急性胃腸炎-----春季腸道調(diào)理注意事項(xiàng)

1.春季天氣咋暖還寒，氣溫忽高忽低，要注意保暖，避免腸道著涼，引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。

2.春季氣候多變，氣溫漸升，細(xì)菌、病毒迅速繁殖。這些細(xì)菌、病毒和毒素，很容易經(jīng)由口腔侵入到腸道，引發(fā)腸道問(wèn)題和其他疾病。因此要加強(qiáng)腸道菌群調(diào)節(jié)，確保腸道益生菌的數(shù)量和比例，刺激免疫細(xì)胞生長(zhǎng)，抵御病菌、病毒入侵。

3.避免不良情緒誘發(fā)腸胃病。天氣變化和季節(jié)更替，會(huì)讓一些人出現(xiàn)焦慮、抑郁等問(wèn)題，進(jìn)而引發(fā)食欲不振、腹痛、腹脹等腸胃癥狀。不良情緒是誘發(fā)功能性胃病和結(jié)腸病的一大因素。有些人在合理膳食的情況下卻出現(xiàn)莫名的腸胃疼痛，服藥后癥狀緩解不明顯，此時(shí)需考慮是否是由于精神緊繃造成的。春天來(lái)臨，不妨多出去走走，保持愉快心情，給腸胃減壓。

4.最后，早晚一杯立健，可以增殖腸道益生菌，改善胃腸道功能，恢復(fù)腸道原動(dòng)力。