò)，是人體各部分之間聯(lián)系的通路，也是人體運行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、貫穿上下的通路。每一條經(jīng)絡(luò)都聯(lián)系著一個有關(guān)的臟腑，刮痧療法，就是循經(jīng)走穴，刺激有關(guān)的穴位和經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)氣，使經(jīng)絡(luò)暢通，有利于血液循環(huán)，從而起到治療疾病的作用。十指連心，我們手指上的許多經(jīng)絡(luò)都與大腦和體內(nèi)的臟腑有關(guān)連，經(jīng)常刮拭手指，不斷刺激經(jīng)絡(luò)，能夠通經(jīng)活血，使大腦、臟腑得到保健。
    用牛角刮板，每天堅持刮手指。早上用刮板在每個手指的背上刮50下左右，左手刮好了再刮右手。晚上一面看電視一邊刮手指，刮的次數(shù)可多可少，多刮無害。
　“常刮拇指健大腦；常刮食指胃得??；常刮中指可強心；常刮無名指肝得和；常刮小指壯雙腎?！蓖ㄟ^4年多的實踐，證明這些話是有道理的。年逾古稀的我仍然耳聰目明，精力充沛，走路腳下生風(fēng)，看書閱報不戴眼鏡，連傷風(fēng)感冒也沒有了，發(fā)了多年的醫(yī)?？ㄎ乙淮我矝]用過。