寬恕是釋放傷痛療愈心靈的最好方式
請(qǐng)?jiān)试S我先講一個(gè)故事：一位女士因受到慢性肝炎與疲勞的折磨已經(jīng)三年沒有上班了，她找到了心靈療愈的導(dǎo)師并揭示了五年前曾受三個(gè)男人的性侵犯，使她的心靈受至極大傷害，每周至少兩次噩夢(mèng)。她的導(dǎo)師告訴她你要想療愈好自己的病痛，你必須要寬恕這三個(gè)男人。她的回答是：我的肝炎和三個(gè)侵害我男人毫無關(guān)系，要我寬恕他們我會(huì)更痛苦的，我不想這么做。
導(dǎo)師了解她的感受，是因?yàn)樗裏o法去原諒這三個(gè)男人，所以影響到她的能量阻塞，使她的免疫系統(tǒng)與肝臟免疫下降導(dǎo)致病變。導(dǎo)師表示同情但相當(dāng)坦白地告訴她：你眼前只有兩個(gè)選擇：第一，就是一再反復(fù)的活在你的過去，這樣你會(huì)漸漸因心理和病理的折磨而死去。第二，寬恕了他們并且釋放掉你的過去，療愈你的心身重新拾回自己的人生。選擇哪一條路看你自己了？
最后她經(jīng)過痛苦的思想掙扎選擇了寬恕，后來導(dǎo)師又給她深入的寬恕療愈她開始哭了，她落的淚是因?yàn)樗卫巫プ∵^去的痛苦情緒所造成的結(jié)果。接下來二個(gè)月她的肝炎漸漸好轉(zhuǎn)了，她找回了自己并回到工作崗位了。
不能夠、做不到或不愿意寬恕是我們當(dāng)今文明最大的沉默殺手，它可能引起心臟病、多種癌癥及弱化免疫系統(tǒng)導(dǎo)致的很多病變，已經(jīng)在我們的社會(huì)中造成了提前死亡的重大因素。
我們多數(shù)人都不同的傷害糟遇，如：配偶為了別人離開了你、因父母太忙對(duì)你照顧不周或無法照顧你、父母嚴(yán)厲經(jīng)常說你一事無成、經(jīng)歷過強(qiáng)暴、不倫之戀…的心理傷害，還有一些傷害甚至看似毫無道理、由如禍從天降，如：自己因醉酒駕車撞死了自己的好朋友、親人、心愛的人…或因小偷入室盜竊末果盡殺死了自己的朋友、親人、心愛的人… …你會(huì)不停的問這到底是為什么、為什么…
你無法接受造物主能容許這一切事情發(fā)生，是的，的確很難做到或很難置信。那必定已經(jīng)是過去了，唯有寬恕、忘記過去重拾自己。寬恕不是逃避也不需要理由，寬恕就是愈合自己的心靈、找到內(nèi)在的平靜以釋放所有創(chuàng)傷情緒的一種解決之道。
“寬恕”對(duì)于很多人并不是容易做到，甚至有人對(duì)這個(gè)觀念完全陌生。他們想要伸張正義，在現(xiàn)實(shí)中寬恕有點(diǎn)類似要某個(gè)人逃過應(yīng)有的懲罰，對(duì)于這類人來說不寬恕是唯一的選擇，然后讓復(fù)仇行動(dòng)起來。由于不寬恕對(duì)方，并負(fù)出于復(fù)仇的行動(dòng)和怒火。其實(shí)已經(jīng)對(duì)自己造成了極大的傷害，就會(huì)讓他們陷在永遠(yuǎn)無法消失的往事里而使自己身心疲憊失去大量的生命力，甚至搭上所有的家庭、生命、財(cái)富。
所以我們要檢視一下寬恕是什么，為什么我會(huì)抗拒這個(gè)觀念，而不寬恕又為什么會(huì)造成能量阻塞呢？寬恕如你在流水的小河里打上一個(gè)壩了，本來永遠(yuǎn)都是新鮮水，因你作了攔水的壩子而變成了死水。生命就是不斷的更新自己，寬恕、釋放、忘記過去一切的一切吧！
如果你想做到真正的寬恕，領(lǐng)悟?qū)捤∪绾文茏屇銛[脫過去，那么你必接受過去的一切已經(jīng)結(jié)束了，我們現(xiàn)在能做的只有改變我們對(duì)過去的感覺與想法。如果不能放下憎恨、罪惡感、評(píng)判、創(chuàng)傷…及對(duì)過去的恐懼，那就是在當(dāng)下不斷的懲罰自己。你們認(rèn)為真的有末法大審判嗎，只有自己審判自己罷了。
請(qǐng)放下恐懼、懷疑、憎恨、罪惡感、評(píng)判、創(chuàng)傷…放下過去的一切的一切，那已經(jīng)是過去的事了，要學(xué)會(huì)快樂的活在當(dāng)下。
寬恕自己
| ---然而在生活中的許多例子里似乎很難，因?yàn)槟銢Q定寬恕的舉動(dòng)可能會(huì)受到他人的指指點(diǎn)點(diǎn)或嘲笑，或你潛意識(shí)的心也會(huì)抗拒而使你造成猶豫，因此會(huì)導(dǎo)致你想法和行為不一致，造成心情不愉快。
這是人之常情嗎，是正常的情緒反應(yīng)！在寬恕之后你自己真正的心靈療愈才是開始了，這不一定是一個(gè)簡單的過程，你已經(jīng)寬恕了侵犯者，但更重要是寬恕你自己。你如果不為自己的錯(cuò)誤和失敗而寬恕自己，自責(zé)和罪惡感將會(huì)不斷的延伸下去，許多人心懷罪惡感卻多年揮之不去。如：怪罪自己的父母、子女如此的不完美；怪罪自己犯下了很多錯(cuò)誤是如此的討厭不能原諒自己；怪罪自己因酒后駕車出了車禍?zhǔn)箘e人受了重傷或死亡……還有婚姻的破碎、失去了心愛的人…的確有些事情稍稍留心真的就可以避免…
我們?cè)S多人都認(rèn)為自己的行為不妥當(dāng)，趕不上對(duì)自己的期望。認(rèn)為自己放棄了很的夢(mèng)想，接受了本身的局限性，我們?nèi)匀回?zé)怪自己的想象的形象和人生目標(biāo)如此的與想要的不一樣。那是因?yàn)槟慊钤谖磥硎俏覀冏约航邮芰舜罅康幕孟耄谶@場當(dāng)下與未來幻想的戰(zhàn)爭中許多人注定會(huì)輸?shù)舻?。?qǐng)開心的回到當(dāng)下的生活中來！在生命成長沒有人會(huì)不犯錯(cuò)誤的，錯(cuò)誤是被允許的，要不就不叫成長。
就讓我們踏上療愈及和諧的道路吧，我們選擇了療愈自己就應(yīng)該將過去的一切全部拋掉。我們偶爾也會(huì)面臨是否該寬恕的挑戰(zhàn)，但寬恕是進(jìn)入愛的療愈能量的唯一途徑。為了要寬恕我們必須先治愈任何關(guān)系互動(dòng)引起的負(fù)面情緒，它是來源于侵犯我們的人和事，你若誠意去寬恕就必須得去面對(duì)“侵犯者”并且做到心平氣和。
過去發(fā)生的一切都已經(jīng)過時(shí)了，你選擇了活在當(dāng)下就是把自己從過去解放出來。人人都可以選擇重新開始重新當(dāng)下快樂的生活這一切取決于你。你是強(qiáng)大的，你有能力拒絕所有削弱你生活的想法。請(qǐng)放下那些自我仇恨，憎惡，罪惡感，譴責(zé)…這些都是非常負(fù)面的情緒。從現(xiàn)在起每個(gè)念頭自己都應(yīng)該加以檢視，看看是否適合當(dāng)下新的模式和心靈之路。從現(xiàn)在起改變你心里的想法開始做起吧，你的心里一改變你的世界、世界觀、人生觀都改變了。你可以讓愛的能量流遍全身！
只要你不選擇自我陷入犧牲者的模式，與他人分享你的痛苦會(huì)是一件好事，將會(huì)在所謂的“糟遇”中學(xué)習(xí)到很多東西供心靈成長。其實(shí)正是所謂的“侵犯者”為你創(chuàng)造了這些惡劣的條件你才能在此環(huán)境里學(xué)習(xí)知識(shí)。每天為侵犯者祈求或禱告?zhèn)鲪劢o對(duì)方，會(huì)是個(gè)很好的辦法，這種寬恕的技巧可以幫助世界進(jìn)入終極的轉(zhuǎn)化，加速地球的療愈的過程。
很多人完全沒有覺察到自己帶給人痛苦的傷害，所以身處痛苦的他也想加害對(duì)方或以同樣的方式轉(zhuǎn)嫁傷害的方式給他人…這就是因果業(yè)力暴發(fā)的根源。寬恕的目的是激發(fā)你的療愈讓心靈回歸祥和。你越是能寬恕就越容易發(fā)現(xiàn)沒有人會(huì)傷害到你。讓于不讓別人傷害你其實(shí)取決你自己，因?yàn)槟愕男撵`本質(zhì)是如如不動(dòng)的。一旦從寬恕中得到益處，你就會(huì)改變了以前看待人的方式，同時(shí)你會(huì)隨時(shí)審視自己的內(nèi)在的。
一旦完成了這些心靈寬恕療愈，你就能感覺到自己情緒上的痛苦已經(jīng)大大減輕并漸漸完全消失。你必須達(dá)到愛與平靜的狀態(tài)真正的面對(duì)才有意義。
請(qǐng)放下對(duì)自己的仇恨，憎惡，罪惡感，譴責(zé)，不如愿…這些都都是非常負(fù)面的情緒是削減你生命力最大的敵人。都全部放下這些吧，放下過去，開心地活在當(dāng)下。
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